运动的本质是语言，是自己与自己的对话。
为什么训练时我不戴耳机，很少穿鞋？
请看我这几年训练理念的变化👇
#即刻运动##健身##健美##自重训练##巴西柔术##瑜伽##素食# L凌云MikeLing的微博视频 ​

04月17日 11:10  来自 微博视频号

今天我请客 请你喜欢我#健美##运动先锋计划# 2上海 L蔡心CHOI的微博视频 ​​​

03月11日 13:30  来自 菜心的iPhone客户端

卧推时，杠铃轨迹应该是一条直线吗？
#运动健身##健美##胸肌# 2南昌 L深蹲博士何渭斌力量举的微博视频 ​

03月15日 19:46  来自 微博视频号

2届奥赛古典健美冠军Chris Bumstead超燃混剪，看完小心失眠 #精神氮泵# #运动就是坚持# 健身 #健美# 健身先健脑 #春日减肥计划# LUP健身君的微博视频 ​

今天 00:01 转赞人数超过10  来自 微博视频号

健身三角肌中束，找个同伴，突破极限！#健身##健美##一健成名排汗腰带##健身打卡# 2西安 L一健成名studios的微博视频 ​

04月23日 23:09 转赞人数超过10  来自 微博视频号

减脂，很容易的

无非是除了一周五练每天做饭到凌晨，鸡蛋鸡胸牛肉换花样做，蔬菜蛋白碳水定量搭配…

但辛苦和坚持一定就带来改变，改变下次再发咯健身#运动就是坚持##减脂餐##健美# LJamie咩咩在狂奔的微博视频 ​

04月23日 19:32  来自 iPhone客户端

4.23 #大师# #力量# #精神氮泵# 不屈服于命运的枷锁，不禁锢于种种的羁绊，破茧而出，涅槃重生 #忠義营养YAMAMOTO ##健美# #健身# #增肌减脂# L忠義营养YAMAMOTO的微博视频 ​

04月23日 07:43  来自 微博视频号

虽然要想比赛拿好成绩还差太多，但是从实用的角度，这小膀子真到位了哈哈哈
#健身打卡##健美##瘦身# 2武汉·联发国际大厦 L钮钴禄你晶的微博视频 ​

04月22日 14:56  来自 微博视频号

With Mr.Jiang Xi, the GOAT of Chinese Body Building 很高兴再次见到世界健美冠军，绝对的中国健美大魔王 姜熹@姜熹 老师 💪💪#健美##健身# ​

04月22日 14:55  来自 iPhone客户端

健身上斜推胸干货：力竭递减！#健身##健美##一健成名排汗腰带##健身打卡# 2西安 L一健成名studios的微博视频 ​

04月22日 01:46  来自 微博视频号

🔰沙菲训练体系
健身#健美# L程生的微博视频 ​

04月21日 13:01  来自 微博视频号

胸肌➕背部训练！
大家也一起加油吧！
#健美##肌肉#运动#胸肌训练##背部训练# L李承哲_Seungchul的微博视频 ​

04月20日 16:41  来自 微博视频号

恢复训练的第93天@秦皇岛微探店 #健身##健美##比基尼女神# 2秦皇岛·世纪星园 ​

04月20日 14:06  来自 iPhone客户端

硬拉到底练不练背，看看就知道了。听某外国大师深蹲硬拉卧推都不练 我还练个🐔⑧#健美##硬拉# L毫无训练痕迹的宁先生的微博视频 ​

04月20日 13:44  来自 iPhone客户端

【Jeremy Buendia】事件之后首次亮相的背部训练#运动##健美# L健美燃烧现场的微博视频 ​

04月20日 13:28  来自 微博视频号

街头健身超人IK，这是世界少有会飞的人#运动##健美# L健美燃烧现场的微博视频 ​

04月20日 13:08  来自 微博视频号

他们只是比我高，没有人比我大#运动##健美# L健美燃烧现场的微博视频 ​

04月20日 12:48  来自 微博视频号

TOP5 拥有最强大腿的健体运动员#运动##健美# L健美燃烧现场的微博视频 ​

04月20日 12:28  来自 微博视频号

肌肉男抢走他人女朋友的训练#运动##健美# L健美燃烧现场的微博视频 ​

04月20日 12:08  来自 微博视频号

20个胸、背、腿、肩、手臂训练动作#运动##健美# L健美燃烧现场的微博视频 ​

04月20日 11:48  来自 微博视频号

你的压力来源于，无法真正自律只是假装努力，现状跟不上内心欲望，所以你焦虑甚至恐慌#运动# #健美# L健美燃烧现场的微博视频 ​

04月20日 11:28  来自 微博视频号

如果让你做100个双杠臂屈伸，你多久可以完成？#运动##健美# L健美燃烧现场的微博视频 ​

04月20日 11:08  来自 微博视频号

韩国顶级巨兽李承哲-肩部训练！要大必须上重量！#运动##健美# L健美燃烧现场的微博视频 ​

04月20日 10:40  来自 微博视频号