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大家好~我叫小新,现在2岁4个月了。我从13个月开始自己吃饭的。我喜欢自己动手的感觉。还有我是男生哦😎#减脂# #美食分享# 家常菜 L不二的晚的微博视频

11月21日 21:29  来自 微博 weibo.com

❗️好吃不胖的红薯千层蛋糕✅0糖0油软糯香甜
hi,我是4个月瘦30斤的二美,美味减脂持续更新~
🌈食材:
红薯300克,牛奶110毫升,鸡蛋2个,低筋面粉80克
✨烤箱预热后,上下火175度烤40分钟
✨可做主食,一吃1/4(热量205kcal)
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🧚‍♀️🧚‍♀️不要说没时间、不会做,只要你想瘦,没有什 ​ 展开全文c

11月09日 16:44  来自 iPhone X

#减脂# 已瘦30斤的减脂分享:超级刮油掉秤汤,简单又好喝! L运动健身教程的微博视频

11月29日 14:30  来自 微博视频

#减脂#
又到周五啦~
下周的减肥给大家安排好了[馋嘴]

今天09:38

超适合天冷吃的龙利鱼粉丝煲❗️低脂香辣过瘾
😘hi,我是4个月瘦30斤的二美,美味减脂持续更新~
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哈喽,我是二美~有姐妹留言说秋冬减肥太难了,赶紧来试试这个低脂龙利鱼粉丝煲呀,鱼肉和魔芋丝都很入味,天冷吃起来可太爽了!
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🌈食材:
巴沙鱼160克,金针菇1把,魔芋粉丝150克,蛋清1个,大 ​ 展开全文c

11月02日 17:18  来自 iPhone X

#减脂#已瘦30斤的减脂分享:超级刮油掉秤汤,简单又好喝!​​​​ L健身的微博视频

10月27日 07:26  来自 微博视频

分享一组减脂食谱。吃好了减,就没那么辛苦了。[鼓掌][鼓掌]  #减脂#

11月25日 14:40  来自 微博 weibo.com

#减脂# 已瘦30斤的减脂分享:超级刮油掉秤汤,简单又好喝! L健身王小美的微博视频

10月27日 07:20  来自 微博视频

减脂138道💕鲜掉眉毛的番茄豆腐汤!低卡高蛋白/瘦身刷脂
😘我是4个月瘦30斤的二美,美味减脂持续更新~
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🤗哈喽,我是二美, 今天做了减脂期最爱的番茄豆腐汤,味道很鲜也很刷脂。
🌟一人食材:
番茄2个,鸡蛋2个,豆腐200克,海鲜菇180克
🌟总热量364kcal:
可做三中任何一,不需 ​ 展开全文c

11月12日 19:09  来自 iPhone X

减脂127道💕低卡高蛋白的天津饭,简单好吃
😘hi,我是4个月瘦30斤的二美,美味减脂持续更新~
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今天做了简单好吃的天津饭,低脂高蛋白,做减脂妥妥哒!
1⃣️准备拳头大小杂米饭;碗中打2个全蛋和1个蛋清,加少许牛奶,搅拌均匀;
2⃣️2个蟹柳撕成丝,倒入蛋液,搅拌均匀,小火,热锅凉油倒 ​ 展开全文c

10月29日 19:01  来自 iPhone X

惊艳!北海道汤咖喱这么做,太适合减肥吃了!
😘hi,我是4个月瘦30斤的二美,美味减脂持续更新~
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🌈一人食材:
小鸡腿2个,土豆100克,胡萝卜半个,青红椒,番茄1个,口蘑5个,牛奶1杯,西兰花/秋葵
🌈具体做法:
1⃣️鸡腿去皮去骨,加盐黑胡椒腌制20分钟;土豆、红萝卜切大块,彩椒切块;
2 ​ 展开全文c

10月27日 22:19  来自 iPhone X

#减肥# 减脂藜麦沙拉刷脂又营养,减肥不知道吃什么,跟我吃,越吃越瘦。#减脂# L增肌减脂的微博视频

10月21日 07:00  来自 新版微博 weibo.com

「我好想吃零食[泪] 但我在减肥 我该怎么办!!」

这是困扰多少人的问题[摊手]
减脂期最难的不是去运动 而是管住嘴❗️
并不是所有零食都不能吃 而是你不会选择✅

今天教大家一招挑选低卡零食的小方法[awsl]
学会之后[羞嗒嗒]
你也可以去超市挑选自己喜欢的零食啦[笑哈哈]

特别适用于以下人群(刚减 ​ 展开全文c

11月10日 15:36  来自 健身 · 视频社区

减脂139道💕超好吃的杏鲍菇伪拌面❗️热量超低巨好吃
hi,我是4个月瘦30斤的二美,美味减脂持续更新~
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🧚‍♀️🧚‍♀️不要说没时间、不会做,只要你想瘦,没有什么可以阻挡你!美味减脂持续更新,和二美一起越吃越瘦吧
#减脂##入冬变好看大作战# L二美食记的微博视频

11月20日 20:48  来自 iPhone X

减脂必备❗️超嫩懒人无油电饭锅焖鸡腿➕蔬菜燕麦粥
😘hi,我是4个月瘦30斤的二美,美味减脂持续更新~
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哈喽,我是二美~这个不加一滴水一滴油的电饭锅焖鸡腿可太上头了!简单调料一腌,电饭锅一摁,软嫩入味的鸡腿就搞定了,真香!
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🌈无油电饭锅焖鸡腿2人份食材:
4个小鸡腿,洋葱半个,葱姜 ​ 展开全文c

11月10日 19:58  来自 真香现场 · 视频社区

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