【这八种清肠瘦身食物,你知道几个?】冬天这么冷,吃多了才能防寒保暖。但是你的体重是不是也跟着上升了呢?“冬月不减肥,腊月徒伤悲。”来试试这几种食物吧,让清理肠道变得如此简单。#健康饮食#

2019年12月31日 20:20  来自 微博 weibo.com

网红瘦身食物“藜麦”到底是什么?代替主食真的可以减肥吗? L邱正宏的秒拍视频

2018年12月05日 10:10  来自 秒拍网页版

【美颜瘦身食物大合集】

养颜美容:
薏仁、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、芡实。

生发乌发:
黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、葵花籽、大麦、芡实。

纤体减肥:
淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻、绿茶。

安神助眠:
莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻。

健脾开胃:
淮山、茯苓、山 ​ 展开全文c

2018年10月26日 17:30  来自 微博 weibo.com

眼综合开眼角@双眼皮修复沈正洲 【10款瘦身食物 】1.鳄梨:增加饱腹感。 2.大豆 :有益心脏健康、消除便秘。3.黄瓜 :美容护肤。4.芦笋 :促进肠道蠕动。5.豆芽 :延缓饥饿感。6.圆白菜 :排毒、抗氧化。7.红灯笼椒 :预防结肠癌。8.玉米 :排毒。9.海苔 :延缓衰老、加快新陈代谢。10.鲑鱼 :提升新陈 ​ 展开全文c

01月17日 09:37  来自 微博 weibo.com

【这八种清肠瘦身食物,你知道几个?】冬天这么冷,吃多了才能防寒保暖。但是你的体重是不是也跟着上升了呢?“冬月不减肥,腊月徒伤悲。”来试试这几种食物吧,让清理肠道变得如此简单。#健康一冬#

01月11日 18:19  来自 即刻笔记

【六大局部瘦身食物】生活中很多食物都有着瘦身的功效,而且针对身体的不同部位瘦身效果不同:1、瘦脸冠军——西芹。2、瘦腰冠军——草莓。3、瘦小腹冠军——西红柿。4、瘦背冠军——葡萄柚。5、瘦大腿冠军——白萝卜。6、瘦小腿冠军——西瓜。 ​

01月07日 23:38  来自 皮皮时光机

𝐍𝐨𝐭𝐞

挑选瘦身食物小秘诀:
✅纤维量多的食物,通常GI较低
✅采用低GI饮食控制,应尽量避开GI值60以上与热量200千卡以上的食物
✅香蕉虽然GI高,但它含有血清素,能产生抑制食欲的效果,减肥价值比较高。

我们如果吃进食物,血糖含量就会上升;血糖一旦上升,会产生一种生理反应——胰 ​ 展开全文c

2019年12月29日 00:35

今天跟大家跟大家分享一些瘦身食物,减肥往往跟饮食分不开滴![鼓掌]

2019年12月23日 10:43  来自 微博 weibo.com

【五星级瘦身食物】红薯、绿豆、燕麦、薏仁、小米、糙米、红豆、胡萝卜、山药、牛蒡、芦笋、洋葱、莲藕、白萝卜、茼蒿。 ​

2019年12月21日 13:46  来自 皮皮时光机

《超级瘦身食物鹰嘴豆泥,有 7 种简单易学的烹饪方法!》食用鹰嘴豆时,除了可以直接加入色拉等食物中,也可以先做成鹰嘴豆泥再吃,今天就要跟大家分享7种鹰嘴豆泥常见的烹饪应用法。O网页链接

2019年12月20日 18:10  来自 百度App

十大最有效的排毒瘦身食物,根本不用去健身房办卡 O网页链接

2019年12月17日 21:27  来自 PINGAN平安好医生

【4种天然瘦身食物】①梅子,含有多量柠檬酸,对热能的代谢有十分良好的作用;②冬瓜,不含脂肪,含钠盐低,具有利尿去水的功效;③黄瓜,含有细纤维素,对促进排泄有一定作用;④番木瓜,对脂肪有很强的分解能力。 ​

2019年11月30日 19:57  来自 皮皮时光机

【冬天如果想瘦下来,试试这几种清肠瘦身食物】1.吃菠菜。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定,此外,菠菜还含有大量抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,防止大脑老化。2.吃木耳。木耳具有补气活血、凉血滋润的作用。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,有助于排出残留在消化系统 ​ 展开全文c

2019年11月29日 15:02  来自 微博 weibo.com

【超给力5种天然瘦身食物】①冬瓜具有利尿去水的功效。②番木瓜对脂肪有很强的分解能力。③黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质,常食黄瓜有减肥之效。④梅子是减肥食物中的佼佼者。⑤魔芋易产生饱腹感,它具有高膨胀、高弹性、高粘度的特性。#减肥#

2019年11月28日 13:37  来自 360安全浏览器

【春季健康减肥食谱:芹菜二米粥】1、将芹菜洗净,切成小段,大米,小米淘洗干净。2、锅置火上,然后加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改用小火煮20分钟,加入芹菜段再煮5分钟即可。芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物,有助于肠道蠕动,促进肠道脂肪排泄,减少对食物中脂肪吸收。 ​

2019年11月27日 13:17  来自 皮皮时光机

马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物,既不含脂肪和胆固醇,热量也很低 (仅为等重量大米的21%) ,而且含有非常丰富的柔软膳食纤维,能带来很高的饱腹感 (饱腹感是等体积白面包的3倍,是等重量大米的6倍) 。睡前吃些马铃薯不仅不会导致发胖,还会让你睡得更香甜。 ​

2019年11月26日 18:58  来自 微博 weibo.com

生食为什么能减肥?玛哈念生食,减脂,瘦身食物,营养减脂,玛哈念生食招商@新浪博客 O生食为什么能减肥?玛哈念生食,减脂,瘦身食物,营养减脂,玛哈念生食招商

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玛哈念生食为什么能减肥?今天跟大家一起来分析一下哦!!追求美丽不能只做表面工夫,内在健康才能保持永恒美丽。我们一直在寻找让自己变得更健康美丽的食物,身体和皮肤是诚实的,健康的食物才能使身体强壮,使

2019年11月26日 15:46  来自 新浪博客

烦啊!更可以补充植物性雌激素;做任务。瘦身食物非大豆莫属!要是像以前一样我差不多升级了吧。黄豆不仅是优质蛋白质;瘦身之外也兼具美容效果:做任务 2滨州·乐安小区

2019年11月06日 17:59  来自 iPhone客户端

身体不同部位的瘦身食物:土豆——瘦小腿,土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以有较好的受小腿的功效。 ​

2019年10月28日 09:59  来自 微博 weibo.com

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作者:
王作生

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