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导语:#健康新知#时间在走、时代在变,对健康的追求却一层不变,新兴的时代对要对健康有具有与时俱进的认识。在这里,你活出健康;在这里,你活出时代感;在这里,你赢了!

#健康新知# 【打疫苗前后一定要早点睡觉!】

我国研究者的综述文章提示:打疫苗的当晚需要及时充足的睡眠,睡眠剥夺可能严重影响疫苗的长期保护效果。无论什么疫苗,都可能有类似的规律。

此前还有研究发现,接受注射的前一天晚上获得充足的睡眠,也有利于疫苗的免疫效果。

所以,打疫苗后犯困,是 ​ 展开全文c

02月22日 10:17  来自 微博 weibo.com

#健康新知#【腰酸背痛的同学看过来!#腰肌劳损4步拿捏法#】现代人常久坐不动又缺乏锻炼,腰肌劳损已成为跨年龄层的“通病”。一般表现为反复发作的腰部酸胀、疼痛,劳累后加重,休息时减轻。生活中,可通过科学地按摩缓解。一套腰肌保健操↓↓转走试试!L生命时报的微博视频

今天 01:15 转赞人数超过20  来自 微博 weibo.com

经常便秘跟饮食不规律有关系吗?

饮食是脾胃得到水谷精微的来源,一旦饮食不规律,不但会引起胃部疾病,还会引起肠道不适出现便秘或者腹泻。建议能规律饮食,注意新鲜水果蔬菜摄入。如果长期便秘需要治疗,但是治疗通便作用的药物不能久服,症状明显缓解可停服。养生#健康一春 ​ 展开全文c

03月01日 08:29  来自 养生超话

#健康新知#【焦虑的人,多吃些“酸味”帮你缓解】 英国萨塞克斯大学研究人员发现,食用酸味食物可改善焦虑症状。该研究选取168名参与者,让他们随机喝下一瓶20毫升溶液后给气球吹气。试验结果显示,喝了酸味溶液的人给气球的充气量最高。研究人员认为,无论各人的冒险精神和思维方式如何,酸味对人们承 ​ 展开全文c

03月01日 00:17  来自 iPhone客户端

#健康新知##核桃##春晚贾玲#

春晚贾玲小品《一波三折》中小品中医生离开贾团长家时,留下了一袋核桃,并嘱咐贾团长“补脑,留着吃”。

吃核桃真的能补脑吗?核桃看起来就像一个微型的脑子,我们传统上认为吃啥补啥,逐渐的吃核桃补脑的说法就流传开了。其实,核桃虽然含有有益大脑健康的多不饱和脂 ​ 展开全文c

02月26日 20:17  来自 iPhone客户端

#微博健康讲堂##健康新知#
牛奶,被美誉为是“白色血液”,是减脂期间的最佳饮品之一。
因为具有营养价值高,热量低,方便食用等特点,深受减脂人群喜爱。
但是,减脂减肥一定要喝脱脂奶吗?
牛奶脱脂是利用脂肪颗粒密度,通过离心的方式将其分离的,这种脱脂的方式不但去除了大部分脂肪,还去除了牛 ​ 展开全文c

02月26日 13:00  来自 红米Redmi

每天都要刷3次牙!
#健康新知#【每天刷3次牙,心血管病风险降9%[打call]】发表在《欧洲心脏杂志》上的一项韩国近 25万人的队列研究发现,患有牙周病、龋齿数量多或牙齿脱落数量多的人发生心血管事件的风险更高。而每天多刷一次牙的人,心血管疾病风险降低了9%;每年洗牙超过1次的人,心血管疾病风险则 ​ 展开全文c

02月23日 18:38  来自 Android

对于阴虚的我一吃羊肉就全身躁热,该吃点啥来改善?

这样的情况先尽量避免过食羊肉,阴虚之人平时宜吃具有甘凉滋润、生津养阴作用的食物,忌吃辛辣刺激性食物,少吃煎、炸、炒、爆及性热上火的食物。比较推荐的食物如:雪梨,莲藕,鸭肉,海参 ​ 展开全文c

02月23日 08:00  来自 养生超话

手背上的青筋凸起很明显请问是什么原因呀?该怎么保养呢?

手背青筋明显主要体现在以下两种人:一、较瘦的女性皮下脂肪少,皮肤颜色偏白、皮层较薄会使手背的血管显露明显。二、从事体力劳动的工作者或经常锻炼身体的人,因为手背静脉扩张,所以显露较明 ​ 展开全文c

02月22日 19:14  来自 iPhone客户端

#男子入职2小时猝死##微博健康讲堂##健康新知#
2020年10月,上海金山区朱泾镇某防护用品公司由于工期紧张,通过松江一家中介公司加急招聘了操作工李某伟。
李某伟当晚办好手续后正式入职到岗,但两个小时后,他突然晕倒在地,后抢救无效死亡。
事实劳动关系中的劳动者权益受法律保护,公司虽无过错, ​ 展开全文c

02月22日 15:18  来自 红米Redmi

#健康新知#【“鼻塞”患者的5步通窍法】鼻炎、过敏、感冒等都会导致鼻塞,尤其冬春交替、季节干燥,更容易造成鼻子出现各种不适。深受此扰的朋友们,不妨跟着专家学几招,摆脱鼻塞的烦恼。L生命时报的微博视频

02月21日 14:28  来自 360安全浏览器

眼睛通红刺痛,经常起来被眼屎糊住是什么原因?平时喝点什么吗?

平常可以泡一些菊花,蒲公英喝喝,因为肝开窍于目,且肝之经脉上连目系,故而目眵多这种情况常责之于肝经郁热,火热循经上炎所致。日常生活中也应该尽量保持情志舒畅,饮食上注意清淡,避免过食辛辣刺激之物。养生展开全文c

02月20日 08:06  来自 养生超话

#九车微视角##健康新知##春节你熬夜了吗##熬夜一定会影响睡眠质量吗#?】说到熬夜,你是不是会想到睡觉时间晚、睡眠质量差。你知道决定睡眠质量的因素都有哪些吗?熬夜了还能补回来吗?戳视频,了解一下! L央视网的微博视频 ​ ​​​ 2九江

02月15日 11:24  来自 OPPO Find X2 Pro

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#健康新知##春节你熬夜了吗##熬夜一定会影响睡眠质量吗#?】说到熬夜,你是不是会想到睡觉时间晚、睡眠质量差。你知道决定睡眠质量的因素都有哪些吗?熬夜了还能补回来吗?戳视频,了解一下! L央视网的微博视频

02月15日 11:05  来自 微博 weibo.com

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