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导语:健身操!健身操!

新手零基础燃脂!简单易学,热身适用[中国赞]

最近一直在循环听的一首歌真的好听吖,节奏慢跳起来简单易学,适合作为热身哦,属于低强度燃脂全身燃脂前可热身做2-4组,夏天要到了,运动没动力怎么办,好听的歌曲燃脂也是另一种快乐的减脂方式,都要加油哦[拳头][拳头]

一首歌可以降低体脂率和提 ​ 展开全文c

04月13日 20:11  来自 iPhone客户端

最新创简单健身,收腹扩胸提高肺活量增强胃动力#健身# L每日健身课堂的微博视频

04月13日 14:59  来自 微博视频号

这套不超过25分钟,难度不大,燃脂加舞蹈25分钟下来,感觉身体都不是自己的了!有经验人士建议在晚上7-9点这个时间段做,效果极佳!有人坚持了2周就减掉6斤,厉害了,马了练起来#健身# L实用健身视频的微博视频

04月12日 03:30  来自 微博视频号

其实我比较喜欢蹦蹦跳跳的健身
但是博主都说会比较伤膝盖[跪了]
集美们有收藏好的健身可以交流交流
#健身# L是我施晓晓的微博视频

04月10日 20:42  来自 iPhone客户端

大体重瘦身燃脂|零基础新手友好!
大体重也可以跳的燃脂来啦,还是大家熟悉的快乐祟拜,中低强度新手一遍就能跟上,楼下友好不扰邻,无深蹲无跳跃也能瘦全身[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

瘦腰瘦肚子瘦腿瘦手臂瘦背瘦全身,建议4-6组,也可以暴汗燃脂,降低体脂率,提高新陈代谢,燃全身脂肪1也要记得热身和 ​ 展开全文c

04月10日 20:37  来自 iPhone客户端

白天下雨,晚上转吹东北风,一看地面干了,马上补上今天的运动量,楼下就有佳木斯健身,太方便。做完一个多小时,七千多步,正好。怎样吃也没有负担。#健身##运动##珠海生活# 2珠海·情侣路

04月09日 22:57  来自 iPhone X

脖子和肩膀僵硬不舒服做做肩颈。长练肩颈养颜气色好,精神好。手机族和电脑族必练#健身# L健身减肥攻略的微博视频

04月09日 05:49  来自 微博视频号

《饭后健身 完整版,宁愿一身汗,不愿一身膘,马住#健身# L实用健身视频的微博视频

04月08日 21:56  来自 微博视频号

#健身#其实真正幸福的标准
无需理由很简单
只要笑容比眼泪多
你就找对人了 ​

04月07日 04:52  来自 iPhone客户端

#1024微推荐# 一首歌的时间疯狂燃脂,跳一组很火的Zumba暴汗瘦全身,找两位朋友一起跳吧~#健身# L女人时尚美容减肥的微博视频 ​​​

04月05日 16:39  来自 iPhone客户端

入门暴汗甩脂,新手友好,活力減脂

今年新一期的创营开始啦,歌曲听着欢乐是喜欢的充满青春活力的,快乐脂活力满满,也是适合零基础新手小白的入门级暴汘燃脂

动作做了改动但是里面的经典动作还是保留了,既可以有氧燃脂又可以开心舞蹈,也可以降低体脂率,提高体能和新陈代谢率,瘦腰瘦肚子瘦手 ​ 展开全文c

04月04日 00:40  来自 iPhone客户端

健身 _ 这段K-POP DANCE火遍网络,原地可跳,瘦身塑形,欢乐健身#健身# L运动健身课堂的微博视频

04月03日 23:15  来自 微博视频号

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