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【魔鬼帕梅拉10分钟爆汗减脂】
帕姐简直真的太魔鬼了,10分钟全身爆汗,能在大秋天流汗不容易啊,少唉声叹气,少埋怨,多健身多运动,瘦下来之后,整个人的气质都上来了,你不知道,自己变瘦变美了,世界有多美好!#健身专辑# L健身专辑的微博视频

今天00:09  来自 微博视频号

教你超有效的瘦小腿大法!简单11,打败脂肪腿肌肉腿,不用担心腿会练粗壮啦!#健身专辑# L健身小极的微博视频

04月10日 16:04  来自 微博视频号

岛国小姐姐传授瘦身秘诀,只要三个动作,每天花10分钟,志愿者亲身验证2个半月减掉了10kg!马起来看看[佩奇]#健身专辑# L健身专辑的微博视频

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工作日的早上总是无精打采集美们,跟我练这招不但能瘦还能精神一整天[佩奇]#健身专辑# L健身小极的微博视频

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今天的4分钟燃脂tabata训练,做完身体会持续燃脂一整天,而且短时高效,全身暴汗!#燃脂##健身专辑# L健身小极的微博视频

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今天的4分钟燃脂tabata训练,做完身体会持续燃脂一整天,而且短时高效,全身暴汗!#燃脂##健身专辑# L健身专辑的微博视频

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#骨盆前倾#
青蛙趴进阶版,建议版能做好之后进阶每天也10分钟,纠正腿型,改善骨盆前倾#健身专辑# L健身专辑的微博视频

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教你超有效的瘦小腿大法!简单11,打败脂肪腿肌肉腿,不用担心腿会练粗壮啦!#健身专辑# L健身专辑的微博视频

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【魔鬼帕梅拉平腹提臀】在家躺尸不如和帕姐一起运动起来,修炼腹肌马甲线,抬腿提臀,每天15分钟变身平腹大长腿仙女,为何不做~#健身专辑# L健身小极的微博视频

今天 00:05 转赞人数超过80  来自 微博视频号

大部分姑娘不知道胸部二次发育的方法,看完这个,你的丰胸有救了#健身专辑# L健身小极的微博视频

04月11日 23:16  来自 微博视频号

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