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老子曰:“水善利万物而不争”#养生#

上善若水,水善利万物而不争。
处众人所恶,故几於道。
居善地,心善渊,与善仁,言善信,正善治,事善能,动善时。

看到大瀑布,才能理解这句,读万卷书,还得行万里路。 2阿根廷·伊瓜苏瀑布 L食养的微博视频

2019年09月07日 07:04  来自 吃对是食养Android

#全员恶人# 抛弃饮食,轻贱衣服#养生# 剩饭、扔饭,乱丢弃衣服,居然都是“作恶”。 ​

27分钟前  来自 华为Mate40保时捷设计

#心脏病# 研究表明,睡眠不足的人因心脏病死亡的风险更高。#养生#

27分钟前  来自 华为Mate40保时捷设计

#晒# 太阳是免费的,出汗太多,照样骨质疏松#养生#

@生命时报

【除了晒太阳,#运动也能预防骨质疏松#】适度的力学刺激,能有效维持骨量,减缓骨质流失。40岁前就要多运动,但并非所有的运动都能达到理想的效果。无法改善骨密度的运动:骑脚踏车、游泳等。有助增强骨密度的运动:荷重的有氧运动。

[大侦探皮卡丘微笑]年轻人:可以跳绳,每周3到6天,每天跳跃约50次 ​ 展开全文c

03月06日 15:49  来自 华为Mate40保时捷设计

#慢性宫颈炎# 慢性宫颈炎的饮食禁忌包括忌食辛辣煎炸及温热性食物:辛辣、煎炸食物如辣椒、茴香、花椒、洋葱、芥末、烤鸡、炸猪排等,温热食物如牛肉、羊肉、狗肉等均可助热上火,加重病情。#养生#

03月05日 12:37  来自 华为Mate40保时捷设计

#黄帝内经# 《黄帝内经》说:月始生,则血气始精,卫气始行;月郭满,则血气实,肌肉坚;月郭空,则肌肉减,经络虚,卫气去,形独居。#养生# 又一个证明中国医学先进性的文章,证明睡眠与气血有关系。

@生命时报

【睡眠变差还和月亮有关?#月光越亮睡眠越短#】月亮一直在悄悄影响着我们的生活。近日,美国华盛顿大学、耶鲁大学和阿根廷国立基尔梅斯大学联合研究发现,人类睡眠周期受月相影响。研究团队选取562名参试者,追踪其睡眠模式。参试者生活在两个地区:阿根廷福尔摩沙,他们几乎没有照明,更没有钟表可以 ​ 展开全文c

03月05日 10:37  来自 华为Mate40保时捷设计

#睡眠# 研究表明,如果睡眠少于6小时,我们的死亡率增加。#养生#

03月05日 09:27  来自 华为Mate40保时捷设计

#信念# 曹刿说:“夫战,勇气也。一鼓作气,再而衰,而竭。彼竭我盈,故克之。”#养生# 养生,也需要信念。

@CNR国防时空

#早安军营# 最强大的武器不是钢枪火炮,而是坚贞不屈的信念。早安[太阳]

03月05日 08:15  来自 华为Mate40保时捷设计

#惊蛰# 惊蜇,近处溜达,缓慢活动。活动和运动质和量都有差别。搓早#养生#

03月05日 06:10  来自 华为Mate40保时捷设计

#月经安心行动# 滥用或经常大量使用抗生素#慎重对待抗生素# ,对女性而言可致月经紊乱、不排卵、闭经。#养生#

03月04日 16:22  来自 华为Mate40保时捷设计

#宫颈炎# 不能吃过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄,这些食物有助湿的作用,会降低疗效果,使病情迁延难治。#养生# 忌口 ​

03月04日 16:21  来自 华为Mate40保时捷设计

#论语# 父母唯其疾是忧#养生# 别管父母黄昏恋,只管爹妈吃拉睡#孝#

03月04日 16:20  来自 华为Mate40保时捷设计

#颈椎病# 食指、中指和无名指麻木、刺痛或呈烧灼样痛,白天劳动后夜间加剧,甚至睡眠中痛醒。#养生# 别让颈椎背锅,这个是腕管综合症。 ​

03月04日 11:52  来自 华为Mate40保时捷设计

#游泳##月经# 月经期及其前后4天加经期不能游泳。

主要理由:这段时间,女性的身体抵抗力下降,比较容易受到细菌侵犯。
#养生#
次要理由:由于游泳池的水温多低于人体温度,刺激血管收缩,这种小血管的收缩会使经期血液排出不畅,血量减少,容易引起妇科疾病。 ​

03月03日 13:59  来自 华为Mate40保时捷设计

#睡眠# 睡眠障碍,包括难以入睡、睡眠不深易醒、多梦、早醒醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。《黄帝内经》称为“昼不精,夜不寐”。#养生# 一般会有“血脉涩,皮肤枯”的现象,容易形成血液粘稠、血栓,皮肤干枯、黄暗、皱纹。 ​

03月03日 13:59  来自 华为Mate40保时捷设计

#听# 助听器的未来#养生# “上帝关闭一扇门,必然打开一扇”。未来的人类视力下降听力差,那扇窗难道是鼻子?

@联合国新闻

【世卫组织警告:近25亿人到2050年或将存在听力问题】@世界卫生组织 3月2日发布一份报告警告,到2050年,全球近25亿人(即四分之一的人)将有某种程度的#听力# 问题。如果不采取行动,其中至少有7亿人将需要获得#耳科# 和听力保健以及其他康复服务。O网页链接

03月03日 08:37  来自 华为Mate40保时捷设计

#咳嗽# 春天里的润肺止咳粥

连聊了两天咳嗽,天天那么吃会不会太单调了?

美味加功效,才是真正的食养,苦涩难咽,那是自讨苦吃。
#养生#
常言说的好,“润肺又止咳,粥里加百合。”

百合,多年间曾经介绍过隋唐一位生在百合之乡,长在百合之家,食有百合,汤加强瞿的超级美女,先后成为五位 ​ 展开全文c

03月03日 08:24  来自 华为Mate40保时捷设计

#起床打卡# “起居有常”,此時離阳光的距离,就是惊蜇十五天的起床時间。“顺四时而适寒暑”。搓早#养生#

03月03日 05:35  来自 华为Mate40保时捷设计

#衣服#湿气从哪来?穿湿衣服算一个吧。

养生经说: 衣为汗湿,实时易之。#养生# 衣服出汗或者雨水淋湿,立刻马上换干爽的衣服。 ​

03月02日 13:37  来自 华为Mate40保时捷设计

#豆浆# 主要是黄豆研磨两成#养生#

豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。

#营养# 豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

黄豆豆浆肚胀腹泻不减肥 ​

03月02日 13:35  来自 华为Mate40保时捷设计

#尊重# 为什么有人往那一站,未曾谋面,就让人肃然起敬?#养生#

那就是“气场”。

怎么修练出来的?

为善者,善气覆之,福德随之,众邪去之,神灵卫之,人皆敬之,远其祸矣。 L食养的微博视频

03月02日 07:52  来自 华为Mate40保时捷设计

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