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今天练臀吧,这这都是比较孤立的练臀和股二的动作配合臀桥硬拉会更好#年轻就是全力以赴##运动vlog##运动vlog# L范书慧f的微博视频

12月03日 18:09  来自 iPhone 6s

今天给大家表演 帅哥散花[哈哈]泼水成冰[哈哈]
去寒冷的地方旅行,这一招必不可少
一次成功 !有机会赶紧试试吧 [馋嘴][馋嘴]
PS:气温要够冷、水要够烫、技巧要掌握好
#快乐冰雪季##秋冬不长膘##运动vlog#
LMars张京的微博视频 2白山·长白山鲁能胜地瑞士酒店度假村

12月02日 10:27  来自 微博会员限量版

【凯琳改善体态小课堂】👩‍🏫
女孩子长得再漂亮,一驼背气质全无。再漂亮也是白搭,等我练起来吧,改善驼背,做人群中最美最高贵的小仙女🧚🏻‍♀️!
#运动先锋计划##运动vlog# L小凯琳kailing的微博视频

2019年09月23日 17:19  来自 运动 · 视频社区

长白山的休闲度假之行#运动vlog#
我们的酒店旁就是超大的美景滑雪场
这哪能不爱?看到雪场就想赶紧滑起来~
迫不及待、爱上冰雪、准备起飞#快乐冰雪季# 2白山·长白山鲁能胜地山地滑雪场

今天 00:16 转赞人数超过900  来自 微博会员限量版

是什么让一个营养师频频出招,不惜使出绝杀对付我这个柔弱可爱的小白兔...
所以,姐,爱会消失对吗[悲伤]@桑禹涵Sky
@微博VLOG #运动VLOG##VLOG##六一减肥日记##年轻就是全力以赴# L六一宝宝日记的微博视频

12月03日 20:52

小白入门健身指南//ep.2
如何选择最适合自己的训练场地?

本期视频主要讲了什么❓
选择一个最适合自己的训练场地的条件:时间,经济,训练偏好,性格,社会关系等多维度的问题📎带大家来选择适合自己的健身训练场地

视频里主要分了4⃣️类健身人群
那么欢迎大家对号入座哦
有什么不清楚的欢迎大家 ​ 展开全文c

11月30日 21:57  来自 健身 · 视频社区

我的第五年#上海马拉松# ,将穿Zoom Alphafly征战42.195公里的赛道。

领物现场@NIKE 展台配备跑步机可以体验这双曾经伴随#基普乔格# 破2的新一代跑鞋,不过最重要的是体验后有Nike号码布扣可以送[允悲]

于是,牛仔裤棉T恤的我跑了个满头大汗[哈哈]

这是我在上马博览会的#马拉松随手拍#展开全文c

11月28日 20:54  来自 iPhone 12 Pro Max

燃脂有趣高消耗!冬天室内踢打功夫学起来
平均一小时消耗600-800大卡的格斗训练
先步伐,再拳发,后腿法!高强度间歇结合
室内趣味健身训练也能高效染到爆!![馋嘴][馋嘴][馋嘴]
#秋冬不长膘##运动vlog# LMars张京的微博视频

11月28日 17:50  来自 热门综艺 · 视频社区

【购物分享】what?健身妹子双十一竟会囤这些!快递拆出这个也太尴尬了...
一口气拆30多个快递好过瘾!
健身相关✅骑行相关✅日常爱用品大回购✅
#开箱视频# #好物分享# #运动vlog# LVKKKKK大魔王的微博视频

11月28日 15:55  来自 日常 · 视频社区

冬天太冷不想出门?那就来试试这套家庭版燃脂训练吧~#秋冬不长膘# #快乐冰雪季#

@进击的顺利

#运动vlog# 冬天太冷啦,大家应该都懒得出去运动了,但也不要宅在家里不动,会长肉肉哦[二哈][二哈][二哈]
设计了这套家庭版燃脂视频,直接投屏跟着我做就好啦,根据自己能力做4-6组[喵喵][喵喵][喵喵]
友情提示,穿个干净的运动鞋做能避免受伤,高手随意hahaha#秋冬不长膘# L进击的顺利的微博视频

11月25日 20:10 转赞人数超过100  来自 专业版微博

#运动vlog# 冬天太冷啦,大家应该都懒得出去运动了,但也不要宅在家里不动,会长肉肉哦[二哈][二哈][二哈]
设计了这套家庭版燃脂视频,直接投屏跟着我做就好啦,根据自己能力做4-6组[喵喵][喵喵][喵喵]
友情提示,穿个干净的运动鞋做能避免受伤,高手随意hahaha#秋冬不长膘# L进击的顺利的微博视频

11月25日 19:27 转赞人数超过100  来自 运动 · 视频社区

2020#杭州马拉松# 已落幕,杭城气温降到更低,体感濒临冰点,伴着阴雨寒意彻骨[黑线]顿时感慨赛日终点抱怨的冷在今天来看,都不算事儿了[允悲]

一场马拉松比赛从起床到完赛起码要耗时半日,早餐如何进食?刚刚起跑又该注意什么?跑至半程哪些选手更需额外注意?这个视频都有答案。另外最后的彩蛋也许 ​ 展开全文c

11月25日 12:29 转赞人数超过10  来自 运动 · 视频社区

天气越来越冷了
小伙伴们可不要偷懒哦
在家腹部训练没事也多练一练
饮食控制控制,来年春夏又是最帅的仔
#秋冬不长膘##运动vlog##运动打卡#

11月23日 22:45

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