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导语:减脂,一个永久不变的话题

又到了穿短裙的季节,快速瘦大腿内侧,我可以你也一定行!

#健身教程##减脂# L燃尽脂肪的微博视频

05月12日 02:27  来自 微博视频号

一个瘦腿翘臀又燃脂的动作!每天100个,腿细了,臀翘了,假胯也不见了!

#健身教程##减脂# L健身妙招精选的微博视频

04月16日 22:07  来自 微博视频号

超话社区

减脂就是体内脂肪超过正常范围之内的动物,由于自身形体健康的原因,通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为

#减脂# ➡打卡第83天

今日饮食:
早餐:全麦吐司➕无油煎蛋➕2油桃➕1根黄瓜➕4牛肉丸
加餐:枇杷15颗➕桑葚150克
午餐:金针菇炒蛋➕蒸南瓜➕3根小香薯➕彩椒炒瘦肉➕煮青菜
晚餐:桑葚300克➕小香薯1根➕煮南瓜➕酸菜鱼
加餐:1黄瓜
今日运动:
帕梅拉健身操70分钟
波比跳100个
10分钟瘦腿操
全身拉 ​ 展开全文c

5分钟前  来自 iPhone客户端

后背厚不一定是肉多!而是圆肩导致 想让背变薄 这个动作你一定不要

#健身教程##减脂# L燃尽脂肪的微博视频

15分钟前  来自 微博视频号

#减脂# #减脂餐食谱# @微博健身

减脂低卡油醋汁拌荞麦面,低升糖高饱腹健康美味,真的会越吃越瘦哦 L脂肪大克星的微博视频

37分钟前  来自 微博视频号

早餐:三勺炒面糊
午餐:一根玉米棒➕一个西红柿➕一个鸡蛋
晚餐:鸡腿一个➕200克蔬菜➕一个鸡蛋
慢慢来,坚持就是胜利✌️
能看到提升是一件很幸福的事情
还有对于减脂有什么建议吗各位大佬#夜跑##减脂##健身# 2兰州

今天22:02  来自 iPhone客户端

#运动##减脂#

吃太多 大肚腩出来了怎么办?这个动作帮你减小腰围 L我的运动生活的微博视频

今天21:42  来自 iPhone客户端

尹正 食谱又更新了 菠菜鸡肉卷 高蛋白低碳水 最适合减脂期 的我们了#菠菜鸡肉卷##减脂# L能吃八两螺蛳粉的微博视频

今天 21:05 转赞人数超过10  来自 微博视频号

关晓彤同款无饼taco太好吃了!!!我最近的饮食简直清淡到不行!谁能想到我一周的菜都没有放过盐!!!导致现在碰到辣椒就浑身发麻[doge]
#减脂##我的减脂餐##减脂餐##减肥# ​​​

今天20:54  来自 Android

#宝藏博主发光计划##新星v计划##新晋红人榜##减脂#
【Foellie江南防弹咖啡】

5.1放假期间,和朋友们胡吃海喝,长胖了几斤。为了夏日靓丽出门,种草了Foellie江南防弹咖啡,开启了瘦身饮模式。

Foellie源自韩国,一直致力于关注女性内在美的品牌理念。去年分享过它家私处香水,一瓶多用,谁闻谁心动 ​ 展开全文c

今天 20:52 转赞人数超过1200  来自 微评


成功减肥第三阶段:

如何轻松度过平台期
切莫盲目的放弃
咨询减肥导师帮助你
轻易放弃只会前功尽弃‼️#减肥##减脂##塑形##平台期#

今天20:48  来自 iPhone客户端

#减脂# #减脂餐食谱# @微博健身

已减35斤的我晚餐怎样吃?菌蔬瘦身饼低脂营养好吃不胖,掉秤很快 L脂肪大克星的微博视频

今天20:29  来自 微博视频号

8 还算自律的一天,计划之外多吃了一根香蕉🍌
每次贴膜,至少两张打底,
外加粗心大意放置,自动破损一张
总结:每次贴膜拥有三张膜才敢行动
早上被舍友劫持量围度,我没有自由了[二哈]
#减肥日记##减脂#

今天19:50  来自 iPhone客户端

时间挤挤总会有哒[牛哞哞]
胖晶加油😔😌😒
(今天一天真碎嘴🤫一直在叨叨叨🤭)
#减脂# 2镇江·金吉鸟

今天19:45  来自 HUAWEI Mate 30 5G

明天打第二针疫苗了,今晚终于忍不住罪恶了一波,油脂太香了狗哥!!!!#减脂# L宋維濱Steadily的微博视频

今天19:16  来自 微博视频号

成年人的发泄方式不再是改头像,发朋友圈…而是换上瑜伽服,在分泌多巴胺中自

#健身教程##减脂# L燃尽脂肪的微博视频

今天18:50  来自 微博视频号

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