每天的鍛鍊都是為了更好的自己！
雖然身體有點緊繃但是我相信意志力可以帶我撐過去！雖然昨天在舞蹈教室偷睡覺被抓包，哈哈！
#adidas
##爆汗# ​

2016年04月20日 17:40  来自 三星android智能手机

#荧光粉红# 就像夜太深 世界会恐慌
上帝话:让夜里有光 #爆汗##动# 2东莞·莞城商业中心 ​

04月13日 21:35  来自 iPhone客户端

#健身打卡##爆汗# 今天应该能流一斤汗👌🏻 ​

03月29日 08:08  来自 iPhone客户端

刚刚完成8分钟的#tabata# ，好像没什么感觉，#流汗# 也不多，可能是天气太冷的关系！下次瞄准20分钟，做到#爆汗# 为止！
#夜晚运动感觉还不错##太夜放工#运动 2马来西亚·槟城 ​

2020年11月23日 22:36  来自 华为手机

#爆汗# 品凭本事吃回来的脂肪，还是得凭本事的去减 2惠州 ​

2020年09月01日 21:03  来自 OnePlus 7

最实用的自律是攒钱 最养眼的自律是健身 最健康的自律是早睡 最改变气质的自律是看书 最好的自律是经济独立#自律##运动##爆汗# 2洛阳·东花坛 L永远在笑的不笑的微博视频 ​

2020年08月29日 20:45  来自 iPhone客户端

貝娜爸爸Eric 打卡第12天：
沒有懶惰的人，只有懶惰的豬！
心想跑20公里，最後變了行5公里，跑5公里！剩下10公里

#你今天運動嗎#
#爆汗# ​

2020年07月27日 14:35  来自 微博运动

#在家运动 ##爆汗# 夏天就应该出汗呀 2上海 L镜子在跑步0120的微博视频 ​

2020年07月11日 20:47  来自 HUAWEI P30

今天又#爆汗#😅了
喜欢这种感觉❤️
有些事，你以为自己不喜欢
但做着做着就爱上了[呲牙][呲牙]
一起来#Tr90运动#吧[呲牙][呲牙]
#北美##nuskin如新##全球事业# O网页链接 L北美如新Nuskin直销商卡米拉的微博视频 ​

2020年07月08日 05:27  来自 iPhone客户端

今日我的日常
我也不知道‼️
暴汗能不能瘦‼️
就这样顺着流着吧……
也许愿望可以成真呢🌝
减肥要开始咯[旺柴][旺柴]#减肥##运动##爆汗##beaba纸尿裤# ​

2020年06月08日 20:15  来自 福宝麻麻的iPhone客户端

继续打卡#爆汗# ​

2020年06月04日 19:11  来自 iPhone客户端

(第三天) 挑战180天运动的变化

我前面做燃烧脂肪运动, 之后要做腹部动作真的要没体力了。

爆汗

1)侧蹲(20秒)
2)原地踏步(20秒)
3) 抬脚击掌(20秒)
4)Lateral Lurges (20秒)
5)登山跑(20秒)
6) 高抬腿 (30秒x4组)
7)抬脚击掌(30秒x4组)
8)正踢腿(30秒x4组)
9) 开个跳(30秒x4组)
10) 抬腿(50 ​ 展开全文c

(第三天) 挑战180天运动的变化

我前面做燃烧脂肪运动, 之后要做腹部动作真的要没体力了。

爆汗

1)侧蹲(20秒)
2)原地踏步(20秒)
3) 抬脚击掌(20秒)
4)Lateral Lurges (20秒)
5)登山跑(20秒)
6) 高抬腿 (30秒x4组)
7)抬脚击掌(30秒x4组)
8)正踢腿(30秒x4组)
9) 开个跳(30秒x4组)
10) 抬腿(50次)
11) 俄罗斯转体(50次)
12)平板支撑(3分钟分开三次做)
13)左右卷腹(50次)
14)仰卧起坐 (50次)
15)平板支撑扭动左右算一次(50次)

#爆汗
#挑战180天运动的变化 Looshuke的微博视频 收起全文d

2020年05月27日 22:17  来自 微博视频号

Sammi 3.0 🤣
add oil Luvin!!!!!!

#爆汗 #sammi #idol #running #fighting
#keepgoing #💪🏿 #artist #artis O网页链接 ​

2020年05月22日 23:52  来自 Instagram

喜欢#爆汗#
108.6斤 2成都·金堂县 ​

2020年05月22日 00:49  来自 iPhone客户端

快慢唔重要，達標先重要，當然，跑快啲更好😂
#8k##keepfit##夜跑##慢跑##想快快唔到##爆汗##汗珠一滴滴# ​

2020年05月16日 23:07  来自 HUAWEI Mate 30 Pro

黄子恒
[200515INS更新]@HK黃子恆 : 奉勸大家
整完頭唔好踩車
除非戴番頂帽😅
踩完上水個圈都仲算精神
上埋鹿頸就....
大埔-上水-羅湖-落馬洲-雙魚河-上水-粉嶺-鹿頸-大尾篤-大埔 全程60公里
#打大佬 #爆偈#爆汗
#451#小輪徑
#時間唔等人 #坐言起行
#想做就去做 #getsetgo ​

【超话】黄子恒

946 帖子962粉丝

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2020年05月16日 14:47  来自 黄子恒超话

郑秀文郑小mi IG更新一则
#家中並沒有下雨😅
Saturday 繼續爆！💦💦💦💦 #粒粒皆辛苦🥶 #唔爆唔舒服 #安多酚爆發 #爆汗 #樣衰過後有艇搭 #insanity #tabata
#tabatalover #stayhomestaysweat ##fitnessjourney #羅馬非一天建成 Lfengxiao8076的微博视频 ​

【超话】郑秀文

1.3万 帖子1.8万粉丝

+ 关注

2020年05月09日 16:30  来自 郑秀文超话

#健身房打卡##爆汗#
动次动次哒次 2深圳 ​

2020年05月07日 22:42  来自 iPhone XS

coco仔 爬樓梯果然是有用的帶氧運動。每次下樓都爬樓梯回來吧。
#戴口罩做##爆汗##均速上就好# #只上不落，不走樓梯下去# ​

【超话】coco仔

4509 帖子1620粉丝

+ 关注

2020年04月01日 22:35  来自 coco仔超话