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导语:美好的一天从健康的早餐开始🔛动手为自己和家人做一份美味又健康的早饭吧

Good day~
美好的一天早餐开始~🥦🥐🍎🥪🥟☕️🥛🍊🥚🥃🍪🌞💐

#早餐##陈欣予的vlog##自制早餐#

06月19日 10:17  来自 iPhone X(深空灰)

#自制早餐#面粉加一个鸡蛋、盐、少许纯净水,烫一个薄饼后撒上胡椒粉,再配上一碗燕麦,完美!
话说,我喜欢直接喝燕麦不加任何东西进去,更纯的燕麦香,我家的小朋友就是要加牛奶进去,说更香。
@一加一天然面粉 @西麦燕麦生活

2016年01月21日 09:41  来自 360安全浏览器

🍳🍶
最近厨房技能up up up. 阳光洒进来感觉能量满满[憧憬]

今天08:47  来自 nova4自拍极点全面屏

[太阳]上午好!

今天是超级忙碌的我,进了公司就开始忙忙碌碌的工作,觉得超级充实。状态超好很nice。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

昨晚去运动,可能是深蹲做多了,也可能是背练多了,一起床腰酸背痛的,仿佛一夜被掏空。[吐][吐][吐]

今天真的是少练点,真真的。[怒][怒][怒]

今日早餐
西红柿🍅 香梨? ​ 展开全文c

11月08日 10:30  来自 iPhone客户端

十月拜拜👋
最近的杂七杂八[嘘] 2厦门

10月31日 19:54  来自 iPhone客户端

我可太行了,自己做了烧饼当早餐[太开心] 2无锡·恒大绿洲

10月27日 09:35  来自 OnePlus 6T

10.25早餐记 空腹50.2公斤🙃
💣由于24晚吃海底捞严重又超撑 回到家后继续吃了高糖份水果!所以今早决定7点走路到单位!步数为7000步!但是到单位后我竟自制了更高热量的早餐🙅[泪]这都是我今早吃的还加了一个烤红薯🍠鲜奶一盒 面包四片一个牛油果➕tuna鱼🙊🙈一杯拿铁咖啡emmm只是个早餐量 ​ 展开全文c

10月25日 09:38  来自 iPhone客户端

大周末我居然不到8点就醒了🤨早餐突然想吃松饼,于是做了款低脂无麸质松饼~

无麸质燕麦:50g
🍌:半根
🥚:1只(≈50g)
脱脂奶:50g
肉桂粉:5-10g
装饰用酸奶&水果随意~这里的酸奶我加了🥑榨~
搅拌机混合材料,不粘锅刷薄薄一层油(椰子油or橄榄油),小火,面糊分几次倒锅上煎,约1分钟翻面。煎好叠 ​ 展开全文c

10月20日 10:27  来自 iPhone客户端

与你的每一天,都是新鲜👯
致♥董小姐 2潍坊·谷德广场

10月03日 23:50  来自 前后2000万 OPPO R11

国庆🇨🇳第一天嘿嘿~
#虾小士# 龙虾爆肚面真的好吃😋
老公给我做面面 我给老公煎鸡蛋和黄油火腿[嘻嘻]
和老公一起去#北京欢乐谷# [可爱]
(事实证明 坐过山车皮筋一定要绑紧一点 要不就成了草娃娃[拜拜] 2北京·欢乐谷

10月01日 19:23  来自 iPhone客户端

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