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导语:第十二个全民健身日来了,快动起来。全民健身,增强体魄!

#全民健身# 随时随地动起来】今天是第12个全民健身#天坛公园健身现场堪比武林大会#,大爷大妈们上演了一场精彩的健身battle...俗话说得好:有钱难买老来瘦,再瘦不能瘦肌肉。硬核晨练、花式健身,带你解锁不一样的健身新方式,全民健身,带你感受满满的运动热情与活力。你最喜欢的健身项目是 ​ 展开全文c

08月08日 08:45  来自 健身 · 视频社区

#小时候的绝活#你还做得到吗?】当年,我们还是小孩子,前屈、下腰、侧手翻说来就来;如今,我们长大了,那些儿时的拿手“绝活”,还能完成吗?第十二个#全民健身#来了,快动起来,向小时候的自己,看齐! ​

08月08日 06:31  来自 人民网微博

#本锻炼内脏减肥体操# 来了解下】#速瘦扫货节# 本人又双叒叕有新的减肥体操了,这次是通过锻炼内脏提高代谢从而达到燃烧脂肪瘦身的效果。动作也很简单,基本要领就是两腿交叉,三组动作全程只需5分钟,而且无需任何器材!有艺人坚持了2周腰围减少8.6cm,体重减少2.4kg,效果真的令人惊喜~ ​ 展开全文c

08月15日 12:40  来自 健身 · 视频社区

【这一群众爱好,为何上升为国家战略】8月8,是我国第十二个#全民健身#全民健身已不再局限于体育运动的范畴,而是“防病于未然”的前置健康关卡。为了真正让14亿人“动起来”,全国上下都在着重解决“想健身”“哪健身”“能健身”“会健身”的问题。如今,遍布城乡的全民健身设施和晨晚练站点, ​ 展开全文c

08月09日 09:06  来自 微博 weibo.com

健身小白也适用的初级HIIT训练】HIIT训练是公认的“脂肪杀手”,不论是训练效率和减脂效果都比传统的持续有氧训练要好~这套初级HIIT训练,即使你是健身小白,也能迅速掌握,快速燃脂!一起动起来吧~ #运动先锋计划# #全民健身# #减肥# @健身壹时代 @微博运动 @微博健身

09月24日 20:00  来自 微博 weibo.com

身体变强壮后,内心力量感也随之增强~

前段时间,律师跟我说她在电梯里和别人起争执,差点打起来。我兴冲冲的说:下次叫上我!我撸起袖子就想干的那种,心想肱二肱三终于有用武之地了…不再是以前躲在后面需要人保护的感觉。

她说我奶凶奶凶的……好吧,光看我脸,是没啥威慑力[酸]

#运动就是坚持#展开全文c

09月17日 15:31

【以肌肥大为目的,组间休息越短越好?】缩短组间休息时间可以进一步增肌吗?不能。为什么?6条科学证据说服你! #运动先锋计划# #全民健身# @ONEFIRST小助手 @微博运动 @微博健身

09月11日 20:00  来自 微博 weibo.com

发布了头条文章:《2020武汉全民健身运动会足球赛圆满落下帷幕》 2020年9月5下午,持续4个周末的2020武汉全民健身运动会足球赛在捷腾体育汉口江滩三期足球场落下帷幕。在当天进行的半决赛和决赛中,越享车途队连克群雄,夺得了本次赛事的冠军。2020武汉全民健身运动会足球赛比赛由武汉市人民政府举办 ​ 展开全文c

2020武汉全民健身运动会足球赛圆满落下帷幕 小七童鞋777

09月06日 08:30  来自 微博 weibo.com

错过落余晖 请记得还有湖水
一个人的歌单 一个人的第一次全马
一路被太阳虐 摁表结束那一刻爽歪
美好一天清晨

每一站都不设限制,勇敢去挑战自己。
可以再多一点,可以再顶一下。
问我累吗,
累,
是真累。
问我为啥,
爽,
是释放。
重点是有很多美景可以欣赏,
一路跑一路看一路爽。
……… ​ 展开全文c

09月05日 19:15  来自 iPhone客户端

I found this Weibo on the Android client of Weibo. I would like to share it with you:
@言承旭Jerry :#全民健身季#,今天是#全民健身#借此机会,想特别感谢#我好喜欢你#拍戏期间,连续几个月每天为我留门的健身房小哥,那段时间辛苦你啦! ​
More interesting comments:O网页链接

09月05日 15:16  来自 努比亚智能手机

跑步
跑步停了一个多月,天天现在开学了,我也终于可以恢复🏃🏻。
虽然白天还是热,至少晚上有风,很愉快的遛腿,配速无所谓了。#全民健身# 2苏州

09月05日 07:10 转赞人数超过10  来自 跑步超话

之前的一次晨练,7点能让我起床的应该是真爱了@周六野Zoey ,更别讲一起空腹跳槽吃早餐!这样的聚会应该多参加,开心认识好多小伙伴~#全民健身#

09月01日 20:02 转赞人数超过100  来自 iPhone 11 Pro

腰背部正确开启方式
无论你是做#健身# ,还是常生活中弯腰捡东西。我们背部都要保持在一个斜板的位置。这样可以最大程度减小腰背部的压力,保护好腰背部。#运动先锋计划##全民健身# 2北京

09月01日 15:26

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