喝冰水没有什么不好的，也许不是很舒服。主要看个人，如果喝得很舒畅，就喝，如果感觉喝得不舒服，就不喝，与健康无关。#医学科普# #今日饮食# #冰水#
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![[猪头]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/1c/2018new_zhutou_thumb.png "[猪头]")
减肥#今日饮食##今天是可控的一天#
早上一碗红枣银耳汤
中午家里肉和菜，没吃米饭
下午一个沃柑
晚上嘴吧实在太苦了，三颗话梅半个沃柑
闭嘴刷牙，肚子也开始饿了
今天算是守住了![[打call]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/39/moren_dacall02_org.png "[打call]")
02月21日 21:35 来自 减肥超话
![[笑哈哈]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/32/lxhwahaha_org.gif "[笑哈哈]")
🧀21.01.21🧀
買了觀望很久的『蔥花大餅』店裡的「起司餡餅」和「芋頭餡餅」。
這是一家開在我家附近菜市場裡頭的大餅店，我很喜歡麵食類（祖籍山東，哪怕已經連兩代都接連在臺出生，也不曾回故土過，遺傳口味的基因依舊沒變，我父親也特愛北方麵食）。
經過很多次卻都不曾駐足買過，這次趁人多 展开全文c
#今日饮食#
今天中午吃了些韭菜，几口牛肉
晚上吃了火锅
去之前心里的想法非常坚定
吃归吃，必须做到极致
辣，油，冰，拉
结果现在好了
什么都没做到
只把自己吃到极饱![[抓狂]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/17/2018new_zhuakuang_org.png "[抓狂]")
#今日饮食#
昨天加了土豆泥，吃的开心的不得了。
今天➕了土豆泥和芝麻油
吃的一般般，不咋开心![[裂开]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/1b/202011_liekai_org.png "[裂开]")
他daddy陷入沉沉的思考中
在想自己今天做的跟昨天有什么不一样![[哈哈]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/8f/2018new_haha_org.png "[哈哈]")
【#希腊金晒浮进口橄榄油# #橄榄油# #今日饮食# 在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。】
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中 展开全文c
为了吃大碴粥，先把当季玉米搓粒，然后去县城碾成玉米碴，加上自己家种的芸豆，就可以煮大碴粥喽～再就着自己家腌的咸鹅蛋吃，流油![[馋嘴]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/fa/2018new_chanzui_org.png "[馋嘴]")
～贼拉香![[嘻嘻]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/33/2018new_xixi_org.png "[嘻嘻]")
#健康饮食##健康饮食日记##今日饮食# L文娟五常大米-自家种的的微博视频
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