导语:医生建议,成人一天荔枝摄入量不超过10颗,儿童不超过5-6颗。口腔溃疡、便秘、血糖有问题的人不建议食用。

【日啖荔枝三百#专家建议成人每日荔枝不宜超过#】今年荔枝大量上市且价格低廉,而#过量食用荔枝易得荔枝病#。医生表示,荔枝含糖量较高,过量食用易造成口腔炎症,人体也会大量分泌胰岛素,造成低血糖。医生建议成人一天荔枝摄入量不超过10,儿童不超过5-6。口腔溃疡、便秘、血糖有问 ​ 展开全文c

06月20日 21:30  来自 微博视频号

#专家建议成人每日荔枝不宜超过#
荔枝的味道分甜美,但是荔枝不可以多否则对身体的健康有很大的损害。
1.荔枝中有大量的果糖,果糖经过人体的吸收消化代谢之后,才能转变为葡萄糖供身体使用,一次性了过多的荔枝会导致摄入的果糖过多,从而使患者的血糖浓度偏低的现象,出现低血糖症。通常 ​ 展开全文c

06月21日 13:02  来自 🐳iPhone 12 Pro Max

#专家建议成人每日荔枝不宜超过#
为什么荔枝不能多
1、引发低血糖
可能有人会问:荔枝这么甜,不含糖吗?怎么荔枝反而低血糖呢? 这话问的没毛病,但是,此“糖”非彼“糖”。血糖的主要成分是葡萄糖,而荔枝等水果里的糖分是果糖,果糖需要在人体内进行复杂的转化才能形成葡萄糖,而在 ​ 展开全文c

06月21日 12:48  来自 iPhone客户端

#专家建议成人每日荔枝不宜超过#
我知道荔枝很甜,但是里面的主要成分主要是果糖,果糖并不能引起血液的葡萄糖的升高反而会容易引起低血糖,所以呢,多荔枝虽然能保护,但是人的大脑是缺少葡萄糖的,因为人的大脑依赖于葡萄糖提供的能量,而不是依赖于果糖。
所以呢,荔枝过多会容易引起低血 ​ 展开全文c

06月21日 12:36  来自 nova7你在焦点在

#专家建议成人每日荔枝不宜超过#
什么东西都要有个度,我很喜欢荔枝,但是多了容易上火,不能过度。

注意事项
适宜人群
身体虚弱、胃寒疼痛、疝气疼痛者
禁忌人群
上火者、咽喉干疼者、糖尿病患者
不宜同食
胡萝卜、黄瓜、动物肝脏

荔枝富含维生素C和蛋白质,胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜 ​ 展开全文c

06月21日 12:58  来自 仙女的手机

#专家建议成人每日荔枝不宜超过#
首先,荔枝是属于温热的食物,如果的太多,是不容易消化的,而且还容易导致上火,可能会出现口舌生疮,口臭,口干甚至流鼻血。

其次,如果胃肠机能比较弱,而且是湿热体质的人,更不宜。对于孩子来说,荔枝和芒果,龙眼是一样的,如果内火比较重的小孩儿 ​ 展开全文c

06月21日 13:37

#专家建议成人每日荔枝不宜超过#

@武侯发布

#专家建议成人每日荔枝不宜超过#】眼下正是荔枝上市的季节,#过量食用荔枝易得荔枝病#。健康荔枝需要做到以下几点:①挑成熟的,一般是红色或暗红色。②不空腹荔枝。可以放在两餐之间。还应保证正常三餐,至少要一些富含淀粉的食物,以保证血液中有足够的血糖浓度。③不大量荔枝展开全文c

06月29日 13:42  来自 微博 weibo.com

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