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Kathy07对经期女性的建议。很多朋友对经期是否能练瑜伽和可以练哪些有疑问,这次Kathy老师就给大家讲解一下。 #瑜伽教学# 瑜伽 #瑜伽# #瑜伽# #MAX硬核挑战赛# L瑜伽的微博视频

08月25日 09:28 转赞人数超过20  来自 微博 weibo.com

【舒展身体,缓解疲劳】一整天坐在电脑前,感觉腰背、颈肩酸痛?来试试这几个瑜伽动作,帮你舒展久坐后的身体,缓解疲劳和酸痛。 #瑜伽教学# 瑜伽 #瑜伽# #瑜伽# 运动

08月19日 10:02  来自 微博 weibo.com

【强化核心,高效虐腹的6个支撑类动作!】即能锻炼手臂,让手臂更有线条感!还能强化核心,练出马甲线。小伙伴们赶紧的,速马!练起来 #瑜伽教学# 瑜伽 #瑜伽# #瑜伽#

08月17日 10:02  来自 微博 weibo.com

Evan老师的创意流动第一序列,在流瑜伽中加入创意部分,增加转动,喜欢的伽人一定不要错过哦。#瑜伽教学# #瑜伽# #瑜伽# #MAX硬核挑战赛# #万物皆可转# L瑜伽的微博视频

08月05日 20:02  来自 微博 weibo.com

久坐办公司,面对电脑,低头看手机,很容易被富贵包困扰…… 现在简单几招让你有效缓解富贵包,先码一下。#瑜伽教学# 瑜伽 #瑜伽# #瑜伽# L瑜伽的微博视频

08月05日 18:02  来自 微博视频

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