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#美食自己做##完美的夏天##健康饮食# 【 包裹美味的纯素寿司】[微风]
💕 食单:反转黑米寿司、缤纷果蔬手卷 、藜麦牛油果寿司。。。
💕 做法:O食谱 | 包裹美味的纯素寿司,一口一个吃掉它
( 转自:@素食星球 ) ​

07月29日 14:55

超话社区

饮食是一种文化,而中华美食则誉满天下。中国饭好吃,外国人爱吃也是不争的事实。中国的饮食文化源远流长。几千年来,人们经过不断的总结已形成了中华美食的八大菜系,即鲁、川、粤、闽、苏、浙...

高血脂病人宜食

​1、可多吃鱼类;
​2、多吃新鲜的生果和蔬菜,如苹果等;
​3、多吃大蒜、洋葱;
​4、每日应在膳食中增加燕麦片、荞麦等粗粮,以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物
​5、宜多食含钾食物
钾在体内能缓解钠的有害作用,推进钠的排出,能够降压。含钾的食物有:豆类、西红柿、 ​ 展开全文c

今天01:18  来自 医心药语iPhone 11

[今日自律打卡]
饮食
早:加了无糖椰奶的美式 隔夜燕麦
给哥哥做了小汉堡 夹了鸡肉肠和菠菜蛋
午:鸡胸肉时蔬烘蛋 自创奇怪食物 拿铁气泡水
加餐:漂亮的甜桃 方糕
晚餐:时蔬焖菜 一颗牛肉丸 四颗甜不辣

运动篇
空腹有氧:慢跑➕健走➕瑜伽一小时

小记:今天超级幸运,虽然关注不久 ​ 展开全文c

07月29日 20:58  来自 iPhone客户端

健身完就吃火锅 长胖怪你不会吃——和@明星教练Golden高超 一起哪叫吃饭啊?简直就跟上课一样!#健身##健康饮食##火锅# L培培有理的微博视频

07月29日 13:35  来自 微博视频号

俗话说“千金难买老来瘦”
但如果瘦到皮包骨头[黑线]
你还会觉得健康吗?
即使你很年轻,依然要引起警觉
你可能被一种疾病盯上
#健康中国2030# #健康饮食# O腿粗点是好事?!趁年轻多囤点这种肉肉吧!

腿粗点是好事?!趁年轻多囤点这种肉肉吧! 邵逸夫医院

07月29日 11:24  来自 微博 weibo.com

#健康小课堂# #美肤营养# 每日食谱 #健康饮食#

杏仁露、核桃乳的营养价值怎么样?
营养价值有限,糖却不少。市售许多杏仁露、核桃乳打着美白、高蛋白的旗号,好像是十分健康的饮品。仔细观察营养成分表会发现,它们的蛋白质含量并不高,远不及牛奶,而为了口感却添加了不少的糖。大家在选择 ​ 展开全文c

07月29日 10:38  来自 新版微博 weibo.com

#浣酱食物小科普#
以年龄、性别为区分,一张图带你了解每日所需膳食纤维,你每天摄入够量吗?

#ICHIJIKU浣酱# #膳食纤维# #健康饮食#

07月29日 10:31  来自 微博 weibo.com

中医讲:血管不好,百病缠身;人与血脉同寿!
✅人体众多器官,都离不开血液的供给。
🔔一旦血管发生堵塞,会导致各个器官缺氧缺血,那么一系列疾病也就随之而来了!#张药勤生命健康管理##健康饮食##健康生活#高血压#心溶酶,溶血栓##心溶酶,溶血栓##中医养生##中医养生##健康养生#展开全文c

07月29日 10:13  来自 医心药语iPhone 11

#健康饮食##我的美好早餐🥣🌈❤️#
煮鸡蛋🥚
橄榄油蜂蜜醋核桃油海盐拌豌豆苗黄瓜🥒菜椒
仔姜咸菜炒猪肝
泡菜
煎白蘑菇🍄
李子蓝莓圣女果
蒸土鸡🐔
蒜头油淋菜心
煮毛豆
蒸南瓜山药
鸡汤芡实小米黎麦粥🥣 2深圳

07月29日 07:19  来自 iPhone 11

有没有人偏爱小馄饨一些的~ #健康Vlog# #辅食#
宝宝们可真的对这小小圆圆的馄饨毫无抵抗之力。
超级可爱健康简单的——牛肉小馄饨赶快学起来吧~
#健康饮食# L营养师Steven李珈贤的微博视频

07月28日 17:49 转赞人数超过4000  来自 李珈贤健康频道超话

#健康饮食##控制碳水# 人间烟火气 最抚凡人心 你也要好好吃饭[心]

07月28日 13:18  来自 iPhone客户端

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