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【营养新食尚——人人必吃的藏血麦】#超级食物#
1, 常年吃白米、白面人群。
普遍缺乏铁元素、锌元素,摄取藏血麦生物补铁更有效。
2, #糖尿病##三高# 人群。
摄取藏血麦能增加维生素B族有助于平稳血糖;丰富的水溶性膳食纤维,可减缓胃部排空食物速度,延后葡萄糖吸收,具有延缓饭后血糖上升的效 ​ 展开全文c

01月08日 11:42  来自 李珈贤健康频道超话

1个穴位对抗股骨头坏死,每天推揉3分钟,气血通畅,滋养骨头

02月22日 19:00  来自 mcn

【板栗难剥壳去皮,怎么办?】

年关将至,一道#可乐板栗咕咕鸡#看着就美味可口,特别是板栗特殊的香甜,更是增加了菜肴的风味。

很多小伙伴都对板栗情有独钟,有时候不买现成的糖炒栗子,就想买生的自己做,剥壳去皮可能会难倒一大波朋友。

如果是要带着壳煮蒸烤,为了做熟后好开壳,就要先在壳上开 ​ 展开全文c

01月31日 15:56  来自 微博视频

超话社区

冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。更多线上养生知识,添加专家微信:HST...

这位朋友50岁女,口臭,肠道积食口臭,吃一点就有饱腹感。脸发干,没光泽 脚底发黄。指甲竖条,波浪条纹。眼干。

有心火 肝气不舒 肝胆犯胃 脾虚 湿气重。脾主人体肌肉。
干燥是有津液不足的表现,脚发黄 是脾虚。
脾主人体肌肉 皮肤问题根源都跟脾虚相关。
肝主目 其华在爪 指甲的情况跟肝血不足有关 ​ 展开全文c

02月22日 09:30  来自 微博 weibo.com

这位朋友42岁男,指甲竖纹多,头顶掉头发,半夜4点左右醒,梦多。肋骨胀痛。早泄。

指甲竖纹多是肝不好。
凌晨四五点醒来多数跟肺气虚有关。
肋骨胀痛是肝郁气滞导致的。
肝火旺,肝火扰心神就会引起多梦易醒,入睡困难的现象。
肾主骨 肾气亏虚了。
发为血之余 发为肾之华 脱发是由于气血不足 肾气不 ​ 展开全文c

02月22日 08:43  来自 微博 weibo.com

这位朋友46岁男,口腔溃疡,尿频,性生活质量不好,睡眠很差(睡不踏实 梦多 易醒)体型消瘦(160cm 40kg)

主要是舌质淡白 有齿痕 脾肾阳虚的症状比较明显。 口腔溃疡也并不是都是阴虚内热造成的。
尿频的现象,这就是典型的脾肾阳虚的症状 肾阳不足 不能温煦四肢 造成四肢冰凉 同时也导致脾阳 ​ 展开全文c

02月22日 08:25  来自 微博 weibo.com

这个朋友18岁。掉发 白天易犯困。脚底发凉,出冷汗。失眠 梦多。

脾虚 运化水湿的能力下降,湿气过重引起的。 湿气重,人就容易犯困。
腹部下肢明显怕冷,发凉,肾阳虚,
舌头胖大有齿痕,舌头上还有明显裂纹,舌根部位舌苔厚腻发黄。

总结:脾肾阳虚,湿热下注,心肺火旺
#健康养生# #健康#展开全文c

02月21日 21:10  来自 微博 weibo.com

这个朋友经常拉肚子。耳鸣 脚后跟开裂。口腔溃疡

舌尖红 心火旺 上焦有热,舌边鼓胀 肝气不舒 舌中凹陷 有裂纹 肝胆犯胃 脾虚,下焦黄腻苔 湿热下注 肾虚。
吃西药虽然可以快速见效 但是治标不治本,脾胃三分调 七分养。
肝火上炎 肾气虚弱都会导致耳鸣。 上焦有热 有阴虚火旺的表现。
脚后跟开裂 ​ 展开全文c

02月21日 21:00  来自 微博 weibo.com

这位朋友月经量少,感觉自己性冷淡。下巴 脖子长痘。容易上火。心慌 四肢无力。 总结:脾胃虚弱,水湿不能运化,肝气不舒郁结,肾阴阳两虚,气虚 #健康# #健康一冬# #养生# #中医养生# #冬季养生# #月经# #性冷淡#

@雷师兄说

这位朋友月经量少,感觉自己性冷淡。下巴 脖子长痘。容易上火。心慌 四肢无力。

1、舌头变大是湿气变重
2、喝水尿频是肾气虚,固摄不住
3、发为肾之华,血之余,掉发和肝肾,气血都有关系的
4、怕冷是阳虚的症状
5、手脚心发热,阴虚的表现
6、容易出虚汗一般是气虚的情况
7、肾藏精、主骨,肾气亏虚 ​ 展开全文c

02月21日 16:40  来自 微博 weibo.com

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