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#运动正当燃# #了不起运动# @微健身

爱生气朋友多练这个,乳房排毒,养肝护肝,舒展颈部,祛除颈纹,改善背部僵硬,改善腰痛。保持1分钟,做3组 L女汉子在运动视频

08月05日 18:12  来自 微博视频号

#运动正当燃# #了不起运动# @微健身

睡前醒来,千万不要经常练这个动作,要不然你会发现,臀翘了,背薄了,胸挺了,背不驼了,气色也变好了 L陪你keep到底视频

今天08:58  来自 微博视频号

网路上满满翘臀不粗腿信息
但大部分分享者 是不是都这麼练?
今天透过我实战经验加上系统性科普
一点一滴告诉妳们怎麼练好臀 不粗腿!
#泵发ace力##夏日运动行动派# L陈玉轩Noah视频

07月23日 13:49  来自 微博视频号

#运动正当燃# #了不起运动# @微健身

提臀瘦腿,往着看,让你玩手机同时不耽误瘦身,只不过是换种方式玩手机哦,快和我一起开练吧! L女汉子在运动视频

17分钟前  来自 微博视频号

#运动正当燃# #了不起运动# @微健身

保持腹部呼吸,骨盆稳定,肌群收紧,改善骨盆前倾,简单有效,让你回归少女身材同时提臀瘦腿哦 L陪你keep到底视频

今天10:58  来自 微博视频号

#运动正当燃# #了不起运动# @微健身

不用跑,不用跳,每天坚持不知不觉手臂副乳没了,水桶腰没了腿细了,臀部也变翘了 L健身减肥学院视频

今天10:46  来自 微博视频号

自从有了打卡群,不敢偷懒啦

每天早上睁眼就是看群~然后自己运动打卡~发群~

同类人在更懂你在做什么~同类人才真感同身受相互鼓励~

这里是女士减-脂群~欢迎加入
#周冬雨公开护肤秘籍##夏日运动行动派##潮服穿搭挑战赛##我运动时刻##暑假番外篇##运动正当燃##了不起运动##拜拜卡路里#

今天10:38  来自 荣耀7X 全面屏手机

只有练出来凹凸有致,没有饿出来性感迷人。别跟我说你家保健品吃完了大漂亮,我不信…… 健身#了不起运动##运动# L冰咖漫话视频

今天08:36  来自 iPhone客户端

#运动正当燃# #了不起运动# @微健身

每天两分钟,超强瘦肚子,腹部核心收紧,亲测有效,赶紧收藏练起来吧 L女汉子在运动视频

今天08:18  来自 微博视频号

为什么健身这么长时间了,但总感觉没有什么效果?⁣确实令人很沮丧,可能你会问自己这样值得吗?我是过来人,所以我完全能够理解这种感受。

以前我每周6-7 天在健身房好几个小时,后来几年里都没有取得太大进步。现在我能够更好看到我以前犯错误。

做太多有氧运动,没有吃足够食物来支持 ​ 展开全文c

今天01:12

#运动正当燃# #了不起运动# @微健身

初学者躺着开肩,让肩更挺,背更薄。改善圆肩驼背,消除富贵包,瘦背,瘦手臂。保持3分钟。 L健身减肥学院视频

08月05日 20:40  来自 微博视频号

#运动晚课堂# #了不起运动# @微健身

大体重、新手可以先从静态有氧开始,以上动作可以每天重复30分钟,7天后可尝试跑跳! L健身侦探视频

08月05日 19:04  来自 微博视频号

#运动正当燃# #了不起运动# @微健身

7天全方位瘦大腿,玩手机时顺便动动腿,让你轻松瘦出筷子腿,快来一起开练吧 L女汉子在运动视频

08月05日 16:12  来自 微博视频号

#运动正当燃# #了不起运动# @微健身

一个好身材是你送给自己最好礼物,每天3分钟,让你拥有臀腿完美曲线 L陪你keep到底视频

08月05日 14:19  来自 微博视频号

这天是真‮热‬呀!​‎ ͏ 
我是白天尽量‮吹不‬空调
一来为‮提了‬升基础‮谢代‬力
二来是怕皮‮吹肤‬多了变干

你们有没有‮现出‬下班发红发痒‮现‬象?
那是‮坐久‬空调皮肤‮燥干‬引起!‮补快‬水💦
夏天经常‮在躲‬空调房间‮会里‬导致角质‮层‬缺水
造成皮肤‮糙粗‬水 ​ 展开全文c

08月04日 22:47  来自 荣耀7X 全面屏手机

别等了没必要#跑马Joker在路上#

终于还是打了第一针疫苗~
终于凑齐了轻功 🧢 👕 🩳~~
去临安前,想想还是要去市体散散步~

跑着跑着速度也就上来了,但不敢跑多,毕竟医生说了不适宜剧烈运动~~
最后呐,我想说,中国🇨🇳牛皮,中国体育加油!每一位运动员都是好样!!!

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08月04日 21:16  来自 iPhone客户端

#运动正当燃# #了不起运动# @微健身

小腿又粗又硬,每天坚持拉伸五分钟,还你纤细小鸟腿,针对顽固型肌肉腿超级有效 L健身减肥学院视频

08月04日 20:25  来自 微博视频号

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