#健身##运动先锋季#【超实用的有氧燃脂健身】动作简单,运动量适中,跟着节奏感十足音乐从头跳到尾就OK啦,非常适合没有基础的初学,这个周末别再偷懒啦~答应我,马走了一定要练啊~[doge][doge][doge]L全球健身中心的秒拍视频

2018年08月04日 12:20  来自 微博 weibo.com

#28天比基尼身材挑战# 前面发的是第一周的瘦手臂运动,但是做完最好是配合有氧运动哦!这个是在家低强度高效减肥有氧健身!适合初学~最后不要忘了做我前面发的拉伸视L周六野Zoey的秒拍视频(使用#秒拍#录制,免流量看热门短视频!) ​

2017年08月17日 21:08  来自 秒拍视频版

超火有氧Pump it up 动作易学 强度适合初学 汗流狂甩脂,就看你能否坚持!最佳有氧健身视频,跳跃动作较少,适合在家练。 O网页链接

2017年07月11日 00:31  来自 小红书_RED

健美视频初学 有氧健身2_-_ODUwMDYxMjc O网页链接

2016年10月25日 17:17  来自 分享按钮

有氧健身 健美视频初学 O网页链接(分享自 @PPS官方微博) ​

2015年05月26日 21:43  来自 PPS网络电视

Insanity高强间歇有氧训练及视频链接: Insanity是风靡美国的高强间歇有氧健身。我身边的好多朋友都很称赞。Insanity强度很大,男女都适用,适合有一定运动基础的人。初学最好还是先做其他...文字版>> O网页链接 (新浪长微博>> O网页链接) ​

2013年08月28日 11:02  来自 新浪博客

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