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导语:关注@减肥说,每日推送减肥励志图文。

♡ 在奔去夏天这趟街车上
没有女孩迟到
但有人超重

——👇🏻 主页君 —— ​

2019年06月22日 12:24  来自 iPhone 7 Plus

最近发现一定要警惕一个思维——孩童惯性思维

就比如说,“我觉得上班太累了,我要辞职”(a说:那就辞职吧!)
“我男朋友520没送我礼物”(b说:那就和他分手啊!)
减肥太苦了”(c说:那就别减了,我带你去吃大餐!)

“我为什么要受苦?这不公平!”或者“别人都吃甜食,为什么我不能吃?” ​ 展开全文c

05月29日 09:57  来自 吃了会死的iPhone XS Max

【跟着袁姗姗练腹肌 新手速成马甲线】
4月不减肥 5月徒伤悲!如果你肚子上也有一丝丝的赘肉,这期视频正好能帮你快速减掉腹部的赘肉!不信你今晚抽出10分钟试试,看看腹部是不是发热、肉也有些紧实了。
坚持下去,7天你也能练出了马甲线。

√平板支撑做到这两点才有效果?!
√原来瘦肚子那么简单!
展开全文c

04月09日 18:30  来自 运动 · 视频社区

#减肥打卡# 告诉你身边所有爱你的人 我要减肥了 我爱我自己 我没被大众审美裹挟 但是对于现在我的来说瘦一点我会更快乐 不要用美食诱惑我 不要劝我吃一点没关系的 爱我你就支持我(对不起了各位 今天小侄子5岁生日 我去吃大餐了[思考]) ​

05月19日 13:29  来自 👶🏻iPhone客户端

#减肥打卡#
忙了几天 加上遇到每月来访一次的亲戚
运动稍微减少了一些
午饭有控制摄入了
这一白一绿饱腹感很强哦
晚饭在沙县吃了一碗粉
体重这几天维持不增不减
明天开始正常打卡了 本周目标掉2斤 2深圳

今天00:24  来自 iPhone客户端

#减肥打卡# Day2
早饭:最后的鲜牛奶80ml+家里自制馒头*1
午饭:螺霸王螺蛳粉(粉太多,没嗦完)
加餐:一颗🍅+2颗核桃
晚饭:一条🥒+一颗🍅
日常:无限量白茶
运动keep一小时
(难道是我水喝多了重了)[跪了]

今天00:17  来自 iPhone客户端

#减肥打卡# 一到晚上做普拉提的时候 我就后悔自己白天吃了那么多[泪]从明天开始认真打卡#减肥大作战#

今天00:06  来自 前置双摄vivo X9

#减肥打卡##健身##那丝也有春天[音乐]#
U do bad things,
the bad things will come back to u. 🙃
#做真实的自己#
减肥打卡第十六天,继续加油💪🏻 2新加坡 LShero东北大S的微博视频

06月02日 23:59  来自 运动 · 视频社区

#减肥打卡# 第三十一天
每天都是减肥失败的一天。
今天吃了三碗米饭🍚 +鸡肉🐔 +茄子🍆 土豆🥔 。(按时吃饭竟然不饿!) ​

06月02日 23:50

#减肥打卡#
今天💚
羽毛球一个半小时
瘦小腿Day21
周六野瘦背Day4 ​

06月02日 23:22  来自 OPPO超视野全面屏R15

day65 有氧➕椭圆机➕额外三十个波比跳打卡 #减肥打卡#

06月02日 23:15  来自 iPhone XR

#减肥打卡##坚持# 晚餐吃了半个哈密瓜,超饱!运动以后浑身汗味,坐着收收汗洗澡克 2长沙

06月02日 23:12  来自 nova7你在焦点在

[米奇比心]兀允的减肥正计时󾠯天[酸]

今天按时上班啦!所以有很规律!

🍚今日进食:
󾠮早餐:发糕❌寿司❌豆浆
󾠯午餐:套餐饭
󾠰晚餐:云吞丸子
󾠱白天进餐:1个山楂❌喝水、柠檬水❌一片VC

🆙运动:
👣步行8000+、腿部运动

上班好累,是那种人际关系的累! #减肥打卡#

06月02日 23:02  来自 盛夏已至的Android

#减肥打卡#day 6
早饭 黑咖啡+烤肠一根
中午 凉面半碗
晚饭(四点前吃完)一小份朝鲜面
今天喝水喝的还可以 唉 好饿啊 ​

06月02日 22:53  来自 iPhone客户端

走了两小时结果吃了七八百卡的东西你敢信?#减肥打卡# 失败………明天得匀回去! ​

06月02日 22:44  来自 一条单身狗

#减肥打卡# 我靠 断了10天 我又良心发现了 继续减肥 Day12 ​

06月02日 22:43  来自 iPhone客户端

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