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训练的过程未必总让人愉悦,但训练完成的那一刻总让人开心。开心,并不是因为痛苦的过程结束了,而是因为自己又经历了一次磨练,又一次战胜了自己。#健身心得##即刻运动#

03月14日 22:52

#健身知识##健身心得# 这些有关于健身的方面的小知识你都知道吗[doge][doge]

2020年12月08日 21:39  来自 iPhone 11

借着酒劲 咱们来聊一聊~[二哈][二哈][二哈]
健身最怕逞强|如何坚持健身|给自己的心理建设|
时间节点如下,可选择性观看:

- 1分11秒 你还在这种事情上逞强?
- 3分34秒 一个有用的心理建议
- 4分35秒 你还在“坚持”健身
- 5分55秒 送给你们一句话

深圳健身 健身展开全文c

2020年04月19日 21:02  来自 微博视频号

超话社区

分享你的健身心得,带动你的家人朋友一起健康生活!

人来到这个世上,就是把自己的德行修好。慎始善终。

赚钱是最深刻的修行。跑步是修行。创业是修行。做父母也是修行等等。

无论做任何事情,皆以做好人为前提,即做事先做人。

不论你多么富有,多么有权势,当生命结束之时,所有的一切都只能留在世界上,唯有灵魂跟着你走下一段旅程。

人生的意义在 ​ 展开全文c

01月23日 14:02  来自 iPhone XR

#健身心得# 怎么说呢 其实我是懒到出汁那种。第一次买健身卡,三年卡就去了十次那种懒癌程度吧。去年疫情开始注意健康状态后再次买了两年,滑水了半年后有一天看到了我这个曾经体脂28的胖子居然有了隐隐约约的马甲线!!!开始每次锻炼骂教练,达不到我想要的效果就是你不够狠。骂他嘛其实也是在骂自己 ​ 展开全文c

01月22日 00:06 转赞人数超过10  来自 iPhone

#健身心得#先动起来,别管怎么吃练周六野还是帕梅拉穿哪个牌子的运动内衣,就是动起来,哪怕是在家里穿着内裤乱蹦,就是先动起来,享受一下流汗的快感。 ​

2020年11月25日 21:36  来自 iPhone客户端

不能说仅哪一项运动是更适合我们的,而是当下,所被我们审美,目的所期望相契合的,那这项运动就是我们需要且适用我们的。
我们需要的是了解自己身体的变化后,做出一些好的方向。
清楚并有目的的进行更是驱动力。
#健身心得#

2020年10月29日 22:36  来自 iPhone 11

#健身心得# 健身想偷懒千万不能跟教练说你累了要休息一下, 他只会觉得你这个没用的懒货又在骗人。你要做的是高频率喘气,反复抬起手腕查看自己手表上的心率,皱紧眉头,跟教练说没事死不了咱接着练。如果这样他还不让你停,那只能说明他可能是现在为数不多不图你钱的教练。

他图你的命。 ​

2020-10-01 08:48 转赞人数超过20  来自 iPhone客户端

#健身心得# 一节团课好不好,40%取决于bgm,30%取决于教练颜值,20%取决于内容编排,10%取决于场地器材。 ​

2020年08月10日 19:40  来自 HUAWEI P40 Pro 5G

如果说气质的一方面体现是内在的释放,那么外在的部分就是体态的展示了。

拥有一副好看的肩颈是现在我很关注努力的一个新方向。
久坐办公和埋头玩手机等、都会使我们胸小肌收缩从而加剧驼背,体态变得不优秀的原因之一。
在去训练的同时,也需要相应的放松与此对抗相关的肌肉也是非常重要的步骤。
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2020年08月08日 15:35  来自 iPhone 11

#健身心得# 爬出健身坑只需要一块小蛋糕,而购买健身器材和运动装备却是一个无底洞,万劫不复啊。 ​

2020年07月22日 17:44  来自 iPhone XS Max

挑战彭于晏的身材,one day[太开心][笑cry][允悲] 各位爱健身的大佬们,小弟我刚刚减脂成功,现处在成功之后不知道如何,家人和亲戚朋友都说我太瘦了,加上大学下学期不开学,呆在家里有点小迷茫,but我可是健身大boy,有点骄傲哈,健身大佬看到的话,可以批评一下哈[微笑], 不知道爱健身的同志 ​ 展开全文c

2020年06月17日 21:05  来自 微博 weibo.com

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