运动的本质是语言,是自己与自己的对话。
为什么训练时我不戴耳机,很少穿鞋?
请看我这几年训练理念的变化👇
#即刻运动##健身##健美##自重训练##巴西柔术##瑜伽##素食# L凌云MikeLing的微博视频
导语:欣赏健之美!
健身三角肌中束,找个同伴,突破极限!#健身##健美##一健成名排汗腰带##健身打卡# 2西安 L一健成名studios的微博视频
减脂,很容易的
无非是除了一周五练每天做饭到凌晨,鸡蛋鸡胸牛肉换花样做,蔬菜蛋白碳水定量搭配…
但辛苦和坚持一定就带来改变,改变下次再发咯健身#运动就是坚持##减脂餐##健美# LJamie咩咩在狂奔的微博视频
4.23 #大师# #力量# #精神氮泵# 不屈服于命运的枷锁,不禁锢于种种的羁绊,破茧而出,涅槃重生 #忠義营养YAMAMOTO ##健美# #健身# #增肌减脂# L忠義营养YAMAMOTO的微博视频
虽然要想比赛拿好成绩还差太多,但是从实用的角度,这小膀子真到位了哈哈哈
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硬拉到底练不练背,看看就知道了。听某外国大师深蹲硬拉卧推都不练 我还练个🐔⑧#健美##硬拉# L毫无训练痕迹的宁先生的微博视频
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