奶牛有公的吗？奶牛都是黑白花的吗？奶牛一年四季都能产奶吗？自己家养一头牛，就能喝到放心奶吗？中国人的体质不适合喝牛奶吗？外国的牛奶就一定比中国的好吗？关于奶牛和牛奶，我们有太多的误区，壹读君就来当一回流言终结者，为你科普奶牛和牛奶的常识。#推介# L涨姿势：奶牛有公的吗？ ​

涨姿势：奶牛有公的吗？

奶牛有公的吗？奶牛都是黑白花的吗？奶牛一年四季都能产奶吗？自己家养一头牛，就能喝到放心奶吗？中国人的体质不适合喝牛奶吗？外国的牛奶就一定比中国的好吗？关于奶牛和牛奶，我们有太多的误区，壹读君就来当一回流言终结者，为你科普奶牛和牛奶的常识。

2014年12月30日 15:43  来自 微博 weibo.com

健康养生
西方人之所以一天八杯水，是因为他们是食肉民族，他们的体质是热性的。而中国人自古以来男耕女织，以五谷为生，以素食为主，几千年来形成的体质是温和偏凉体质。
所以，西方人的那一套养生标准，喝牛奶、生吃蔬菜水果、喝冰镇饮料、喝八杯水不适合中国人。不要拿西方的标准套牢自己， ​ 展开全文c

健康养生
西方人之所以一天八杯水，是因为他们是食肉民族，他们的体质是热性的。而中国人自古以来男耕女织，以五谷为生，以素食为主，几千年来形成的体质是温和偏凉体质。
所以，西方人的那一套养生标准，喝牛奶、生吃蔬菜水果、喝冰镇饮料、喝八杯水不适合中国人。不要拿西方的标准套牢自己，不要拿别人的标准套牢自己。
那么中国人该怎么喝水？没有固定不变的标准，一切以自己身体感觉为主。
第一，一点不渴不要喝水，微渴的时候喝水最好，这时候喝水最容易被身体吸收。注意，是微渴，你别走入另外一个极端，大渴时才喝水。中医很讲究这个，微出汗时要微微出汗，微饿的时候吃饭也是最容易吸收的。
第二，千万不要一大早起来喝一大杯凉白开，早上起来可以喝一杯温水。阳虚的人可以加几片姜，帮助你的阳气生发。
第三，不要用果汁饮料浓茶来代替水，尤其是碳酸饮料会加速身体的脱水。
第四，任何时候都要喝温水。越渴的时候，越热的时候越要喝温水，拒绝一切冰镇的水。
第五，喝水要慢慢喝，三口为品嘛，一饮而尽那不是豪爽，那是牛饮 收起全文d

【超话】健康养生

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2020年06月23日 06:29  来自 健康养生超话

回复@cat0727_sg5:蛋白质含量高的食物不仅仅是鸡蛋牛奶，豆浆也是高蛋白的，而且中国人90%都是乳糖不耐受的体质，实际上是不适合长期喝牛奶的，还有一个我们需要考虑的是营养过剩问题，少了不行，多了也不行

@平民王小石

【张文宏：小孩早上吃三明治不许吃粥？】最近，网红医生张文宏在直播中说：“绝不要给小孩吃垃圾食品，一定要吃高营养，高蛋白的东西，每天早上准备充足的牛奶，充足的鸡蛋，还有高营养的三明治，吃了再去上学，早上不许吃粥。”评：是不是崇洋媚外过头了？王小石的石 ​

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【超话】王小石的石

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2020年04月16日 22:11 来自 王小石的石超话

2020年04月17日 18:15  来自 微博 weibo.com

我反正觉得，咱中国人的体质不适合大量喝牛奶奶粉，这样会更容易导致下一代孩子过敏

@中国新闻周刊

【胖在起跑线上？世卫组织：#喝奶粉长大更易肥胖#，奶粉可能会引发脂肪细胞生长】近日，世界卫生组织研究表明，喝奶粉长大的孩子比喝母乳长大的孩子更易肥胖，他们对近3万名儿童研究发现，只喝奶粉的孩子长大后肥胖的可能性比母乳喂养的孩子高25％。原因是奶粉是从蛋白质含量较高的牛奶中提取的 ​ 展开全文c

【胖在起跑线上？世卫组织：#喝奶粉长大更易肥胖#，奶粉可能会引发脂肪细胞生长】近日，世界卫生组织研究表明，喝奶粉长大的孩子比喝母乳长大的孩子更易肥胖，他们对近3万名儿童研究发现，只喝奶粉的孩子长大后肥胖的可能性比母乳喂养的孩子高25％。原因是奶粉是从蛋白质含量较高的牛奶中提取的，可能会引发脂肪细胞的生长。@全球视频大魔王 L全球视频大魔王的秒拍视频 收起全文d

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2019年05月03日 09:08 

2019年05月03日 09:54  来自 iPhone客户端

说实话 今天在超市问卓志伟说想买一箱牛奶能不能帮忙拎回去 他就很认真的说你的体质这么差一喝牛奶就会容易拉肚子 而且我们中国人本来就不适合喝牛奶 有点点触及到我了(虽然我知道他因为不想提找借口) ​

2019年03月24日 22:44  来自 iPhone客户端

你还敢喝牛奶吗？
暂且不说中国人的体质到底适不适合喝牛奶，现在的牛奶都是怎么来的你知道吗？ ​

2018年10月20日 21:55  来自 悄悄喜欢你

【「中国人的体质不适合喝牛奶」这个说法有依据吗？为什么？】丰艺亭 : 是有道理的。亚洲成年人中乳糖不耐受（即体内缺少乳糖酶，无法将乳糖分解为半乳糖和葡萄糖，因而产生腹胀，腹部痉挛，腹泻，呕吐等等症状）的比例或高达90%。对比之下高加索人（即欧美… O网页链接（分享自 @知乎） ​

2015年06月23日 16:20  来自 知乎客户端

有人说华人乳糖不耐受比例93%，可怜的印第安人100%数字来源："Lactose and Lactase", Scientific American, October, 1972, by Norman Kretchmer「中国人的体质不适合喝牛奶」这个说法有依据吗？为什么？ O网页链接（分享自 @知乎） ​

2014年05月20日 17:28  来自 微博 weibo.com

又把美国人抬出来说话！美国说好你就跟着说好 ？美国人的体质喝牛奶能完全吸收钙，中国人行吗？有40%的中国人不适合喝牛奶！何况还有很多的美国人民对转基因质疑！

2014年04月17日 13:25  来自 微博 weibo.com

【你知道吗？喝水补钙效果堪比喝牛奶】欧洲的一项实验表明，人体对水中钙的吸收率与牛奶相近，也就是说喝含矿物盐的健康水是有补钙效果的。虽然等量水中的钙质不如牛奶中的多，但我们每天饮水的量要远远大于喝牛奶的量，而且很多中国人是乳糖不耐受体质，不适合喝牛奶，因此喝水也是很好的补钙方式。 ​

2013年09月17日 11:08  来自 微博 weibo.com

长大了，就断奶吧。。凉性的东西还是少喝点，不要相信广告，中国人的体质不适合长期喝牛奶！

2013年08月14日 10:18  来自 微博 weibo.com

有四样东西中国人要谨慎吃。一般观念认为这四样是可多吃，但实际上不适合中国人的体质。第一是绿茶，寒。可改喝经过发酵的红茶，中性。第二是水果，湿。尤其女生拿水果当饭吃，身体因此阴寒。第三是牛奶，寒。小孩喝牛奶没问题，小孩纯阳之体，能化掉牛奶的阴寒为我所用。但大人阳气不足，会被牛奶变寒 ​

2013年07月22日 15:32  来自 iPhone客户端