#再冷也要运动##大哥生活日常#
早起跑步对我来说是折磨,为什么呢?
总结了下,太多事情要做
1. 起来热身时间最少10分钟
2. 跑步40分钟
3.回来洗澡吹头发 15分钟
4.化妆(淡妆工作妆) 10分钟(还是都不打底不上时间哪里来及)
5.做早饭(一般鸡蛋三明治15分钟) 中饭(素菜 大概10分钟前一天晚上准备食 ​ 展开全文c

2020年12月23日 08:00

法海来了#大哥生活日常#
今天还没更新微博
那必须得来报道
一身不搭衣服跑了
一个相当舒服配速
所以穿什么不重要
重要是和谁跑[污] 2南京

01月22日 14:10 转赞人数超过30  来自 法海来了超话

法海来了#冬训进行时##大哥生活日常#

其实这并不是被窝不香
关键是月跑量定了flag
倒不倒不是最后一天看结果
而是过程你努力了吗?
吃根垫垫~我努力了
早安[心] 2南京·金吉鸟健身俱乐部(托乐嘉店)

01月19日 15:14 转赞人数超过20  来自 法海来了超话

#大哥生活日常#

南京这家生蚝🦪超级好吃
我说我减肥了
你们信吗?
这次是真(我自己相信) 2南京·KIKICHARLIE(乐基广场店)

01月06日 13:32

#大哥生活日常#

师妹问: 以前冬天你是这么度过
我回答: 都是在回忆去年没有冻死日子里数过来[悲伤][悲伤]

三九了,太冷!谁说吃饺子耳朵不冷?明年别提醒我吃饺子了,我不信了。 2南京

01月05日 07:36

#大哥生活日常#
打工人早饭
每天来源于工厂小摊
零下7度雪后早晨
她们没有出摊
我就靠坚果续命
早安[心]
@知食大爆炸

2020年12月30日 08:53  来自 法海来了超话

#大哥生活日常#

我绝对是个假北方人
如此怕冷
云南呆了一周
回宁呆一天都感觉要冻死[跪了][跪了] 2德宏·缅甸撒苤

2020年12月09日 15:10

#大哥生活日常##幸福投食#

因为疫情原因阻挡了见面
但是依然牵挂
感谢@一群男人地盘 寄来内蒙古特产
超级好吃牛轧糖🍬牛肉干 奶片
这个月减肥又没希望了[笑而不语]
@六少-阿堇jin
谢谢阿堇寄来补充维c猕猴桃
我努力多吃点,胖到底再减肥
笔芯[心]

2020年12月01日 16:27

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