【人人都知道养生食材——枸杞,到底都有哪些好处呢?】#超级食物# #食疗#
枸杞含枸杞多糖,能够加强非特异性免疫功能,提高抗病能力,还能抑制肿瘤生长和细胞突变。从中医角度来说,《本草注集》里面提到:枸杞滋补肝肾,益精养血,明目消翳,润肺止咳。

今天我们如果从营养学角度来分析,就 ​ 展开全文c

10月23日 17:36  来自 李珈贤健康频道超话

【如何提升免疫力】#拼就是免疫力# #自己最好健康管理#
多吃全食物,也就是天然完整、未经加工精制食物,如蔬果、糙米、豆类、坚果。
这类食物含有人体所需完整营养,如构成细胞蛋白质、组成细胞膜脂质、提升免疫力矿物质和膳食纤维、促进新陈代谢维生素以及被称为“天然药物”展开全文c

10月23日 18:40  来自 微博 weibo.com

#健康管理# 四季三餐,
满满都是健康营养气息[心][心][心]
吃不一样食物,
获得不一样身体,
过不一样人生[加油]
#自己最好健康管理#

07月11日 14:33  来自 即刻笔记

【生命中值得炫耀事...】
①不要炫耀你钱,在医院那就像纸。
②不要炫耀你工作,你倒下了,无数人会比你更出色。
③不要炫耀你房,你走了,那就是别人窝。
④不要炫耀你车,你离开了,车钥匙就握在别人手里了。
你唯一可以炫耀是你健康:当别人都走了,你还可以晒着太阳,喝着茶, ​ 展开全文c

1分钟前  来自 HUAWEI Mate 20

未来十年,最拽一句话不是“我有房,我有车”,
而是“我一家人都很健康。”
看似很轻一句话……
意义深远,价值无限!
健康永远比储蓄钱更重要!
#健康中国2030##自己最好健康管理# ​​​#健康管理##健康管理考试##健康养生# ​​​

10月23日 13:17  来自 OPPO A52

🍃
【防过敏,先从饮食着手】
#过敏##自己最好健康管理#

💝 “天然药物”如花青素、西红柿红素、胡萝卜素等植化素对降低身体发炎现象很有帮助;

💝 坚果类也可减少过敏原如核桃、亚麻籽等,含有可以抑制发炎Omega-3脂肪酸;

💝 自制无添加酸奶快速提升身体有益菌群能力;

💝 ​ 展开全文c

10月23日 08:10  来自 HUAWEI Mate 9

怎么样喝豆浆才能吃到最多营养?#营养早餐# 李珈贤健康频道超话 #自己最好健康管理# L营养Steven李珈贤微博视频 L营养Steven李珈贤微博视频

10月14日 17:25  来自 健康养生 · 视频社区

【肝脏解毒精力汤】#精力汤食谱#
葡萄蓝莓精力汤
材料:苜蓿芽 20克,紫高丽菜30克,葡萄300克,苹果2颗约400克,蓝莓120克,综合坚果3大匙,冷开水800毫升
营养小秘方:
葡萄籽和皮里含有单宁酸,儿茶素,花青素最多,可预防癌症、保护心血管,还可以促进食欲,改善消化不良,减低肝病毒,减轻发炎 ​ 展开全文c

10月10日 11:09  来自 微博 weibo.com

【喝走便秘和胃痛】#胃病##自己最好健康管理##全食物调理#
起初是帮老公抗癌而开始喝精力汤,才喝了一两个星期就发现精神变好了。过了几个星期,又发现多年便秘苦恼一扫而空;接着发现每天定时发作胃痛不见了,心情为之一松;慢慢地粗糙、暗沉皮肤也泛出光泽。这才发现,原来吃错食物与吃 ​ 展开全文c

10月09日 11:26  来自 微博国际版

如果你关注或正在从事健康行业,那你就得趁早考健康管理证;
如果你是家里掌勺人,为了全家健康饮食,你也得学点营养配餐知识考个健康管理证;
如果你喜欢逛超市、喜欢美食,不学点如何科学挑选食品食材知识,总会白白花很多冤枉钱;
如果你投入了大量时间、金钱去减肥美容还没效果,那我 ​ 展开全文c

09月29日 17:06  来自 HUAWEI P30

#粉丝福利# #粉丝互动榜#
9月互动榜来袭[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
大家多多互动,除了排名、互动数也要达到500以上才符合要求哦。
快来看看这个月都有哪些好物可以抱回家吧~

【9月粉丝互动礼物】互动数不低于500
第1名礼物:AirTamer 爱塔梅尔负离子空气净化器302 698元
第2名礼物:全食物日记蔓越莓益生 ​ 展开全文c

09月09日 03:30 转赞人数超过40  来自 李珈贤健康频道超话

【动一动,永不老经络操】#随时随地动起来# #养生操#
想要看起来比实际年龄少个十岁,让自己年轻又有活力,
除了多吃蔬果、粗粮和植物性蛋白质,用这些植物中天然抗氧化物质,清除体内自由基,减少细胞发炎之外,另外一个保健方法就是运动。
合宜体态、紧实肌肉、利落身手、和细致皮肤,
展开全文c

09月04日 18:11  来自 健康养生 · 视频社区

一再再推迟考试时间,
突然收到老一条短信。
然后,慌一批,
来刷一波,
就清楚这遗忘程度了😇
#健康管理##自己最好健康管理##健康生活##考试# 2诸暨市

09月04日 09:36  来自 华为麦芒7

【蔬菜排骨汤】#最适合煲汤食物是什么# #全食物调理#
昨天晚餐大功臣是【蔬菜排骨汤】,法非常简单:
排骨先用好水洗干净,再用热开水稍微烫一下,
玉米洗干净切段,红萝卜、蕃茄洗净切片或块、全部放进壶里,
也可以加几片姜,加昆布高汤或好水到1200 CC1200 CC,
按下炖汤//粥品键,再加点盐 ​ 展开全文c

08月31日 09:41  来自 微博 weibo.com

【最新乐活饮食观】#自己最好健康管理#
其实天下最美味食物,就是当季当地自然产收蔬果农产。
蔬果配合天地时令种植,等到瓜熟蒂落之时,就是最新鲜而又富含营养食物。
吃“当地食物”同时还可以免去食物自远地运送造成能源消耗,节省食物哩程(food mileage),这就是最新乐活饮 ​ 展开全文c

08月29日 10:57  来自 微博 weibo.com

2020年,确实是很多企业生死年!

没有什么是亘古不变。你喜欢岁月静好,现实却波涛汹涌!

也许此时,不少人都需要思考这个问题:2020年,我饭碗还安全吗?

守得住饭碗留得住健康健康管理行业等你加入!
#自己最好健康管理# #健康管理#

08月28日 09:29 转赞人数超过700  来自 李珈贤健康频道超话

【空巢期强碰更年期,妈妈最需关爱】#更年期# #妈妈是超人#
更年期到来,再加上空巢期心灵空虚、寂寞,
如果没有好好调试,可能引发失眠、忧郁症等疾病。
所以母亲关心家人,更应该关爱自己
每天采买掌厨,为家中了一辈子大长今妈妈,
进入50岁后要自己大长今,
随时注意自己健康,为 ​ 展开全文c

08月28日 06:00 转赞人数超过10  来自 微博 weibo.com

WFD|#营养早餐# #早餐#
【油醋虾仁蔬果沙拉】
油脂蛋白质+omega-3系列优质油脂
——适合人群:三高、心血管疾病、瘦身爱美人士
 
基础食材:焯水虾仁、苹果、黄瓜、营养酵母
油醋汁:火麻油、糙米醋、黑胡椒
 
小常识:
火麻油:
最接近母乳油,火麻油宜养肠胃,抑制幽门螺旋杆菌;含有大量omega- ​ 展开全文c

08月27日 11:05  来自 李珈贤健康频道超话

立即登录查看更多结果。还没有账号?赶紧注册微博