#体育健身Q&A大揭秘#

问:每天晚上在操场跑步
的时候,总看到一些中老
,似乎还很享
受的样子。请问
什么好处

答 :正 常 行 主 要 活
动的是大腿前侧(股四头
肌)、髋关节前侧的肌肉(髂
腰肌),很少能够活动到大
腿后侧(月国绳肌)和髋关
节后侧(臀部肌肉)。展开全文c

2017年09月21日 14:21  来自 微博 weibo.com

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