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导语:4月24日-5月25日#合理膳食增免疫#活动进行中~带#合理膳食增免疫#话题,科普营养健康养生知识,晒出你的健康膳食生活!即有机会获得多种资源扶持,只等你来参与!

#合理膳食免疫# @微博健康养生@新浪健康养生 联合全民营养周办公室 @中国营养界 共同举办的#合理膳食免疫#活动圆满收官啦!!数百位健康养生大V和达人科普营养健康养生知识,分享健康Tips,带你Get健康好生活~同时恭喜10位获奖博主 @吴佳营养健康@妍天Chunnie@猫-狗-饭@营养师_Yaxi展开全文c

05月27日 17:16  来自 微博 weibo.com

#转发赠书##合理膳食免疫# 我们时刻都暴露在病菌的环境下,并没有因此而生病是得益于我们最后的防御系统——免疫力。不当的日常饮食、慢性压力的积累、激素分泌失调、肠道菌群的失衡、外部环境毒素的污染,在我们不自知的情况下都在破坏着免疫系统。因此免疫系统也会失控、会兵力不足、会自我攻 ​ 展开全文c

06月21日 20:45  来自 荣耀10青春版

68岁的#洪金宝瘦了# ,曾经被说是“灵活的胖子”,现在瘦了好多~
有人问是怎么瘦下来的,儿媳妇表示只是吃得健康而变得清淡了。

【想要健康减肥,主食怎么吃才行呢?】

根据谷老师多年指导减肥的实战经验和专业计算,女性和男性每顿最少要分别吃够2份、3份主食(每份的能量90千卡)。

一份是多少,看 ​ 展开全文c

05月28日 12:26  来自 微博 weibo.com

#合理膳食免疫##养生健康# 【早餐打卡】
今天营养早餐食材包括:
牛奶、葱油饼、南瓜、冬瓜、玉米、虾、黄瓜、香瓜、蓝莓、小柿子、黄金豆、葡萄。 ​

08月09日 08:04  来自 iPhone X

儿童减肥不容易,只要能做到几个月后体重不加,就算减肥成功了!

@营养师刘松丽

#O网页链接#
孩子们对今天我留的作业很感兴趣,大人孩子一起做作业,孩子称重,家长拍照,真是忙的不亦乐乎~[嘻嘻]
食育教育真是从点滴做起,寓教于乐最重要!
当然,更重要的是作为家长和营养师的我们要花点心思和时间!❤️#夏季健康指南##合理膳食免疫#

08月08日 16:32  来自 HUAWEI Mate 20 X

肾阴虚者可以喝黄芪泡水吗?

肾虚者如果是属阴虚,湿热、热毒炽盛的,是不适宜喝黄芪水的。因为黄芪性味甘、微温,阴虚者服用的话,则会助热,从而易伤阴动血,则湿热、热毒炽盛者服用则易滞邪,使病情加重。如果阴虚患者要使用黄芪的,那么可以配伍一些养阴药来使用,如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬 ​ 展开全文c

08月08日 06:47  来自 养生超话

#合理膳食免疫# 孕妇并不适合吃麻辣烫。

孕妇食用麻辣烫后容易长痘上火闹肚子,宝宝自然也后受到影响。并且麻辣烫会放很多调料,还有很多不健康的油,这些调料中可能会含有很多的添加剂,如若经常食用这些添加剂过多的食物,不仅不利于孕妇本身的健康,还可能会不利于胎儿健康发育。 ​

08月05日 11:16  来自 微博 weibo.com

#合理膳食免疫##养生健康# 【早餐打卡】
今天营养早餐食材包括:
小葱油饼、黑玉米、猪肉、鸡蛋糕、胡萝卜、紫甘蓝、油菜、吊干杏、蓝莓、菇娘、小西红柿 ​​、葡萄、西瓜。 ​

08月05日 06:59  来自 iPhone X

#合理膳食免疫# 【考试季营养食谱推荐】
初三、高三均已复课,中考、高考还有2个月左右的时间,这期间的饮食是家长们最为关注的事。

考试季的饮食原则:安全卫生、荤素搭配、优质蛋白、足量碳水。

推荐给高考的孩子们一日参考食谱(食物重量可根据孩子们的饭量进行调整): ​

08月04日 11:20  来自 微博 weibo.com

早餐能给你带来什么?营养,美味,温馨,亲情?不不,还有[挤眼]那就是快乐[太开心]美味的快乐[馋嘴][爱你][米奇比心]今日#早餐# 糖三角,豆沙饼,蔬菜沙拉,鹌鹑蛋,麦片牛奶[鲜花]除了营养,早餐还能给你带来很多乐趣[偷笑]🤗[赞啊][心][鲜花]营养抗疫,从早餐开始,#合理膳食免疫##大连# 加 ​ 展开全文c

08月04日 08:44  来自 荣耀Magic2 魔法手机

【不要用“中年发福”来掩饰你的“懒”】
#世界防治肥胖日##合理膳食免疫#
中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象,所以长期以来并未引起人们足够的重视。但现代医学证明,中年“发福”与高血压、心脏病、糖尿病等许多常见病都有一定的因果关系。
美国医学专家发表的最新研究报告显示:? ​

08月03日 12:43  来自 微博 weibo.com

小小营养师
你有多久没给孩子测量身高了?

正在生长发育期的孩子,至少每个季度应该测量一次,发育高峰期甚至应该每个月测量一次。
测量的具体方法如下:

(1)同一时间:固定时间,比如每月1号的早上。
注意:切记不要这次晚上下次早上混乱的测量。由于白天的活动和体重的压迫使椎间盘变薄 ​ 展开全文c

08月02日 19:31  来自 小小营养师超话

小曹很喜欢这个餐盘,连带自理能力都有所进步:自己打饭,分装红苕尖,挖了三大勺土豆肉丝,还夹了一块现蒸的三香。#健康一夏# #合理膳食免疫# #健康饮食日记#

有近三个月他都不太爱吃鱼,今天看我们吃蒸清蒸鱼很香他也尝了几块,问他为什么突然想吃鱼,他说多吃点鱼可以让嘴巴里的溃疡早点好 ​ 展开全文c

08月02日 14:04  来自 注册营养师超话

#合理膳食免疫##养生健康# 【营养早餐】
今天营养早餐食材包括:
牛排、鸡蛋、馒头、油菜、胡萝卜、紫甘蓝、小柿子、哈密瓜、杏、菇娘、蓝莓、香瓜、牛奶。 ​

08月02日 07:51  来自 iPhone X

这给孩子做的餐食也太差了![允悲]#O网页链接#

@营养师刘松丽

#O网页链接#
儿童营里个别孩子不爱吃饭,我看了一下孩子们的饭菜,的确有点难为孩子~

咱也不能怪孩子挑食,家长们确实得花点时间和心思提高一下厨艺水平了[允悲]#夏季健康指南##合理膳食免疫#

08月01日 08:09 转赞人数超过20  来自 HUAWEI Mate 20 X

今日#早餐# :藜麦黑米饭,煎酿茄子,番茄鸡蛋汤[鲜花]营养抗疫,从早餐开始[拳头]#大连# 加油#合理膳食免疫#
煎酿茄子,茄子切厚片,茄肉切丁加胡萝卜、肠、葱、鸡蛋少量面粉,拌匀后酿入茄子片煎制,低油味美[米奇比心][给你小心心][互粉]

07月31日 09:26  来自 荣耀Magic2 魔法手机

#O网页链接#
孩子天性向往美好,只是换了一个分餐盘,炒饭的搭配颜色丰富了一些,孩子马上就观察到了,给自己的妈妈点赞!

只要花点时间,花点心思,孩子一定跟得上你的改变,不是吗?[爱你][鲜花]#夏季健康指南##合理膳食免疫#

07月29日 12:02  来自 小小营养师超话

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