导语:全球青少年中每五个人就有四人运动不足!坐着好好学习很重要,起身活动也能不少。骑车、散步、打篮球,只要每天动一动,对健康益处多多,而且还能舒缓学习工作的压力。今天你运动了吗?

用你自己的方式运、用各种形式运、找到最合适的时间运,和我们一起,#随时随地起来##悦享健康#

@京港地铁

#地铁乐分享# 新冠疫情给我们的日常生活带来了不同程度的挑战,你是否因此感到紧张和焦虑?现在,我们更应关注自己的精神健康,坚持运,积极生活!点赞,为自己加油。@世界卫生组织 #悅享健康# L京港地铁的微博视频

08月10日 19:31

疫情期间,请遵循视频中@世界卫生组织 的指导👇即使宅在家中,也要保持每天积极参与体育活💪

让我们跟着阿诺德和拉什福德一起#随时随地起来# 吧✨ LFIFA国际足联的微博视频

04月07日 18:00  来自 科握

穿衣的时候跳跳舞。早上梳妆打扮的时候,别忘随意摇一下身体,半个小时的摇就可以消耗30卡路里。#随时随地起来#

2014年02月27日 10:45  来自 微博 weibo.com

,永不老经络操】#随时随地起来# #养生操#
想要看起来比实际年龄少个十岁,让自己年轻又有活力,
除了多吃蔬果、粗粮和植物性蛋白质,用这些植物中天然的抗氧化物质,清除体内的自由基,减少细胞发炎之外,另外一个保健方法就是运
合宜的体态、紧实的肌肉、利落的身手、和细致的皮肤,
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09月05日 05:47 转赞人数超过100  来自 健康养生 · 视频社区

@世界卫生组织: 用你自己的方式运、用各种形式运、找到最合适的时间运,和我们一起,#随时随地起来##世界知识产权组织# 人类的人体的骨结构是相同的,只有男女的的区别(体残除外)。因此,人类必须有一种统一的途径和方法能够强制性地强化的使用人体这部天生的精巧的活的健身器!

@京港地铁

#地铁乐分享# 新冠疫情给我们的日常生活带来了不同程度的挑战,你是否因此感到紧张和焦虑?现在,我们更应关注自己的精神健康,坚持运,积极生活!点赞,为自己加油。@世界卫生组织 #悅享健康# L京港地铁的微博视频

08月19日 19:17  来自 微博 weibo.com

现代的办公室工作方式和汽车化交通减少了身体活。但日常工作生活的细微改变将会让你的身心健康长期受益。选择健康,保持身体活#随时随地起来# #悦享健康#

@京港地铁

不用暴汗,也不用单独占用时间!上下班路上,就可以增加运量的办法,你有想过吗?[思考]
燃烧卡路里,就有机会获得地铁乘车红包的活,会让你心吗?[憧憬]
#M地铁·运#最新活,8月7日即将揭晓,更多地铁站趣味元素独家报送,敬请期待! #悦享健康#
@世界卫生组织 @交通北京 @首都健康展开全文c

08月10日 16:06  来自 微博 weibo.com

【健康,团结】#2019冠状病毒病#影响着我们所有人,需要我们携起手来,共克时艰。保持活跃,保持专注,打赢这场共同的战斗。@奥林匹克运 #随时随地起来# #保持活跃# #活该健康#

06月24日 06:56 转赞人数超过20  来自 微博 weibo.com

#随时随地起来##保持活跃#】身体活的好处有:
· 改善肌肉和心肺健康;
· 改善骨骼和功能健康;
· 降低高血压、冠心病、中风、糖尿病、各种癌症(包括乳腺癌和结肠癌)和抑郁症的风险;
· 减少跌倒、髋部或脊椎骨折的风险;
· 而且,身体活是能量平衡和体重控制的基础。
世卫组织建议18-64岁 ​ 展开全文c

06月23日 23:16 转赞人数超过20  来自 微博 weibo.com

#2019冠状病毒病#之世卫组织答疑解惑】运时能戴口罩吗?答案是👇 #终止疫情# #随时随地起来# ​​​​

06月17日 15:25  来自 微博 weibo.com

【保护视力,孩子们在户外可以做些什么呢?】虽然各类户外活都有保护视力的效果,但是丰富体能活的种类、增加趣味永远不为过。大家发挥自主创造力之余,这里列出几种活形式,下次带孩子户外活时,可以试一试:
· 快走、慢跑、跑步、滑旱冰(轮滑)……
· 足球、篮球、羽毛球等各种球类运…… ​ 展开全文c

06月12日 18:30  来自 微博 weibo.com

【户外活——预防孩子近视的秘诀】眼部问题和视觉障碍的现象愈发增多,有许多孩子都出现近视。相关调查显示,2018年中国儿童青少年总体近视率为53.6%。尽管近视可能有遗传的原因,但近视急剧上升的背后主要还是环境因素导致,比如户外活的时间越来越少。阅读文章,了解更多。#活该健康#展开全文c

户外活动——预防孩子近视的秘诀 世界卫生组织

06月12日 17:20  来自 微博 weibo.com

无论你是还宅在家,或是已经返工复学,都记得要遵循以下@世界卫生组织 的建议,#随时随地起来# @北京中赫国安足球俱乐部 @绿地申花官方微博

@北京中赫国安足球俱乐部

疫情面前不分你我,曾经的对手也是最可靠的战友。@FIFA国际足联@联合国@世界卫生组织 在国际体育发展与和平日(IDSDP)发起了“BeActive计划”。北京中赫国安足球俱乐部与@绿地申花官方微博 被国际足联选中,一同拍摄公益宣传片。@于大宝Alex
“在这个特殊的时刻,即使是对手也应该团结一致!我们 ​ 展开全文c

05月10日 19:14

无论你是还宅在家,或是已经返工复学,都记得要#随时随地起来#,是保证身心健康的最好方式[加油]@绿地申花官方微博 @北京中赫国安足球俱乐部 @世界卫生组织

@绿地申花官方微博

#申花有球看##我的主场不停赛# 新冠肺炎在全球大爆发,世界足坛陷入停摆,@FIFA国际足联@联合国@世界卫生组织 在国际体育发展与和平日(IDSDP)发起了“BeActive计划”。上海绿地申花足球俱乐部与@北京中赫国安足球俱乐部 被国际足联选中,一同拍摄公益宣传片。
“在这个特殊的时刻,即使是对手也应 ​ 展开全文c

05月10日 19:11

疫情期间,即使宅在家中,也要保持随时锻炼💪

让我们来听听拉莫斯和皮克对此有哪些建议吧✨#随时随地起来#
@皇家马德里足球俱乐部
@巴塞罗那足球俱乐部
@世界卫生组织 LFIFA国际足联的微博视频

04月08日 14:31  来自 科握

无论你还宅在家,还是已经逐渐返工复学,加入@FIFA国际足联 和世卫组织,#随时随地起来#

@FIFA国际足联

疫情期间,请遵循视频中@世界卫生组织 的指导👇即使宅在家中,也要保持每天积极参与体育活💪

让我们跟着阿诺德和拉什福德一起#随时随地起来# 吧✨ LFIFA国际足联的微博视频

04月08日 11:35  来自 微博 weibo.com

📢FIFA国际足联联合@世界卫生组织 共同向全世界因受疫情影响而久居家中的人们呼吁:疫情期间,在家也要保持积极锻炼💪

#随时随地起来# ​​​⚽️☀️🏃‍♀️🏃🧘‍♀️✍️🌍 O网页链接

04月07日 19:17  来自 人人拍RRP

【带着老人孩子一起锻炼吧】锻炼身体带来的健康价值适用于各年龄段。带着老人和孩子一起打打球、遛遛狗,不仅强身健体,还增进家人间的关怀。 #活该健康# #随时随地起来#

01月09日 12:00  来自 微博 weibo.com

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话题主持人

世界卫生组织(World Health Organization,简称WHO),1981年在北京设立驻华代表处,致力于与中国政府紧密合作,共同改善中国人民的健康和福祉

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