导语:10月26日,浙江宁波。冯丽是宁波大学大四学生,她在宿舍凭简易器材练出8块腹肌,能在床沿上一口气做引体向上30多个。她说自己不是走专业路线,平时喜欢喝奶茶,吃火锅和烧烤,也只在室友上床腾出位置时练个把小时,没想到练出了8块腹肌。

【厉害!#大学女生宿舍健身练出8腹肌#】10月26日,浙江宁波。冯丽是宁波大学大四学生,她在宿舍凭简易器材练出8腹肌,能在床沿上一口气做引体向上30多个。她说自己不是走专业路线,平时喜欢喝奶茶,吃火锅和烧烤,也只在室友上床腾出位置时练个把小时,没想到练出8腹肌L沸点视频的微博视频

10月26日 22:03  来自 微博 weibo.com

#健身有必要去健身房吗#?】#周刊君调查#近日,浙江宁波#大学女生宿舍健身练出8腹肌#引发热议。她在宿舍凭简易器材练出8腹肌,能在床沿上一口气做引体向上30多个。有网友认为,健身没必要去健身房,在哪都能练关键看毅力;也有网友认为,有必要去健身房,更专业高效地健身。你认为,健身有必要去 ​ 展开全文c

10月27日 09:35  来自 微博 weibo.com

#大学女生宿舍健身练出8腹肌#感觉炒作的成分更大。
1.抗阻力运动增加肌肉的作用更大,对于减少脂肪的作用有限。
2.撸出腹肌的前提是体脂肪足够低,目测该女子体脂肪在18%左右甚至以下。
3.所以,一个爱吃奶茶火锅(除非是很健康的奶茶和火锅),只做抗阻力运动的非专业女生,是不太容易出现腹肌的。
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10月27日 09:12  来自 慧吃慧动的iPhone客户端

#大学女生宿舍健身练出8腹肌#她说自己不是走专业路线,平时喜欢喝奶茶,吃火锅和烧烤,也只在室友上床腾出位置时练个把小时,没想到练出8腹肌。这个故事告诉我们,如果你想健身,并不一定需要在健身房,不管你在哪里,不管什么时候,只要你有一个目标,你肯坚持,那么,一定可以做到离你的目标越 ​ 展开全文c

10月27日 09:27  来自 微博搜索

#大学女生宿舍健身练出8腹肌# [鼓掌]有人喜欢去健身房,练出8腹肌和人鱼线;有人喜欢每天清晨在户外跑步感受大自然的美好;也有人平时喜欢锻炼技能:足篮排,网球羽毛球乒乓球总有一款适合你……你最近健身了吗?你的健身方式是什么?

@安徽反邪教

#大学女生宿舍健身练出8腹肌# [鼓掌]有人喜欢去健身房,练出8腹肌和人鱼线;有人喜欢每天清晨在户外跑步感受大自然的美好;也有人平时喜欢锻炼技能:足篮排,网球羽毛球乒乓球总有一款适合你……你最近健身了吗?你的健身方式是什么? 你的健身方式是什么?

11月20日 08:19  来自 微博 weibo.com

#大四女生宿舍健身练成金刚芭比#8腹肌[加油]:常有女同学过来摸我腹肌】10月26日,浙江宁波。冯丽是宁波大学大四学生,在宿舍凭借简易器材,练出金刚芭比一样的身材,能在床沿上一口气做引体向上30多个。她说自己不是走专业路线,平时喜欢喝奶茶,吃火锅和烧烤,也只在室友上床腾出位置的时候练 ​ 展开全文c

11月19日 09:34  来自 HUAWEI nova 3i

3 分钟的腹肌训练,6 个连续动作,专门针对下腹部,帮你练出完整饱满的腹部肌肉!#大学女生宿舍健身练出8腹肌# L娱乐星闻说的微博视频

11月15日 04:00  来自 微博视频

#大学女生宿舍健身练出8腹肌#,这“盒里”吗?!当然合理,只要有坚定不移的决心,持之以恒的耐力,还有一张结实的床。
适当健身除了可以塑形美体,更益于提高#免疫力#。适当的运动+均衡的饮食,是提高身体抵抗力,远离病毒侵害的不二法宝,当然过度健身会对身体造成负荷,不可取哦。来和我们一起, ​ 展开全文c

11月05日 15:49 转赞人数超过10  来自 微博 weibo.com

怪不得前几天好多人问我这种吊环哪里买?这女生很厉害,健身也并不一定去健身房,用复杂的器械,你的体重就是最好的负重。杠铃壶铃哑铃等会提高效率但并不是不可替代,运动无处不在

@人民日报

【厉害!#大学女生宿舍健身练出8腹肌#】10月26日,浙江宁波。冯丽是宁波大学大四学生,她在宿舍凭简易器材练出8腹肌,能在床沿上一口气做引体向上30多个。她说自己不是走专业路线,平时喜欢喝奶茶,吃火锅和烧烤,也只在室友上床腾出位置时练个把小时,没想到练出8腹肌L沸点视频的微博视频

11月05日 08:40 转赞人数超过100  来自 iPhone XS Max

健香蕉干货:【臀腿+核心训练】
高强度臀腿训练+核心训练,九个动作让你感受臀部和腹部的极致酸爽,坚持训练吧,只有努力才能拥有魔鬼的身材 [加油]
(每个动作12-15次,做4组)
#秋冬不长膘# #大学女生宿舍健身练出8腹肌# #健身教程#

10月30日 19:04 转赞人数超过30  来自 几滴云

#大学女生宿舍健身练出8腹肌#
为这个姑娘点赞,坚持锻炼,一定会有意想不到的收获[心]
很多人会说自己忙、累、没有时间锻炼。
其实所谓的忙、累、没时间,都是借口!
只要你愿意做,只要内心想完成,
没有什么是不能造成的!
其实锻炼也一样,只要你愿意,随时随地都可以,分享几张以前出差的时候, ​ 展开全文c

10月30日 11:20 转赞人数超过80  来自 坚持锻炼一百天超话

【美背】

来自日本小姐姐Momomi的居家美背训练!紧实你的背部,特别是被文胸勒出来的那一肉肉!

本套训练供4分钟,8个动作,简单易上手!很适合利用碎片时间做!解释的很详细,新手妹子也能跟下来!做完如果觉得不过瘾,可以自行循环2-3组

挤出时间试试吧!冲鸭!

#秋冬不长膘#
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10月29日 14:03 转赞人数超过800  来自 健身 · 视频社区

前几天,#大学女生宿舍健身练出8腹肌#火了!她是宁波大学这位21岁的妹子,叫冯丽,来自江西,身高1.58米,目前是宁波大学物流管理专业大四学生。同样年龄的姑娘,爱美妆,爱穿搭,爱刷手机,这妹子却偏爱撸铁,而且姑娘不去健身房,不请私教,一个人在宿舍练出腹肌O21岁宁大女生宿舍练出8腹肌

10月29日 13:45  来自 微博 weibo.com

【坚持练这6个动作,轻松拥有平坦的腹部![太开心]】6个专业减肚子动作,每个动作15—25次,做两组换下一个动作。男女均适用,没什么要领,坚持做就行,轻松告别大肚腩!L人民日报的秒拍视频 #大学女生宿舍健身练出8腹肌#

10月28日 17:13 转赞人数超过10  来自 HUAWEI Mate 30

#大学女生宿舍健身练出8腹肌# 【消防员坚持跟着老师练瑜伽能练出腹肌呢?[doge]】瑜伽是一项有氧运动,不剧烈,却能达到很好的运动和健身效果。伴随着轻柔舒缓的音乐,加上瑜伽老师边示范,边耐心地为大家讲授瑜伽姿势,这一群“瑜伽人”能练出腹肌呢?同时,你能想象到一帮消防员硬汉练瑜伽 ​ 展开全文c

10月28日 15:17 转赞人数超过10  来自 iPhone客户端

#大学女生宿舍健身练出8腹肌#原来看减肥视频还要跟着做动作的啊 我以为光看视频就能瘦呢 ​

10月28日 13:47  来自 iPhone客户端

#大学女生宿舍健身练出8腹肌#10月26日,浙江宁波。冯丽是宁波大学大四学生,她在宿舍凭简易器材练出8腹肌,能在床沿上一口气做引体向上30多个。首先感到的是这床安装的够结实的[允悲]L沸点视频的微博视频

10月28日 13:14  来自 微博 weibo.com

#大学女生宿舍健身练出8腹肌#宿舍防消防安全也不能忘! 】

@揭阳空港消防

#大学女生宿舍健身练出8腹肌#宿舍防消防安全也不能忘! 】学生宿舍属于人员密集场所,人多、物品杂乱,若违规用火用电,极易造成严重后果。别怪阿消太唠叨,遵守制度很必要,注意细节防火患,杜绝火灾进学校! 宿舍务必注意防火,平时大家也要掌握防火和逃生自救技能。 ​​​​ 展开全文c

10月28日 09:52  来自 360安全浏览器

厉害!#大学女生宿舍健身练出8腹肌#从下个月开始,我也要练了![加油][加油][加油]

@人民日报

【厉害!#大学女生宿舍健身练出8腹肌#】10月26日,浙江宁波。冯丽是宁波大学大四学生,她在宿舍凭简易器材练出8腹肌,能在床沿上一口气做引体向上30多个。她说自己不是走专业路线,平时喜欢喝奶茶,吃火锅和烧烤,也只在室友上床腾出位置时练个把小时,没想到练出8腹肌L沸点视频的微博视频

10月28日 09:44 转赞人数超过4400

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