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#健康减肥#】10分钟健身操瘦身操收腹瘦腰,每天坚持20分钟,瘦成一道闪电。 L健身减肥学院的微博视频

10月20日 19:46  来自 微博网页

#健康减肥#】想要减肥的,简单的拉伸健身操,后背变薄,肚子小腰变细。 L健身减肥学院的微博视频

10月21日 19:50  来自 微博网页

营养师不推荐的减肥方式:
1、饿几天,瘦下来再吃再反弹再断食再吃......
(容易脾功能障碍、胆结石、胃肠癌等)越减越胖这点小事都不说了!

2、缺三大产能,尤其蛋白质,人体组成最重要的物质——蛋白质,哪怕头发丝和指甲都是蛋白质组成的,何况你的皮肤和内脏!

3、减肥方法不当减少寿命!

如果 ​ 展开全文c

07月09日 18:08  来自 李珈贤健康频道超话

超话社区

健康减肥 一起来做个迷人的瘦子吧

日常饮食瘦身秘籍:学会这样吃饭,让你“越吃越瘦”!

#减肥# #减脂餐# #健康减肥# L杜轩建的微博视频

12月10日 19:38  来自 微博 weibo.com

#优减美食伴侣# 如果可以 我们都应该对自己 对世界 耐心一点 再耐心一点 坦诚一点 再坦诚一点 温柔一点 再温柔一点当然 也可以顽皮一点 再顽皮一点 因为 我想和你一起拥有 更可爱 更生机勃勃的世界 #健康减肥# 2扬中市

12月10日 15:48  来自 红米Redmi

➠ 𝕎𝕖𝕚𝕄𝕚冬天大胃口必备ᶜ
➠ 两粒六天减重❸.❹斤

很有心的顾客 体重图片都有做好记录👌🏻这么长时间不动的体重 两粒就瘦了这么多 所以 你身体可能真的想瘦过 就差你给它一个机会了[doge][doge]#瘦腰瘦肚子##健康减肥##减肥##贴秋膘大赛#

12月10日 09:18  来自 iPhone X(银色)

🌈冬天是个容易嘴馋的季节,但所幸我遇到了它!健康饱腹的各种食物让我既可以温暖过冬,也不再怕长胖!
车专➕🍎里发200美食基金💰给个小吃货!@微博抽奖平台

高纤代餐饼干因为里面有魔芋粉所以饱腹感超强~虽然它一份有一大箱,但我一般只吃一小包就可以顶饿一下午[兔子]
最重要的是它上无蔗 ​ 展开全文c

12月09日 17:35 转赞人数超过1600  来自 猴猴哒超甜iPhone XS Max

💛 ₂ₒ₁₉⃕ ღ12.09☼💛
﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉
生活从来都是公平的
你未来的模样〰〰〰
藏在你现在的努力里
#美好生活##控制体重 拒绝反弹##早安##正能量##心灵鸡汤##健康减肥##健康##健身##减肥# 2十堰 L十堰柯丫丫的微博视频

12月09日 08:11  来自 想瘦私聊·Android

💎
运动,不好坚持[吐]
跑步,膝盖受损[尴尬]
敷包天天可以躺着瘦[憨笑]
油腻大叔是羽悦产品的功劳,[呲牙]
他一不小心就变成了帅哥[强][强][强]#健康减肥# 2西安·东方·米兰

12月07日 09:45  来自 iPhone 6

🔮大清早​滴
我​就说了
女​人钱藏​在哪​儿​都不安全
只有存在​脸上放​在身​体上
​谁也​抢不走[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]#健康减肥##快速瘦身#

12月07日 09:42  来自 OPPO Reno Z

上一轮打卡一共十七天
共掉秤8.1斤
最近饭局多快两个星期涨了4两,对我来说是好事了,两个星期大吃大喝也不算反弹可以啦,很开心
第二轮减到114斤告诉你们我的减肥方法
得等到我真正的绝对瘦了有效果再分享给你们哈哈,加油#健康减肥##减肥#

12月06日 10:35  来自 iPhone X

世界上有两种耀眼的光芒
一种的太阳,一种是我们耀眼的模样!
#纤妃笑预见真我##健康减肥# 2北京·芳星园二区

12月06日 07:07  来自 iPhone客户端

对于减肥的人来说,晚餐也是相当重要的,很多女生说我不吃晚餐或者只吃水果来代餐都是很不对的。晚餐是使人体一个晚上新陈代谢正常的营养基础,所以要补充足量的的营养,缺少营养代谢反而变慢。记住!是营养,不是能量哦!晚餐最好不要吃主食,还有水果,主食使人能量过剩发胖,水果的糖分也会转化成能 ​ 展开全文c

12月05日 20:22  来自 小米8青春版 潮流旗舰

我的体质是呢种吃顿饭或者饿一顿就会胖死或者不吃就会瘦两三斤的人 真的就是那种暴饮暴食一吃就收不下来的那种 所以这两天有在刻意控制自己饮食 由于今天特殊时期 出于健康而言所以停止克制想要恢复饮食 也可能是真的四天没吃主食心里越发想所以放纵了一下自己 本来以为上称会像以前一样暴饮暴食之后果 ​ 展开全文c

12月04日 22:22  来自 iPhone客户端

#🥒减肥路之心得#
🔛开启一个新话题~
从九月到十二月这三个月我经历了节食 暴食 肠胃炎 姨妈出走 到今天终于差不多恢复正常
🏷️在决定减肥的那一刻 大量的少吃 三分练七分吃 热量差 等等这些字眼我看了太多了 我开始越吃越少 从早饭吃豆浆红薯/玉米馒头到只吃豆浆香蕉 午饭从吃菜和玉米到只吃 ​ 展开全文c

12月03日 22:57  来自 iPhone客户端

【田园主义】墙裂推荐——番茄虾仁菌菇汤!超好喝不发胖,减肥也别亏待自己的胃![赞]
#健康减肥# #减脂# #减肥知识# #轻食# #减脂餐# L田园主义轻食家的微博视频

12月03日 22:27 转赞人数超过10  来自 微博 weibo.com

稍微运动➕营养素有多厉害?
效果有多明显??
看看大家提出的疑问
都以为是写错了日期 😂
其实后面相隔一天的对比图
就因为喝营养素还做了运动😂😂
#洛施花舍血橙营养素纤维饮品#健康减脂#健康减肥#

12月03日 20:51  来自 iPhone客户端

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