#预防过敏性鼻炎#

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马丽2020666

冬天更是#过敏性鼻炎#高发期！#预防过敏性鼻炎#的注意事项，一起来看看！

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#预防过敏性鼻炎# 1、避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。2、戒烟且避免吸二手烟。3、尽量避免出入空气污浊的地方。4、可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。5、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。6、加强室外体育锻炼，增强体质。7、远离宠物。

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冬季气候干燥且冷，是鼻炎高发的季节，尤其是极具季节性的过敏性鼻炎。要#预防过敏性鼻炎#除了要远离过敏原外，预防保健也很重要：如经常参加体育锻炼，增加抵抗力；注意保暖，预防感冒；居室经常通风，保持一定湿度；饮食起居有规律，避免烟酒、辛辣食品；补充鱼鲨烯改善体质，舒缓过敏性鼻炎。

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