#辣妈鲜说##宝宝喂养##增强免疫食谱#菠菜中的胡萝卜素,能在人体内转化成维生素A,维护上皮细胞的健康,增加预防传染病的能。菠菜洗净切段,放入热水中焯烫一下,把鸡蛋打散,加入少许盐,下锅炒成块状盛起备用。姜蒜下锅炒香,放入烫过的菠菜段翻炒并放盐调味,在加入炒好的蛋混炒出锅即可。 ​

03月31日 20:00  来自 微博 weibo.com

#辣妈鲜说##宝宝喂养##增强免疫食谱#动物血或内脏富含血红素铁,适当添加进膳食中可预防贫血而降低抵抗。准备250克鸭血,50克青菜,姜丝少许。把鸭血放入热水中煮至变色,加入姜丝和青菜,煮开后加入盐调味即可。 ​

03月29日 20:00  来自 微博 weibo.com

#辣妈鲜说##宝宝喂养##增强免疫食谱#牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6,有助提高机体免疫。准备香蕉、鸡蛋各一个,牛油果半个,吐司两片。牛油果肉压成泥,吐司切边碾薄。把牛油果泥铺在吐司上,加入半根香蕉,用卷起来。鸡蛋打散,卷好的吐司裹上蛋液,平底锅煎至金黄即可。 ​

03月28日 17:00  来自 微博 weibo.com

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