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#脚踝# 踝关节是生活中最常受损的关节之一,大多数踝关节损伤都是休息制动一段时间就慢慢好了。但是有的人却迟迟不见好转,甚至养了好久一下地还是巨疼无比。为啥会出现这种情况呢?#运动康复# #崴脚康复#
【常见的损伤】
首先,一般的踝关节受损都是以崴脚为主,常见的崴脚以距腓前韧带、跟腓韧带等 ​ 展开全文c

09月24日 09:00  来自 微博 weibo.com

健身「提升踝关节的稳定性」

脚踝扭伤可能是一个烦人的问题,因为我们大多数人的处理办法其实是休息,并等待它恢复。随着时间的推移,也许你觉得自从你扭伤了脚踝脚踝却变得越来越虚弱,从而更容易受伤了?

踝关节损伤后的康复过程对恢复功能、降低再损伤的风险具有重要意义。如果你觉得你 ​ 展开全文c

05月21日 12:56  来自 健身超话

#脚踝# 脚踝扭伤最好的处理方法是用艾灸或者是点刺放血的方法。
如果到骨科去处理,他一定会叫你用冰敷的方法。
本来脚踝扭伤了,这个部位已经产生了病灶,那么您在用冰敷的方法,这种寒邪会在病灶部位直接渗透到你的经络和血脉,冰敷虽然当时止住了毛细血管的出血,但是长久以来会有后遗症发生,有一 ​ 展开全文c

2019年11月07日 07:16  来自 微博 weibo.com

【视频分享】骑电瓶车压伤脚🦶,怎么办?
要先排除严重的骨折问题,再看康复如何进行哦
点滴医事#骨折##脚踝##健康中国2030# 2南京·南京新街口 L大方之家方老師復健的微博视频

09月26日 19:27  来自 iPhone 11

速写局部#裤子##裤褶# 详细解析#贵阳光明画室##人物速写#

腿部分为大腿、膝盖、小腿、脚踝。膝盖#膝盖##脚踝# 是画腿部的重点,无论是站姿、坐姿、蹲姿。这两处都是褶皱最丰富的地方。

注意:裤子上的褶皱#走向# 是根据腿部的肌肉走向来决定的,无论是宽松,还是紧实。膝盖和脚踝都是腿部的重 ​ 展开全文c

09月16日 11:13  来自 OPPO R11 Plus

【锐小深微科普】崴脚后脚踝迟迟不见好?
极大可能是距骨软骨损伤了[并不简单][并不简单]崴脚后容易同时弄伤了距骨软骨,距骨软骨与髌骨软骨类似,其内没有神经、血管,无法自我修复。

当你发现自己踝关节深部有间歇性的疼痛,或者踝关节在极度跖屈(脚尖绷直)时,按压距骨内外侧会出现明显的疼痛, ​ 展开全文c

07月31日 09:36

#何九华 脚踝# [蜘蛛侠] 何九华

上场&下场。

2020.01.17·德云社己亥年封箱庆典·主持
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长按查看原图,抱图吱,禁一切。 ​

07月26日 23:44 转赞人数超过10  来自 何九华超话

#训练# 继续“刁难”运动员[doge]不断训练调整膝关节与髋关节的角度,去控制自己的重心,在球场上也是如此[并不简单]
从泡沫轴上结束下来,小赫同学感受到了半轴泡沫轴原来是这么简单稳定[笑而不语][笑而不语]#脚踝# #运动康复# 微博视频 #夏日运动正当时#

07月25日 16:31  来自 微博视频

每周一次一对一的调整
小朋友每天在家进行纠正训练
家长发视频我看过后纠错
一周时间,支具已经不那么顶了
站着体表也有改善,为小朋友的努力点赞👍脊柱侧弯不可怕~
只要方向正确努力一定会有效果的#天津运动康复##天津脊柱侧弯##脊柱侧弯##康复##膝关节半月板损伤##腰椎##颈椎##肩颈酸痛#展开全文c

07月25日 11:10  来自 iPhone客户端

崴脚亚急性期怎么办?
淋巴回流+超声消炎+消肿肌贴+冰敷
一个视频把你需要做的安排的妥妥的[太开心][太开心]#崴脚##脚踝##运动康复# LDP运动康复的微博视频

06月07日 14:06  来自 华为畅享10

健身「踝关节扭伤的康复性训练」

踝关节内翻扭伤是最常见的骨科疾病之一,可导致长期的损伤,包括:持续的疼痛、僵硬和步态异常。此外,根据相关的研究表明:近80%的扭伤患者可能会再次受伤。

许多研究已经证明了运动对治疗踝关节扭伤的积极作用,我知道很多小伙伴更倾向于手法治疗(毕竟不 ​ 展开全文c

06月03日 01:12 转赞人数超过20  来自 健身超话

#脚踝# 在北京康复的小赫,踝关节术后,距骨软骨损伤,跑步的时候脚踝会有挤压感,康复到目前有了很大进步,吴老师继续增强踝关节的灵活度,强化打球的运动模式[加油]很多人说这是告别篮球足球的损伤,但康复改变“命运”,你不试试怎么知道呢[思考][思考]#少壮不努力的上一句##运动康复#展开全文c

05月18日 21:01

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