老子曰：“水善利万物而不争”#三乙话养生#

上善若水，水善利万物而不争。
处众人所恶，故几於道。
居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。

看到大瀑布，才能理解这句话，读万卷书，还得行万里路。 2阿根廷·伊瓜苏瀑布 L三乙食养的微博视频 ​

2019年09月07日 07:04  来自 吃对是食养Android

#全员恶人# 抛弃饮食，轻贱衣服#三乙话养生# 剩饭、扔饭，乱丢弃衣服，居然都是“作恶”。 ​

27分钟前  来自 华为Mate40保时捷设计

#心脏病# 研究表明，睡眠不足的人因心脏病死亡的风险更高。#三乙话养生# ​

27分钟前  来自 华为Mate40保时捷设计

#晒# 太阳是免费的，出汗太多，照样骨质疏松#三乙话养生#

03月06日 15:49  来自 华为Mate40保时捷设计

#慢性宫颈炎# 慢性宫颈炎的饮食禁忌包括忌食辛辣煎炸及温热性食物：辛辣、煎炸食物如辣椒、茴香、花椒、洋葱、芥末、烤鸡、炸猪排等，温热食物如牛肉、羊肉、狗肉等均可助热上火，加重病情。#三乙话养生# ​

03月05日 12:37  来自 华为Mate40保时捷设计

#黄帝内经# 《黄帝内经》说：月始生，则血气始精，卫气始行；月郭满，则血气实，肌肉坚；月郭空，则肌肉减，经络虚，卫气去，形独居。#三乙话养生# 又一个证明中国医学先进性的文章，证明睡眠与气血有关系。

03月05日 10:37  来自 华为Mate40保时捷设计

#睡眠# 研究表明，如果睡眠少于6小时，我们的死亡率增加。#三乙话养生# ​

03月05日 09:27  来自 华为Mate40保时捷设计

#信念# 曹刿说：“夫战，勇气也。一鼓作气，再而衰，三而竭。彼竭我盈，故克之。”#三乙话养生# 养生，也需要信念。

03月05日 08:15  来自 华为Mate40保时捷设计

#惊蛰# 惊蜇，近处溜达，缓慢活动。活动和运动质和量都有差别。搓早#三乙话养生# ​

03月05日 06:10  来自 华为Mate40保时捷设计

#月经安心行动# 滥用或经常大量使用抗生素#慎重对待抗生素# ，对女性而言可致月经紊乱、不排卵、闭经。#三乙话养生# ​

03月04日 16:22  来自 华为Mate40保时捷设计

#宫颈炎# 不能吃过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄，这些食物有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治。#三乙话养生# 忌口 ​

03月04日 16:21  来自 华为Mate40保时捷设计

#论语# 父母唯其疾是忧#三乙话养生# 别管父母黄昏恋，只管爹妈吃拉睡#孝# ​

03月04日 16:20  来自 华为Mate40保时捷设计

#颈椎病# 食指、中指和无名指麻木、刺痛或呈烧灼样痛，白天劳动后夜间加剧，甚至睡眠中痛醒。#三乙话养生# 别让颈椎背锅，这个是腕管综合症。 ​

03月04日 11:52  来自 华为Mate40保时捷设计

#游泳##月经# 月经期及其前后4天加经期不能游泳。

主要理由：这段时间，女性的身体抵抗力下降，比较容易受到细菌侵犯。
#三乙话养生#
次要理由：由于游泳池的水温多低于人体温度，刺激血管收缩，这种小血管的收缩会使经期血液排出不畅，血量减少，容易引起妇科疾病。 ​

03月03日 13:59  来自 华为Mate40保时捷设计

#睡眠# 睡眠障碍，包括难以入睡、睡眠不深易醒、多梦、早醒醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。《黄帝内经》称为“昼不精，夜不寐”。#三乙话养生# 一般会有“血脉涩，皮肤枯”的现象，容易形成血液粘稠、血栓，皮肤干枯、黄暗、皱纹。 ​

03月03日 13:59  来自 华为Mate40保时捷设计

#听# 助听器的未来#三乙话养生# “上帝关闭一扇门，必然打开一扇”。未来的人类视力下降听力差，那扇窗难道是鼻子？

03月03日 08:37  来自 华为Mate40保时捷设计

#咳嗽# 春天里的润肺止咳粥

连聊了两天咳嗽，天天那么吃会不会太单调了？

美味加功效，才是真正的食养，苦涩难咽，那是自讨苦吃。
#三乙话养生#
常言说的好，“润肺又止咳，粥里加百合。”

百合，多年间曾经介绍过隋唐一位生在百合之乡，长在百合之家，食有百合，汤加强瞿的超级美女，先后成为五位 ​ 展开全文c

#咳嗽# 春天里的润肺止咳粥

连聊了两天咳嗽，天天那么吃会不会太单调了？

美味加功效，才是真正的食养，苦涩难咽，那是自讨苦吃。
#三乙话养生#
常言说的好，“润肺又止咳，粥里加百合。”

百合，多年间曾经介绍过隋唐一位生在百合之乡，长在百合之家，食有百合，汤加强瞿的超级美女，先后成为五位皇帝妃，可惜60岁死于宫斗争宠，这位的名字不说了，和她争宠的人物必须提一下，才人武媚娘?

谁呀谁呀?

想知道强瞿是谁？就是百合呀！

百合，二月、八月采根。马上可就是阴历二月了，百合就是植物的根，长的像蒜瓣，所以又有百合蒜的外号。

阴历二三月还是种百合的季节，过了二月二，主得全面开工了。

百合性平，不温不凉，以安心定胆益志，又能温肺止咳嗽。显然，百合是对付受寒咳嗽的专家，早春就是忽冷忽热的，喝大米百合粥，又安神，又止咳，一举两个得。

食物就两大类，“排邪而安五脏”，不是补就是泻。补不足，泻有余。什么最容易不足？一个是气，一个是血，气血最容易不足。“人之所有者，血与气尔。”气血一虚，离一无所有就不远了。

“风为百病之长”，“寒为百病之基”。伤寒中间喝水多，会伤肺损人阳气，然后落下个口渴的毛病，时间长了就是“消渴”，现代的糖尿病，这可是《伤寒论》里说的，后世《短剧方》还给出了一个预防和治疗的方法，“百合一升，水一斗，取汁温浴，浴毕食白汤饼。”

《短剧方》，怎么看着都像的短视频，不会是剧本里的偏方吧？

《短剧方》是一部失传的医书。

为什么连着说咳嗽？这可大有学问 收起全文d

03月03日 08:24  来自 华为Mate40保时捷设计

#起床打卡# “起居有常”，此時離阳光的距离，就是惊蜇十五天的起床時间。“顺四时而适寒暑”。搓早#三乙话养生# ​

03月03日 05:35  来自 华为Mate40保时捷设计

#衣服#湿气从哪来？穿湿衣服算一个吧。

养生经说： 衣为汗湿，实时易之。#三乙话养生# 衣服出汗或者雨水淋湿，立刻马上换干爽的衣服。 ​

03月02日 13:37  来自 华为Mate40保时捷设计

#豆浆# 主要是黄豆研磨两成#三乙话养生#

豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。

#营养# 豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

黄豆豆浆肚胀腹泻不减肥 ​

03月02日 13:35  来自 华为Mate40保时捷设计

#尊重# 为什么有人往那一站，未曾谋面，就让人肃然起敬？#三乙话养生#

那就是“气场”。

怎么修练出来的？

为善者，善气覆之，福德随之，众邪去之，神灵卫之，人皆敬之，远其祸矣。 L三乙食养的微博视频 ​

03月02日 07:52  来自 华为Mate40保时捷设计