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#.分享##昆铁金花相伴 平安有序温馨# 【欢乐旅途】在广州南发往昆明南的D3831次列车上,童心未泯的动姐殷梦琪,在车厢里与乘车小朋友互动做游戏,为小朋友送去一路欢笑的同时,还不忘介绍小桌板安全使用方法,提高小朋友安全乘车意识。#百变达人# (图文 张凤鹅 蒋志飞)@都市条形码 @保山时讯展开全文c

2019年06月24日 09:40

#.分享# 【刘若英再唱《后来》】#刘若英演唱会太好哭了# 回忆杀来了!@刘若英 再唱《后来》[泪][泪]屏幕前的你是不是听到前奏就忍不住一起哼唱了~L新浪音乐的微博视频 ​​​

04月18日 06:50  来自 nova5Pro人像超级夜景

#.分享# 荷兰艺术家 Anne Ten Donkelaar 立体花艺装饰画 | anneten.nl ​

2019年05月24日 08:30  来自 iPhone 7

#.分享# 【急救小知识】1、流鼻血。身体微微前倾,并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位止血。禁止用力将头向后仰,鼻血会流进口中或肺中。2、异物入眼。应用力且频繁地眨眼,用泪水将异物冲刷出去。禁止揉眼睛,以防异物划伤眼角膜导致感染。3、扭伤。每隔1小时用冰袋冷敷1次。 ​​​​

2018年10月16日 09:23  来自 微博 weibo.com

#.分享# 【糖尿病饮食以干料为主】糖尿病病人在饮食上应该尽可能吃些“干货”。比如:馒头,米饭以及饼等等。然而,很多糖尿病病人则有这种认识,认为平日吃些面糊糊、稀粥等之类的“稀食”更好。这无疑是一种错误的做法。因为“稀食”往往比较好消化,从而能够快速升高血糖。血糖值高对糖尿病病人来 ​ 展开全文c

2018年09月19日 09:14  来自 微博 weibo.com

#.分享# 【秋膘到底该不该贴?】老辈人经常说“入秋就要贴秋膘”,但是对于我们现代人来说“贴秋膘”这个概念已经非常的遥远陌生了。原来的人们生活条件比较低下,在秋天只有贴秋膘才能使我们增加自身的胆固醇含量,安全舒适的度过寒冷的冬天。那么,“贴秋膘”这种做法有没有道理呢?对于健康有益还 ​ 展开全文c

2018年09月12日 09:14  来自 微博 weibo.com

#.分享# 【如何预防妊娠期高血压】高血压是孕期常见的妊娠疾病,约有5-8%的女性会出现子痫前期(妊娠期高血压)。怀孕前血压正常的孕妇在妊娠20周以后出现高血压、蛋白尿,即称子痫前期,或称为先兆子痫。是妊娠期高血压疾病的五种状况之一,为妊娠期特发疾病,可影响机体各器官系统,发病率约占全部 ​ 展开全文c

2018年09月06日 09:24  来自 微博 weibo.com

#.分享# 【高血压患者晨起三件事不能做】对于高血压患者来说,晨起床后有3件事是不能做的,否则很容易使血压突然升高,导致中风或者猝死。1、起床太快,人在睡觉的时候,血压比较低,刚睡醒之时,血压会上升得很快。2、用力排便,如果用力去排便,会增大腹压,血压升高较快。3、不喝水,在清晨之时 ​ 展开全文c

2018年08月30日 09:09  来自 微博 weibo.com

#.分享# 【秋季养生七种最佳食物】①第一水果:梨。每天坚持食用一定量的梨,能缓解秋燥,生津润肺。②第一坚果:花生。可以润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。③第一粥:百合粥。④第一补:山药。⑤第一饮:黄酒。⑥第一肉:墨鱼。⑦第一菜:莲藕。 ​

2018年08月15日 09:09  来自 微博 weibo.com

#.分享# 我国是糖尿病大国,很多人都不清楚糖尿病的期症状,以至于糖尿病被诊断时惊慌失措。那么,糖尿病的期症状有哪些?1、容易饿,吃得多;2、手发麻,脚抽筋;3、感疲劳,尿液白;4、眼疲劳,视力降;5、体重降,无他因。了解糖尿病的期症状是及发现糖尿病、及治疗的关键哦! ​

2018年08月14日 09:11  来自 微博 weibo.com

#.分享# 【秋天营养餐五要点】秋乏秋燥来袭,吃好餐很关键:一、要食物类别全面,淀粉类主食必不可少;二、要高营养素密度,体积小而营养素含量高。三、要美味可口,激发餐本来不太强烈的食欲。四、要有高饱腹感,不至于到了10点就感觉饥饿。五、要方便快捷,15分钟之内就能吃到嘴里。 ​

2018年08月10日 09:14  来自 微博 weibo.com

#.分享# 秋天雨水较少,天气干爽,人体容易虚火上延出现“秋燥”,中医认为,燥易伤肺,秋气与人体的肺脏相通,肺气太强,容易导致身体的津液不足,出现诸如津亏液少的“干燥症”,比如皮肤干燥,多有咳嗽。防秋燥,重在饮食调理,适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物,比如酸角、西番莲、梨 ​ 展开全文c

2018年08月09日 11:04  来自 微博 weibo.com

#.分享# 【3种最不适合糖友的餐】1、高能高脂餐,如油条、炸糕、油饼等配豆浆、豆腐脑。2、简易低卡餐。如馒头、咸菜、大米粥。3、丰盛西餐餐。如面包、培根、荷包蛋。不能认为“餐吃很饱,其他两餐就能少吃”。专家表示,餐进食一定量的牛奶与麦片,可促进胰岛素的分泌,使血糖水平降低 ​ 展开全文c

2018年08月08日 09:11  来自 微博 weibo.com

#.分享#【明日,立秋】①立秋意味着夏季结束,秋季即将开始。②“一候凉风至,二候白露降,三候寒蝉鸣。”③昼夜温差开始变大,要注意预防感冒,可适当运动,如慢跑、散步等。立秋至,秋风起,感觉天气凉爽有希望了! ​

2018年08月06日 10:22  来自 360安全浏览器

#.分享#【如何避免“空调病”?】1、空调设定温度不要过低,最好控制在26℃左右;2、经常开窗换气,以确保室外新鲜气体进入;3、使用空调时避免在室内吸烟;4、出汗时别对着空调吹,最好先换掉湿衣;5、空调必须定期清洗消毒,尤其是病原微生物容易繁殖的过滤器;6、空调房里最好有加湿器或放些容器 ​ 展开全文c

2018年08月03日 10:12  来自 微博 weibo.com

#.分享# 【夏季养生遵循七原则】任何季节养生的话题都不过时,但夏季更是养生的好时候。第一,注意防湿热。第二,多运动。第三,保证充足的睡眠。第四,夏季是阳气最盛的季节,将阳气培养得更旺,可抵御疾病的侵袭。第五,饮食不宜过饱,通常只吃七八分饱即可。第六,少生气。第七,避开烈日,温水洗 ​ 展开全文c

2018年08月02日 09:26  来自 微博 weibo.com

#.分享# 【健康贴士】常说“心静自然凉”,夏季炎热,心火盛旺,人们易感到烦躁不安,情绪不稳,好发脾气,易诱发各种疾病,从而影响身体健康。因此,夏季养生应重视“静养”,因为静则为阴,阴能制阳,静心能防暑是有道理的,可做一些清闲静心的文体活动,如绘画、听音乐、下棋、种花、钓鱼等等。 ​

2018年07月31日 09:17  来自 微博 weibo.com

#.分享# 【健康贴士】夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。这些脏东西还会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。 建议夏天应增加家庭卫生清洁的次数,间隔两三天打扫一次。 ​

2018年07月26日 09:12  来自 微博 weibo.com

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