导语:当代年轻人睡觉都好晚,如果可能的话你觉得十点半睡觉早吗?

#睡觉#
睡觉?不吧!晚上洗洗澡扣扣手机到睡觉眼都睁不开,每天睡眠时间7个小时,还是说我已经提前步入老年生活了[允悲]

06月17日 11:20  来自 iPhone 12 Pro

#睡觉##微博新知博主# #女子因晚上准时睡觉被同事嘲笑#
周末,晚上,在工作群发工作信息,不回复要被领导口头警告,被同事围观嘲笑?

开始生气了!血压拉满了!

我就不明白,明明是不合理东西,为什么不仅没人反对,还会被同事嘲笑?

「你说什么,10 睡觉了,你也睡 ​ 展开全文c

06月25日 17:42  来自 HUAWEI Mate 30 5G

#睡觉#

“延长生命最好办法,是从夜里偷几个钟。”

在生理学上来说,应该是比较合适一个入睡,可在多人心理上来说,这只是夜生活(娱乐生活)刚开始。

我们多数人上八九钟就起床收拾自己,开始上班,中午囫囵吃个饭,就赶忙去个睡午觉,下午在醒之 ​ 展开全文c

06月18日 09:25  来自 小破机Android

#睡觉#
我认为最佳睡眠时间在晚上10左右,上自然醒,最符合人体睡眠周期。小孩最好在晚上20:30之前睡觉,因为长身体。 青少年应该在晚上22左右睡觉

成人睡眠时间要保证7~8小时,儿童需要9小时,过长或过短都可能是睡眠障碍。孩子写作业过晚,第二天要多睡一会儿,否则影 ​ 展开全文c

06月17日 13:14

#睡觉#睡指之前睡觉起指是六钟左右起床。这是最好一种睡眠方式,也符合古人关于睡眠指导。

这样一来也能符合工作规律,也能滋补气血,还能符合生活。这种建议大多数人还能够接受,所以这是养生,就是解释。

夜晚时候,就是子时睡眠时候,这个时 ​ 展开全文c

06月17日 14:38  来自 微博搜索

#睡觉##极简主义生活##草莓味儿攻略#
睡觉
在现代城市快节奏生活下,睡觉确实算了,也是令人羡慕状态。
因为加班现象普遍、通勤时间长,大多数年轻人下班回家吃完晚饭就已经不了。再玩儿会儿手机或其他方式放松放松,简单维护一 ​ 展开全文c

06月17日 14:48

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