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#日常#
2.21合集

• 早:煎饺+牛奶醪糟汤圆蛋花
• 午:mj草莓提拉米苏芝士雪
• 晚:韩式部队锅

/今天吃嗨了,明天回归减脂打卡从早晨10点上一节barre做起[加油]

02月21日 21:06  来自 iPhone

#日常#
晚饭

/部!队!锅!嘻嘻嘻
/感想:有……点……咸……

/今天明显感觉吃多了,尤其是晚饭,有一丢丢撑,但是很爽很开心哈哈 ​

02月21日 21:00  来自 iPhone

#日常#
下午茶

/锻炼完来个想念了好久甜品嘻嘻
/刚好今天这个新品有折扣,满足 ​

02月21日 15:38  来自 iPhone

#日常#
早餐

/煎饺+醪糟汤圆蛋花
/想吃这个组合猴猴猴久了 ​

02月21日 08:27  来自 iPhone

#日常#
元宵节快乐🎉

/煮了三种,稻香村散装元宵,三全凌黑芝麻大汤圆,思念可可玉汤圆
/稻香村明明拿是可可奶油和山楂,结果吃起来没一个是这两个味道,都是混合[二哈]
/对碧玉可可期待值很高,结果味道是好,皮太厚,这么一对比三全凌确实性价比很高了
/为了我可怜血糖,再 ​ 展开全文c

02月08日 21:26  来自 iPhone

#日常#
午餐

/用剩鸡肉馅和西葫芦鸡蛋做了肉饼
/一片全麦吐司加一片芝士,吃时候夹起来
/做了三片肉饼,另外两个没出锅就馋掉啦 ​

02月08日 14:09  来自 iPhone

#日常#
早餐

/豆乳燕麦粥,里面还放了糯米和奇亚籽
/昨天没熟经历之后,今天直接用电饭煲预约了一晚上粥,果然特别浓稠特别好喝!
/淋上一大勺黑芝麻酱,小半根香蕉,一点点蔓越莓 ​

02月08日 09:21  来自 iPhone

#日常#
晚饭

/蒸了一盘子白菜鸡肉卷,烤一个紫薯,再来个汤,好饱……
/烤红薯就是比蒸好吃,period ​

02月06日 19:38  来自 iPhone

#日常#
早饭

/牛奶醪糟蛋花汤圆,解决了最后牛奶和醪糟,看了测评买三全凌大汤圆感觉着实一般般,皮厚馅少,哪里有薄皮大馅[泪]

02月06日 09:46  来自 iPhone

#日常#
晚餐

/鱼丸虾仁蛋炒饭,蔬菜是青椒油菜和豆芽
/很久没吃炒饭了这一碗端真好吃啊
/中午练完吃了一片吐司,一根香蕉压成泥,半片抹花生酱,半片抹奶酪,铺上香蕉泥,一片吐司两种口味爽歪歪
/明明吃很多下午还饿成鬼[二哈]

02月04日 19:29  来自 iPhone

#日常#
早餐

/牛肉滑蛋芝士热压三明治
/抹茶拿铁加了两小勺蜂蜜

/今天是宅在家第几天都已经不记得了 ​

02月04日 09:34  来自 iPhone

#日常#
晚餐

/再来一遍菜肉多多拌饭
/用了不同酱汁而且这款更好吃诶

/今天第一次尝试瑜伽,一小时练完居然还很累,本来计划HIIT做到第二个动作就瘫了,就只多做了一节腿部训练 ​

02月03日 19:11  来自 iPhone

#日常#
晚餐

/菜比饭多韩式拌饭
/放一圈菜再加牛和一个煎蛋
/韩式拌饭酱加雪碧调酱真好吃啊,剩下雪碧再喝掉!

/以及今日份锻炼 ​

02月02日 19:50  来自 iPhone

#日常#
早餐

/隔夜酒酿酸奶燕麦粥,起来放入半根香蕉一勺无糖黑芝麻酱,更香了
/家里不剩什么水果了,只有香蕉和脐橙,如果有丰富一点水果做燕麦粥更好吃

/今天继续找个课练一练! ​

02月01日 09:26  来自 iPhone

#日常#
晚餐

/没有青豆洋葱,加了自己喜欢食材蘑菇和魔芋丝
/用虾仁没有虾头,用黄油炒一样很香
/最后醋和营酵母粉非常点睛!
/最后加热了两片全麦欧包泡了进去

/今天还做了一节莱美barre,感想就是:房子空间太小了跳不开,好想住宽敞大房子 ​

01月31日 19:03  来自 iPhone

#日常#
早餐

/早晨熬了一碗朴朴素素简简单单燕麦粥
/用是牛奶苹果肉桂酒酿,听上去就甜甜

/看我今天能不能productive一点 ​

01月31日 10:03  来自 iPhone

#日常#
晚餐

/砂锅第二顿--寿喜锅!
/蟹味菇生菜白菜茼蒿牛豆腐墨鱼丸魔芋丝
/好吃是好吃,不是很下饭……

/其实晚上不是很饿,明天要少吃!不饿不吃 ​

01月30日 20:22  来自 iPhone

#日常#
早餐

/两片欧包,一片奶酪草莓,一片牛油果
/还剩4颗草莓一并吃完,外加一杯咖灰
/吃完好饱

/一大早被工作call起来[二哈]

01月30日 08:59  来自 iPhone

#日常#
晚饭

/新砂锅开锅第一顿献给心心念念泡菜锅
/老几样,豆腐墨鱼丸虾仁蟹味菇魔芋丝,最后放上多多大白菜生菜 ​

01月29日 19:21  来自 iPhone

#日常#
/买了一大车菜肉奶,整整装了三大袋
/背一袋,自行车前篮子放一袋,车把手再挂一袋,硬是自己背了回来,我真佩服我自己运货能力
/中午懒得做,简单弄点,剩蒸紫薯吃完,新买草莓,快过期酸奶拌一勺芝麻酱

/冰箱剩解决完啦,下一顿吃多多新菜 ​

01月29日 13:24  来自 iPhone

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