【疾病始于情绪】#每天清除心灵细胞#
同样一个事件, 你引以为忧, 心情一定愁肠百结;
但心念一转为喜,立刻欢欣自在。
事件没变, 变的是心 。
调心非常重要。医学证明, 76%的疾病都是由情绪而来!

情绪不仅对胃肠道功能有影响,
而且对心血管、 肌肉、 呼吸、 泌尿 新陈代谢和内分泌等功能 ​ 展开全文c

01月09日 09:00  来自 微博 weibo.com

【面对困境时你怎么选择?】#每天清除心灵细胞# #正能量#
其实思考的方式可粗略分为几种,遇到困难时通常你会...?
+1水平思考
+2垂直思考
+3跳跃式思考
+4放弃挣扎
+5其它
人生常会遇到困难窘境,其实很多时候,选择退一步海阔天空, 当看事情的角度转一下时, 峰回路转, 可能又是另一种完全不同的 ​ 展开全文c

2020年12月07日 10:44  来自 微博 weibo.com

我们常说病由心生,曹操晚年得病,就算请来了神医华佗,也救不了他的心病。
今天推荐的这本书,是我们老师陈月卿老师的书,叫做《每天清除心灵细胞》。
它是一本很温暖治愈的书。健康的身体离不开积极的人生观。
每天清除心理的负面想法,生活才会更自在。
#每天清除心灵细胞#展开全文c

2020年10月28日 12:00  来自 健康养生 · 视频社区

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【害怕、 恐惧】#每天清除心灵细胞#
很多人都有过这样的感觉
甚至不少人因为恐惧而无法施展手脚, 或不敢去尝试很多事。
事实上, 我认为很多恐惧都是自己吓自己, 是内心有这种恐惧,
而不是环境中存在着这种威胁。

原来你以为已经克服了恐惧, 谁知它在一个新的环境、不同的场合中又悄悄 ​ 展开全文c

01月10日 16:57  来自 HUAWEI Mate 9

【哈哈哈哈哈】#每天清除心灵细胞#
之前和 粉红人妻CPU 直播后,在她店外的网美墙留下一张哈哈哈纪念照,太可爱了,跟大家分享。#今天有啥好笑的#

笑能使紧张的肌肉松弛, 压力荷尔蒙的产生也会减少。
笑还能降低血压, 增加血液 的携氧量。 从而降低心脏病的风险。
笑的时候, 人身上有四百块 ​ 展开全文c

01月08日 14:56 转赞人数超过10  来自 微博 weibo.com

【月卿的抗老心法】#每天清除心灵细胞# #今天有啥好笑的#
不知你有没有发现, 当你生气或难过时, 嘴角往下,
脸上所有的线条几乎都往下垂, 看起来一下子老了好几岁;
但是当你开心或微笑时, 嘴角往上扬,
你会发现整个面部的肌肉和线条都柔和了, 心情也自然轻快起来。

人都难免有情绪,当我 ​ 展开全文c

2020-12-15 05:31 转赞人数超过20  来自 微博 weibo.com

#心理咨询# 行业现状】
我国心理咨询师的缺口已经高达130万人,
据数据统计,
现在青少年离家出走的概率已达到37%,离婚率达到49%,
将近一半的概率,
社会的进步以及压力的加大,
我国心理建设服务急待进一步完善!
#每天清除心灵细胞# #焦虑症# L营养师Steven李珈贤的微博视频

2020-10-28 21:25 转赞人数超过20  来自 李珈贤健康频道超话

清除家中垃圾是每日必做之事,而抛掉心中的垃圾也必须随时进行。
恐惧、猜疑、愤怒、一定要赢、嫉妒、怨恨、压力…
这些垃圾情绪一旦堆积过多,能量就不宜散发出来身体也容易生病。
要挣脱与自我纠缠不清的情绪,常常倒掉心中的垃圾。
对于挑战或困难要接受它、面对它、处理它、然后放下它。
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2020年10月26日 09:37  来自 微博 weibo.com

【月卿在感悟】#每天清除心灵细胞# #生活的模样# #人生感悟#
现代人喜欢以拥有外在物质的多寡来衡量自己或别人的成功,
因此不少人把生活当成是手段,把追求当目的,
仿佛我们活着就是为了追求,得到的东西愈多就愈成功。
事实上这根本是本末倒置。
为了生活,我们的确需要一些东西,但绝不是为拥有 ​ 展开全文c

2020年10月12日 09:08  来自 微博 weibo.com

【小小的成功哲学】 #每天清除心灵细胞# 心灵环保  
其实就是把大目标分为小目标。
拿减肥来说,你下定目标一次要减十公斤,这当然不容易;
但你若把目标定小一点,一个月只减一公斤,就很容易做到。
达到目标的快乐和成就感,会激励你继续努力,
然后接下来的九个月,每个月 都减一公斤, ​ 展开全文c

2020年09月27日 13:44  来自 微博 weibo.com

【你觉得“倒霉的时候总是祸不单行”吗?】心灵环保 #每天清除心灵细胞#
同样波长的能量会互相吸引...
所以负面念头会召来更多负面能量,让波折接二连三,
难怪大家常常感觉「倒霉的时候总是祸不单行」。
而正面的念头会召唤来更多好的能量,
让你身心舒畅,头脑清醒,有助于掌握机会,做 ​ 展开全文c

2020年09月21日 12:17  来自 微博 weibo.com

#警方确认芦名星系自杀# 越来越多的知名人士自杀,令人扼腕痛惜。别人很难理解抑郁症的真实感受,患者自己苦苦在精神疾病中挣扎,如何摆脱那些“心灵中的病魔”?
 
如何从消极悲观转为积极乐观?如何清除恐惧、悲伤、焦虑、愤怒、嫉妒、不平,这些心灵垃圾?其实,借着一些简单的心灵游戏和生活禅法, ​ 展开全文c

2020年09月15日 20:18  来自 李珈贤健康频道超话

清除家中的垃圾是每日必做之事,
而抛掉心中的垃圾也必须随时进行。

恐惧、愤怒、一定要赢、嫉妒、怨恨、压力……
这些垃圾情绪一旦堆积过多,
能量就不易发出来,身体也比较容易生病。
#每天清除心灵细胞# #做自己最好的健康管理师#

2020年06月23日 10:45  来自 微博 weibo.com

每天清除心灵细胞】——@台湾陈月卿 老师
作为一个电视工作者,我看过太多的苦难与不幸,
我也听过太多的愤满与抱怨,的确,这世间似乎是太苦了,
这么多人在追求幸福快乐,
却经常在痛苦、烦恼、失望、忧愁、恐惧的漩涡里打转。

曾经我也是漩涡里的一员,直到我发现了心灵的力量,
玩过一场又一 ​ 展开全文c

2020年06月19日 18:36  来自 李珈贤健康频道超话

最近一、二十年,“身心灵健康”这个概念越来越受到重视,
科学研究也一再证实身心交互影响的密切,
生病固然影响心情,但是情绪也会致病。
 
️譬如内心有压力就会影响我们的自律神经,
导致血管收缩,引起高血压。
这时只要释放压力、放松身心,
就可以让血压恢复正常,
比一味用药物控制高血压的效 ​ 展开全文c

2020年06月16日 20:51  来自 李珈贤健康频道超话

#每天清除心灵细胞#听任何大道理都不如自己摔一跤 听任何大道理都不如自己摔一跤
挫折教会你做人,后悔帮你成长
疼痛和磨砺,才是你最好的老师
人生该走的弯路,一米也少不了 ​​​

健康可能也是~只有部分的人有预防意识

#健康管理##李珈贤健康频道# O绿洲

2019年12月30日 21:10  来自 绿洲APP

常常心情不好? 动不动就发怒? 容易焦躁不安? 甚么事都往坏处想?这可是会大大影响你的健康、寿命和运气的。#每天清除心灵细胞#

@台湾陈月卿

【天然抗忧郁食物 跟Monday Blue说掰掰 !】
常常心情不好? 动不动就发怒? 容易焦躁不安? 甚么事都往坏处想? 尤其星期一上班特别BLUE?
小心这可会大大影响你的健康、寿命和运气。
现代医学发现:症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等,人类65%-90%的疾病与心理和情绪有关。科学研究也一再证 ​ 展开全文c

2019年04月25日 09:57  来自 微博 weibo.com

我国每年症新发病例约200万,因症死亡人数约140万。
肿瘤是可防可治的,经过早发现、早诊断和早治疗,1/3的肿瘤能够治愈。#症不是绝症#
美国著名心理学家马丁•加德纳认为,死于症的病人中,80%是被“吓死”的。

为什么症病人会被吓死?
大众对症的认识都有一个误区,认为症都是不治之 ​ 展开全文c

2019年03月23日 11:31  来自 李珈贤健康频道超话

【Happiness❤】
心很重要,心快乐,你就快乐;心满足,你也就满足了。
当身心和谐、平衡时,身体的功能,包括免疫、消化、呼吸、循环、思考能力才能正常运作,因此心念对健康有相当大的影响;当一个人存着善的、关怀别人的念头时,他的免疫力会大幅提升。不少研究也显示,信念可以启动疗愈的过程,只 ​ 展开全文c

2019年01月07日 10:24  来自 微博 weibo.com

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