【香椿抗癌,春天吃最好#上海香椿卖到90元一斤# #春季养生#
香椿是药用植物也是食物,中医认为它有开胃健脾、清热消炎解毒等作用。
联合国亚洲蔬菜中心研究150种蔬菜后发现,香椿抗癌效果排名第一,
是地瓜叶3-10倍。
香椿叶对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等有明显抑制及杀菌作用,
可 ​ 展开全文c

今天15:00  来自 微博 weibo.com

【外食族饮食调节原则】 #一日三汤# 别落下!
1,补充大量好水
水是人体机能运作最重要介质,每天补充含矿物质、无重金属与细菌残留好水,可帮助代谢与消化功能正常运作,通过排泄排出体内废物与毒素。每日建议饮水量是体重(千克数)*40毫升 #找个理由多喝水#

2,增加纤维质摄取
许多外食族 ​ 展开全文c

02月24日 16:31  来自 李珈贤健康频道超话

转发:
【抗癌蔬菜汤】提高免疫力#全食物调理##自己最好健康管理#
材料 :
1. 红萝卜 1条
2. 白萝卜 1条
3. 白萝卜叶 1小把
4. 干香菇 3朵
5. 牛蒡 半条
6. 盐 少许
法 :
1. 红、白萝卜连皮洗净, 切滚刀块;白萝卜叶洗 净,切段;香菇洗净, 泡热水备用(泡香菇水也可煮汤) ​ 展开全文c

2020年11月16日 09:39  来自 iPhone客户端

健康管理都能什么】健康管理可以学以致用,学以创富,不到,没机会是因为你功力不够!给大家看一个我们健康管理中心客户健康管理方案,服务期限3个月,目前第一个月已完成,档案已经写了16页。

健康管理出具方案,并且按照这个方案督导客户执行,目前取得不错效果。

真心看好这 ​ 展开全文c

02月28日 17:52  来自 健康管理师超话

💕
【尤为重要免疫系统】#拼就是免疫力##全食物全自然调理#

我们免疫细胞不仅能保护身体不受外来细菌、病毒侵害,防御感染;
还能治疗伤口,修复体内疲劳细胞,让我们健康、活力充沛;
更好是它还能促进新陈代谢,提高身体机能,防止细胞组织老化。

所以免疫功能好人不仅修复能力 ​ 展开全文c

02月26日 08:38  来自 HUAWEI Mate 9

#自己最好健康管理#
自己才是你健康第一责任人】
生病不可怕,比肉体折磨更可怕是精神折磨。但凡你有点毛病,就得去人满为患医院去诊治,你得排队抽号、抽了号再排队见医生,见了医生三句话后给你开份检查单,然后继续排队检查,然后再花几个小时等结果,再拿着检查报告见医生,医生 ​ 展开全文c

02月22日 13:10  来自 荣耀V9 我想要的快

#自己最好健康管理##肠道健康#
上医,是自己自己,下医是专家来救你

都知道扁鹊哥哥治未病故事,就是疾病在没有发生之前提前预防,如果大家都能重视症状和小病,提前去改变和调理,自己就能成为自己上医

下医,是技术最好,医生和专家来解决,是对急性病抢救

所以,一定要成为自己和 ​ 展开全文c

02月09日 17:59  来自 荣耀8 美得与众不同

精力汤就非常符合这个饮食原则[赞]#全食物调理# #自己最好健康管理#

@营养师Steven李珈贤

【营养steven李珈贤营养干货——得舒饮食】#自己最好健康管理#
美国统计2018年患有高血压患者比2017年多了将近8%. 糖尿病患者更是多达12%。
如果按照病龄15年以上高血压➕糖尿病患者有35%人会得到慢性肾衰竭来算. 美国在未来十年会增加10万#血液透析# 病人。

得舒饮食(DASH diet) ​ 展开全文c

02月09日 09:59

#痛风# 患者该怎么喝精力汤 】
早上喝精力汤最好,根据气候季节运用当季食材,
春夏可多选择蔬果精力汤,秋冬可多豆米浆、根茎类浓汤来补充营养。

1,痛风病人不要过量摄取蛋白质,
每一公斤体重以不超过一公克为宜,
特别是要少吃红肉、内脏,不喝肉汁、肉汤。
2,要少油,避免油炸食物。
3,减少 ​ 展开全文c

01月24日 01:15  来自 HUAWEI nova 3

💦 💦
【水质等于体质】#自己最好健康管理#

平时舍不得给家里置办大物件,趁着年货节把好物带回家吧~在家就能喝到好水,为健康加分,想想都很开心。

现行饮食中农药问题充斥,我除了在挑选食材方面下了很多功夫,我也同时注重「水」问题和选择,还亲自了不少研究,也请教许多专家 ​ 展开全文c

01月20日 11:44  来自 HUAWEI Mate 9

【营养Steven李珈贤好书分享时间】NO.8 《免疫力是最好医生(上)》 #读书# #拼就是免疫力#
我最常被问到问题就是“老,我得了XX病,该怎么办?您能给我一个方子能治好这个病吗?”
其实,如果什么人告诉你吃什么能保证把什么病给治好,那一定是骗子!
最好医生一定是我们免疫力。
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01月20日 10:02 转赞人数超过2200  来自 李珈贤健康频道超话

一人学营养,全家享健康#营养餐#
为中国每个家庭,培养一名:
懂营养➕会餐➕能调理➕能赚钱健康管理
时间自由,照顾好全家健康
这就是我们为之努力奋斗目标!
#健康管理# #自己最好健康管理##特色实操课程#

01月18日 15:41  来自 李珈贤健康频道超话

🍃
【缺少蛋白质征兆】#自制酸奶##植物蛋白质#
如果你有以下征兆,很有可能就是身体发出缺乏蛋白质警讯。
你有哪几种?
头发和指甲容易断裂
一直想吃东西
瘦了,不是减脂而是肌肉量下降
受伤之后,复原速度很慢
很容易感冒
肌肉或关节痛
脑袋昏昏沉沉、变得迟钝

#蛋白质# 是维持身体运作必要 ​ 展开全文c

01月17日 08:52  来自 HUAWEI Mate 9

2021永不停止分享营养知识脚步!!!#V影响力周榜# #健康养生#
洒出更多健康养生种子,让营养学在更多人心中萌芽~
最好药房就是家里厨房,带领更多人打造属于自己健康厨房。
相比医院是处理疾病治疗,我更推崇未雨绸缪,
传播健康养生知识,让大家重拾自己健康主动权,
预防疾病发 ​ 展开全文c

01月15日 17:41 转赞人数超过7500  来自 李珈贤健康频道超话

【营养Steven李珈贤 小课堂——什么人群适合#肝胆排毒# ?】
人有几大排毒途径:排便、排尿、出汗、月经、呼吸。
我们知道肝脏是人体最大解毒器官,肾脏也是一个重要排毒器官。如果肝脏解毒力下降,就会出现#脂肪肝##肝硬化##肝癌# 等疾病,过多肝毒就要依靠肾来过滤,时间一长,肾负担过 ​ 展开全文c

01月14日 10:43 转赞人数超过8100  来自 李珈贤健康频道超话

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现代人真正需要,是不含食品添加剂、农药、化肥、抗生素、生长激素等,且营养丰富食物。

✓ 好食物让你身体朝健康方向推动
× 坏食物把你身体推向疾病深渊

怎么样才能最大程度让食物发挥正向作用呢?
💥 我带大家选择好食物、真食物、全食物。

#自己最好健康管理展开全文c

01月14日 09:21  来自 HUAWEI Mate 9

我们是健康传播者,
又是健康管理从业者,
更是健康管理实践家,
每天用五颜六色营养餐,
对抗病毒守护全家健康
因为这才是增强免疫力最佳源泉!#拼就是免疫力#

加入我们一起守护健康
#健康管理报名# #自己最好健康管理# #营养餐#

01月13日 22:13 转赞人数超过4000  来自 李珈贤健康频道超话

【营养Steven李珈贤营养讲堂——#骨质疏松#
骨质疏松现在危害了很多中老年人,不知不觉中流失了很多钙质,经常性骨折,痛苦不堪。
那你知道该怎么给父母#补钙# 吗?
这些食物要经常吃!
#自己最好健康管理# L营养Steven李珈贤微博视频

01月13日 15:11  来自 李珈贤健康频道超话

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【冬天天气冷, 汗流得少, 所以可以少喝一点水?】

大家都知道夏天要多喝水,但是很多人都不知道,其实冬天天气越冷,室内较干燥,空气湿度低, 反而应詃要喝更多水!

如果喝少,血液浓稠度就会上升,容易出现血栓等症状,进而引发心血管疾病。

随着天气变冷,心血管疾病也进入好发季节,有 ​ 展开全文c

01月12日 17:18  来自 HUAWEI Mate 9

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