导语:#咪咕善跑健身天团#8.8号#全民健身节#一定要锁定咪咕善跑,一起运动,练出强魄的体格,遇见更好的自己!

#vlog连更挑战#
温馨提示放在最前面:
“不鼓励不提倡酒后步,除非你酒量特别特别特别好,如我一般[喵喵]

Emmmm,印象里有段话觉得虽然三观不正,但坦诚

“做更好的自己,太累了,每当我做了几更好的自己,我就需要放纵一下做更差的自己缓和一下。”

喝酒当然对于运动的人来说,他代表着不自 ​ 展开全文c

06月14日 08:39  来自 别等了没必要超话

雷暴雨,完成6月第一个10公里,
路上遇到了一直老蜗牛,担心它被自行车或行人误伤,把它放到了旁边的草丛中,
深圳湾人很少,偶尔能遇上素不相识同样雨中奔友,不自觉的互相喊一声“加油”。
后5公里配速维持在5分钟之内,非常轻松的一小时运动时间,
祝福看完我分享运动日常的你们,节日快乐~ ​ 展开全文c

06月01日 23:34 转赞人数超过10  来自 iPhone 12

跳绳+核心训练
是小满之日
小满即是圆满
愿我们都能收获自己的小满足[太阳]
运动就是坚持#健身##青春自有光芒##跳绳打卡# 2芜湖

05月21日 11:11  来自 iPhone 11 Pro

#运动种草季#
前热身怎么做。”

我坦白,这个视频是微博收到了一条私信,印象里我是发过一个步热身的视频的,我自信的回复他:“我有发过的,稍等。”

翻了大概十几秒吧,找不到,索性重新剪辑一个好了。

下面是文字说明,不保证说的都对,欢迎交流:
热身,是激活自己的肌肉,让身体做好接 ​ 展开全文c

05月13日 15:49  来自 微博视频号

5/9/2021,妈妈母亲节快乐,爸爸生日快乐,要健康要开心❤️

看到有这个健康比赛,但为什么这个510健康是今比赛,我了一路没想明白

完上班去啦🏃🏻‍♀️
#健身# #运动种草季# 2上海·世博园

05月09日 08:46  来自 跑步超话

“整步,不上班吗?”

其实大部分步的人,都是要上班的。

除非你可以依赖步赚钱或者带来收益,比如职业运动员,或者负责运动领域传播的自媒体或者带货达人。

工作是生活的一个主线,它更多带来的是一种生活基础的安全感,而爱好是人生支线,带来生活的一些惊喜和经历。

而大部分人步是利 ​ 展开全文c

04月20日 08:46  来自 微博视频号

一觉睡起来,整个人都懵逼了。

我收到了好多私信,问的是:“腰好点了吗[跪了][允悲]

感谢关心,虽然这个关心让我哭笑不得[允悲]

请容我一本正经的狡辩且自我介绍一下:

我就是步业余爱好者,从对步一无所知为了减肥开始步,到逐渐热爱它,让步这件事成了我除了工作家庭之外可以独处的一 ​ 展开全文c

04月19日 08:54  来自 iPhone 12

我的大姨妈从锡马陪伴到了我的上半马,大姨妈也爱马拉松[二哈]

下去,便可以微笑🏃🏻‍♀️
看到照片才发现,我把微笑定义错了,笑得像个200斤的傻子[裂开]
#健身# #春日减肥计划# 2上海·上海美华妇科门诊部

04月18日 14:29  来自 跑步超话

我是中签绝缘体的D区大佬欧耶✌🏻

拿到爸爸的生日号也是非常有意义的了,明赛道见吖🏃🏻‍♀️
#健身# #春日减肥计划# 2上海

04月17日 20:29  来自 跑步超话

蓝色闪电⚡️锐意向前,体第三💪第一次尝试越野,感谢锐蓝,感谢拉哥,不然真的挂在山上了,看我痛苦的表情就知道这越野有多虐了。#运动我自有一套# #陪你mcn# #健身#

04月17日 18:26  来自 iPhone 11

#别等了没必要#全球通·奋斗路传承活动 浙江杭州站打卡成功!弘扬红船文化,走在时代前列,一起为公益奔#健身#[加油] #春日减肥计划#

04月17日 08:52  来自 iPhone 12

浅喜似苍狗,深爱长如风 不是越来越现实,是越来越喜欢踏实的感觉。
所以喜欢看得见摸得着的东西,
那些有的没的,越来越不在意了。#陪你mcn# #运动我自有一套# #健身# O绿洲 L李彬茹的微博视频

04月15日 19:36  来自 微博视频号

了6km就想放弃的大姨妈护体的比赛[裂开][裂开][裂开]

腰酸腹痛,然后想着弃着弃着最终还是咬牙完赛了,感谢陪伴着我一路的绵绵细雨,感谢明珠35km处的热水❤️
#健身# #春日减肥计划# 2无锡·恒隆广场

04月11日 20:07  来自 跑步超话

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