#餐桌降压# 1山楂:促进胆固醇排泄。2绿豆:可增强血清脂蛋白酶活性,使脂蛋白中甘油三酯水解,达到降脂疗效。3香菇:降脂降压。4番薯:预防动脉粥样硬化。5黄瓜:清热利尿。6茄子:富含维生素P,能使血管壁保持弹性,防止硬化和破裂。赶紧收藏给爸爸妈妈吧。。#周杰伦新歌发布##奔跑吧2015#

2014年12月31日 14:37  来自 微博 weibo.com

#餐桌降压#降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富特点,富含多种抗氧化剂。美国斯克兰顿大学一项新研究发现,土豆还是微量元素钾绝佳食物来源,常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳,这些方法不增加脂肪或热量,也不会破坏土豆中有益健康营养物质。 ​

2014年08月09日 10:30  来自 皮皮时光机

#餐桌降压#[话筒]可预防心血管疾病,对高血压患者尤为适宜。山绿豆羹清热解毒、益气降压,主治肝火炎型高血压病。将山洗净刮去外皮,捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入沙锅,加水适量,中火煮沸后,改用小火煨至熟烂成开花状,调入山糊,继续煨煮10分钟,离火后兑入蜂蜜,早晚分食。 ​

2014年07月28日 16:36  来自 搜狗高速浏览器

#餐桌降压#佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病能力有益。佛手瓜蛋白质和钙含量是黄瓜2-3倍,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。 ​

2014年07月07日 18:21  来自 搜狗高速浏览器

#餐桌降压# 冬瓜全身都可入,更有降血压功效。家里有高血压病人,可以试试这道冬瓜草鱼汤:冬瓜500克,草鱼(以鱼尾为好)250克。先将草鱼去肠肚,洗净,油煎至金黄色,再与冬瓜一起,加入适量清水,炖约3~4个小时,最后放少许盐调味。这是民间治疗高血压头痛眼花方。 ​

2014年06月30日 10:46  来自 搜狗高速浏览器

#餐桌降压#当归羊肉汤:准备当归18克、生姜30克、羊肉250克、人参6克、黄芪30克等材料,先把人参、当归、黄芪切成片,然后把羊肉切成条块状,切好后将羊肉、当归、黄芪、人参、生姜等材料一起放入锅里用大火煮滚后去沫,改用小火炖至羊肉熟烂即可。功效:益气生血,适用于气血两亏高血压患者。 ​

2014年06月26日 11:07  来自 搜狗高速浏览器

#餐桌降压# 西兰花营养成分高,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富。西兰花是一种保健价值极高天然食品,且具有出众降压效果,高血压患者可以多吃这种食物。 ​

2014年06月25日 17:53  来自 搜狗高速浏览器

#餐桌降压#治疗高血压除了物外,限盐是行之有效措施,推荐多吃清蒸食物,既保持食物营养也减少食物中盐含量。可多吃鱼类和豆制品,鱼类蛋白、大豆蛋白中蛋白质含量高、质量好,而且具有预防脑卒中发生作用。鱼类所含多不饱和脂肪酸有降血脂和改善凝血机制作用,可减少血栓形成。 ​

2014年06月18日 10:23  来自 搜狗高速浏览器

#餐桌降压#高血压病人要多吃些含钾丰富食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾食物不仅能保护心肌细胞,还能缓解吃钠太多引起不良后果。但高血压并发肾功能不全时,则不宜吃含钾多食物,否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多,导致心律紊乱以致心脏骤停。@健康之家杂志

2014年06月06日 13:45  来自 搜狗高速浏览器

#餐桌降压#莲子心:味苦,入心经。具有宁心安神、清心泄热作用。莲子不仅能让人静心,其中含有莲心碱经转变后会出现强而持久降压作用,有助于改善心肌收缩力、减慢心率。@北京高血压防治协会

2014年06月05日 11:58  来自 搜狗高速浏览器

#餐桌降压#[话筒]玉米:性平,味甘,归心、脾经,有健脾益气、祛湿化浊作用。值得一提是,玉米低聚肽具有明显降血压作用,玉米油中不饱和脂肪酸可使血液中低密度脂蛋白胆固醇含量降低。@中国高血压微刊

2014年06月04日 15:29  来自 搜狗高速浏览器

#餐桌降压#[话筒]苦瓜,性味苦寒,归胃经,有清热泻火作用。苦瓜中所含苦瓜皂苷,有类似胰岛素样作用,而且还有刺激胰岛素释放功能,可降低胰岛素抵抗,降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇浓度,减少动脉硬化,进而减少高血压发生。@北京高血压防治协会

2014年06月04日 14:42  来自 搜狗高速浏览器

#餐桌降压#[话筒]菌类食物,如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等含有丰富硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。@健康中国 @我爱健康饮食

2014年06月03日 16:56  来自 搜狗高速浏览器

#餐桌降压#蜂蜜是一种营养丰富副食品,具有“百花之精”美名,经过反复临床实验证明,蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、便秘、贫血等症都有不同程度疗效。蜂蜜根据其采集季节不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分,以冬蜜最好。每日早晚服蜂蜜两三次,每次三汤匙,可防高血压、冠心病。@新浪健康

2014年05月21日 11:17  来自 搜狗高速浏览器

#餐桌降压#茄子含丰富维生素P,这种物质能增强人体细胞间粘着力,增强毛细血管弹性,减低毛细血管脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。吃茄子建议不要去皮,它价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,常吃茄子(连皮) 对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有很好功效。 ​

2014年05月21日 10:31  来自 搜狗高速浏览器

立即登录查看更多结果。还没有账号?赶紧注册微博