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跑步#马拉松# 赛前的倒数3天,是4个多月训练期最幸福的日子[馋嘴]
从上周六开始到这周三,连续五天几乎0碳水摄入的carb fasting和保持慢跑训练,快把自己逼到脑子都转不动了。

就是为了这三天#carbloading# 实现#肝糖超补# ,回忆了今天从早到晚吃过的碳水(水果和蔬菜肉类还没算):
4个panc ​ 展开全文c

02月28日 06:32  来自 HUAWEI P30 Pro

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