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#减肥健身#任何年纪,都要活力全开!月瘦三到五公斤,在家就能做 L健身妙招精选的微博视频

10月23日 12:37  来自 微博网页

#减肥健身# #减肥瘦身视频#3分钟让小腿脂肪燃烧到极致据说小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm如果超标了,只要大家每天花时间做这套动作,坚持两周你就会发现大腿腿围都会改变。穿裤子腿型也会变得好看!赶紧来试试​​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

10月26日 06:37  来自 微博视频

#减肥健身# #瘦身视频#【2分钟虐腹计划,专减肚子肥肉】就算身体被掏空,也要坚持锻炼。一套动作,强力燃烧腹部脂肪,男女通用!!每个动作15-20次,重复三组,连续坚持10天就能感觉到腹部变得紧实,又到了露肉的季节,现在开始,5月告别大肚腩(示范:San_文文)​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

10月25日 06:23  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥视频#来为大家示范如何在家打造蜜桃臀一共7个动作,全面打造你的臀腿,一起来完成吧!​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

10月11日 14:15  来自 微博视频

#减肥健身#快速减肥健身操,早上空腹做这两个动作,肚腩1天比1天平坦 L健身妙招精选的微博视频

10月12日 17:40  来自 微博网页

#减肥健身# #减肥视频#【28天瘦到90斤】这套操不超过15分钟,动作比PIU快,难度不大,燃脂操加舞蹈1个小时跳下来,健身君感觉身体都不是自己的了。有留言说每天40分钟跳十天减6斤和一直跳已经减了20斤,马了,跳起来吧~​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

09月23日 07:13  来自 微博视频

#减肥健身# #瘦身视频#7招教你改善腿型+骨盆前倾,一个月就能拥有笔直大长腿。矫正腿型,骨盆前倾,缩胯减小腹。视频有详细说明,跟着练起。超厉害,有人练了之后居然还长高了一点点​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

10月13日 20:25  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥健身视频#肚子上肉再多都能减,做好这几个动作,两周就能甩掉小肚腩~趁着现在赶紧瘦,明年才能浪个够每个动作15次,重复三组。十二月燃脂瘦腹第一弹,赶紧试试!​​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

10月05日 07:30  来自 微博视频

#减肥健身# #瘦身健身视频#【驼背的自我纠正方法】今天教大家一套风靡中国的瑜伽动作,不仅能矫正驼背,还可增高2-4cm,非常实用,所有动作视频中均有详细解说,照着做就可以了。运动教室#​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

10月19日 06:33  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥瘦身视频#【改善蝴蝶袖+瘦肩+虎背熊腰】几个有效的动作主要锻炼后背、肩膀和手臂,非常简单,没什么要领,哑铃可以用两瓶矿泉水代替。每次做3组,每组20-25次,组间休息一分钟,现在就开始,8月告别掉手臂脂肪+虎背熊腰!​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

10月13日 06:51  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥视频#【2分钟虐腹计划,专减肚子肥肉】能将腹部的力量发挥到极致的7个简单动作!每个动作30下,中间休息20秒!想在明年拥有平坦小腹,现在就练这套!腰围可以缩小2-4cm​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

10月15日 07:58  来自 微博视频

#减肥健身# #瘦身健身视频#瘦腿真的不难!!发布半年,无数宝宝改善了粗壮的腿型,以及减掉了大腿内外两侧赘肉;肌肉腿,萝卜腿也得到了明显改善!还有很多同学反应练后腿型变得修长、身高提升、穿裤子的也变得好看。2017上半年最具效果瘦腿操,送给腿粗的姑娘们(辜辜gigi)​​​​ ​ 展开全文c

10月14日 06:09  来自 微博视频

#减肥健身# #瘦身健身视频#【8个腿部运动让腿脂肪燃烧到极致】只要大家每天花时间做这套动作,坚持两周你就会发现大腿腿围都会改变。穿裤子腿型也会变得好看!想要瘦腿的妹纸赶紧收了~~~​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

10月19日 04:14  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥视频#【袁姗姗马甲线训练教程】去年的短裤还能塞进去吗?5个高强度减腹动作,充分燃烧腹部脂肪!连续坚持28天即可拥有马甲线或者6块腹肌!每个动作20次,连续2-3组!夏天要想有平坦的腹部,练这套就对了​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

09月04日 08:31  来自 微博视频

#减肥健身# #瘦身健身视频#一周快速瘦肚子,做完这一组虐腹动作,不知道你的腹肌可爽?每个动作做4组,每组15-20次,隔天训练即可,记得一定要坚持​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

09月07日 07:23  来自 微博视频

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