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#运动生活# 一个小动作,心情不好时这样做,抻拉肝胆经,疏肝解郁心情好!同时还能美背,提胸,收副乳! L运动健身教程的微博视频

09月12日 13:20  来自 微博视频

#运动生活#如果你现在不开心,那就运动吧,运动后你会发现心情大好的。#减肥# _( ゚Д゚)ノ( ^_^ )/~~ L运动健身老师的微博视频

09月20日 06:50  来自 微博视频

这组肩颈瑜伽,每天做一次远离颈椎病,保持好仪态! [鼓掌] #瑜伽# #运动生活# #健身#

09月21日 11:43  来自 微博 weibo.com

跑步后你会睡得更香。斯坦福大学医药研究小组的调查发现,经常跑步的人,由于肌肉和关节经常受到深层刺激而需要自我修复,身体会自动把自己调整到更容易深度睡眠的状态。所以这些人会比从不跑步的人提前入睡20分钟,并且更容易进入深层睡眠状态。 ​​​ #运动生活#

09月21日 08:04

#运动生活##运动健身#
新玩具到手,大汗出一场,开心到模糊
@Keep 的智能动感单车真的可以有!
30分钟的课程(不含放松)比日常健身房60分钟课程出的汗跟心率指数都⬆️
妈妈再也不用担心我在健身房闻到别人的汗味了 ~ ​​​

09月20日 21:14  来自 iPhone客户端

#运动生活##瑜伽打卡#女孩经常生闷气就做这个,舒展腋窝,释放压力,疏肝顺气,让你心情瞬间变好!#健身# via. L每天一堂瑜伽课的微博视频 ​​​ 2兰州·永登县

09月19日 17:45  来自 nova7你在焦点在

#健身##运动#【本季最火的瘦腿教程,送给小腿粗的姑娘们】无论你是天生大象腿,还是后天肌肉意外“练爆”,还是因为高跟鞋穿太久,都不要紧!9动作循环操,彻底重塑你的腿部线条,告别大象腿、肌肉腿,同时还可以翘臀和拉伸韧带。每个动作10次,换边进行,坚持每天做一组,模特般完美的长腿你也可以拥 ​ 展开全文c

09月19日 10:47  来自 微博 weibo.com

#运动生活#

我的#运动生活# 其实简单的很,不是爬爬医院附近的峨嵋山,就是去医院的操场散散步。还有最后一种运动生活,就是步行去超市或自由市场购物了。

三天前我的体重是78.9公斤,今天下午我的体重是76.9公斤,整整减了2公斤。如果有人非要问我减肥的秘诀,那就是少吃、少吃、少吃,重要的事情说 ​ 展开全文c

09月18日 20:48  来自 HUAWEI MatePad Pro

#运动生活# 最全的手部按摩手法,必要时能派上关键用场,马住! L笑迷妹了的微博视频

09月18日 11:00  来自 微博视频

#运动生活# 怎样按摩瘦手,让你的手变得粗细均匀,手指健身必须要!第一步就是涂上适量的乳液或者手霜哟 ​

09月17日 12:01  来自 微博 weibo.com

#运动生活# 十个中医最爱用的“养生穴”,简单有效! 作用,位置还有按摩手法都讲得超级清楚! ​

09月17日 09:20 转赞人数超过10  来自 微博 weibo.com

【健身教程】宅在家里窝的腰酸背痛,门框这样利用,帮助打开胸腔,淡化颈纹,增强体质 #运动生活# o(≧v≦)o~~ L运动健身大课堂的微博视频

09月15日 09:45 转赞人数超过10  来自 微博视频

也会有一马平川!这种感觉真的好痛苦:/fyb/生活中,有太多的无奈,有很多想拥有的,却只能眼睁睁的看着,却不能己(ji)有;一人独行也罢……人这一辈子,先改变自己、说短不短……说长不长,也会有雨雪风霜。有人相伴也罢!#运动生活# 2郴州·郴州蓉城商务酒店

09月15日 09:44  来自 iPhone客户端

#运动生活# 一个小动作,心情不好时这样做,抻拉肝胆经,疏肝解郁心情好!同时还能美背,提胸,收副乳! L笑迷妹了的微博视频

09月15日 06:10  来自 微博视频

拜金的人买不动她……宁静的人如同一潭湖水:因为她不争;肤浅的人得不到她!超脱!宁静不是表面的安静!#运动生活#

09月13日 23:08  来自 iPhone客户端

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