【深蹲膝盖到底可不可以超过脚尖?】以前健身培训机构的说法是:不要超过脚尖,会伤膝盖等等。近几年一些健身专家和健身博主认为:可以超过脚尖,因为有的人不超过脚尖根本蹲不下去。

以上是健身圈的观点,我们臭美圈思考问题的角度略有不同:膝盖超过脚尖越多,大腿肌肉发力就越多、臀部发力越少。

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2019年12月18日 17:03  来自 体态猥琐的iPhone X

#减肥健身# #瘦身健身视频#好魔性!此健身操必火!跳三分钟等于运动一小时,国内著名健身机构强烈安利,一套动作,极速燃烧脂肪,跳了你就停不下来~​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

2019年12月07日 10:37  来自 微博视频

#南京身边事#【9千多请私教却练出关节损伤 教练:正常现象,不用看医生!】今年三月,南京的顾女士为减肥,在某健身机构花9000多元购买了36节私教课。第十节课上完后,她发现自己的右膝内侧出现了问题,但教练却说这是正常现象,不用看医生[费解]。由于情况一直没有好转,顾女士不得不去医院做了检查, ​ 展开全文c

2018年07月23日 14:21  来自 360安全浏览器

我现在路边只有减肥机构健身房给我递名片//@巨星登记手册:我站在路边被黑车司机问沙河沙河走吗走吗//@来一杯冰阔乐吗:我站在路边被健身房教练拦下填表//@想要酸奶:我站在路边最多接到传单

@光漢說

问:进入演艺圈的契机。
光汉说:我骑着摩托车在等我朋友,旁边刚好是一个经纪公司,有人递名片给我,刚好就进入这个世界了。
#光漢說#

🔗:Choc 恰女生 201912 ​

02月13日 16:26  来自 一个裁缝的Android

减肥健身机构马上就要迎来大批会员[笑cry]

@广州日报

#轻松一刻##防疫宅家花式解闷大赏#】面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情,全国人民都在用“宅”在家的方式,表达对抗击疫情的决心和支持。餐桌乒乓球、鱼缸钓鱼、楼顶泡茶、给猫讲函数、当起主播的老师……网友们解锁宅家找乐子的方式可谓是花样百出。而在这场战“疫”中,最让人崇敬的是那些坚守第一线 ​ 展开全文c

02月11日 11:52  来自 HUAWEI P10 Plus

#瘦身健身# #减肥视频#【跳三分钟时间等于运动一小时】由国内著名健身机构强烈推荐,一套动作,极速燃烧脂肪,分分钟变shou子。先收藏,让我们在欢乐的舞蹈中跟脂肪saygoodbye~​​​ L魔力瘦身课堂的微博视频

02月06日 04:19  来自 微博视频

太多时候都是因为喜欢短期有成效的东西,而忽略了核心本身,本末倒置。
购买机构课迅速通过考试,手里有各种各样的证书,实际真没学会什么;想减肥却不健身,先去尝试乱七八糟的极端节食法;通过自律可以获得更大的收益,却选择放纵。
其实解决问题的核心一直都摆在眼前,不愿意面对它,便被各种可以投 ​ 展开全文c

01月11日 00:51  来自 华为手机

对美女们的警告:“冬天你没胖,只是你穿的重了,别相信健身房等减肥机构的伤人的话。相信我吧,美女只是你穿的厚了”。 ​

01月06日 18:02  来自 vivo智能手机

2020新年愿望
一,愿哥平安健康,快乐幸福。
一,我们之间的事情必然需要个结果。
二,报名健身减肥到160。
三,报名机械制图,机械原理培训机构
四,努力攒钱,希望2020年底给自己一个洗涤心灵的旅行。
只争朝夕,不负韶华
期待更好的自己
[加油][加油][加油]

01月01日 21:10  来自 iPhone客户端

刚刚洗澡的脑洞:
创建一个培训机构,专门帮助自卑的妹子充满自信学会优雅地生活。
首先这个机构的前台一定要是个大帅哥,对每位来咨询的妹子都面带微笑,毫不吝啬夸赞妹子的长处,让妹子从进机构开始就能获得一点认可。
然后机构开设各种课程。
1.健身课程。减肥塑身,拥有漂亮的肌肉线条感!
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2019年12月15日 23:35  来自 iPhone客户端

#运动教室# 潮流减肥健身舞蹈,由国内著名健身机构强烈推荐,一套动作,极速燃烧脂肪,分分钟变shou子。让我们在欢乐的舞蹈中跟脂肪saygoodbyeL健身运动教程的秒拍视频

2019年12月14日 19:59  来自 微博 weibo.com

刘刘去健身机构减肥去了,龟龟的小腿腿也残疾了,可能卡比要嫁给一个残疾龟了 ​

2019年12月03日 13:07  来自 iPhone XR

其实你是全国连锁减肥机构还有健身房派来的卧底吧!!!??!!

@俄罗斯什么值得买

#临期特惠#今晚21点!搞了一批徐福记沙琪玛 香酥全蛋味的,160g*4袋,特惠价仅需【12.8】四舍五入相当于不要钱啊!!保质期到11月份25号,囤来做早餐下午茶零食,在家在公司都能放,宿舍也囤起来啊!一下子就能吃完啦~~库存不多!先加购!【临期特价】徐福记沙琪玛香酥全蛋味160g*4袋

2019年10月15日 11:39  来自 iPhone 6s Plus

妈滴,逼着自己办了健身减肥机构会员卡,我再不瘦我去死吧。 ​

2019年09月15日 10:13  来自 荣耀Play 让快更快

又长胖了,怎么办啊?不吃东西会饿,但是体重一直涨,好讨厌,现在都要嫌弃自己了。要不要九月开始考虑减肥啊?选择减肥机构还是健身房?还是都选呢? 2济宁

2019年08月31日 23:12  来自 荣耀V20 4800万3D相机

建议取缔所有减肥机构健身中心。每年腰围增加一公分,衣服都得换,增加纺织品消费。只能用这招了。 ​

2019年05月26日 16:50  来自 三星 GALAXY Note8

#机构号在知乎# 很多健身减肥的小伙伴都喜欢吃西兰花,但你真的了解西兰花吗?[笑而不语]

2019年05月24日 15:00  来自 微博 weibo.com

吉野家RIZAP監修の牛丼也太健康了吧……
我扒拉了半天才发现它没有米饭[衰](不愧为减肥健身机构监修的!)于是我又愉快地点了一碗🍚米饭[微笑] 加班到这个点不吃米饭简直是开国际玩笑😂 ​

2019年05月09日 20:06  来自 iPhone

啊!姐妹们冲鸭!
有的团体 表面上是相声表演艺术团体 背地里却是健身减肥机构[二哈]

2019年04月01日 10:00  来自 iPhone客户端

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