感情中“理解”,不是简单一方能听懂另外一方话里意思,而是要让对方感受到:你完全懂我,你能对我感同身受,我觉得自己被你完全接纳了。

所有人际关系,我们都希望可以得到对方对我们感同身受式理解和回应,而越是亲密关系,渴望被对方理解需求就越强烈。
#师姐情商课堂#

11月03日 16:30  来自 爱你的我..iPhone客户端

在有些人评价系统里,只要是对自己讲话不客气,不搭理自己甚至删除拉黑自己人,就是别人“情商低”。
殊不知,若是对自己看不惯甚至讨厌人,都依旧耐心满满 客气有嘉,要么是讨好型人格,要么更可能是虚伪。
所谓高情商,不是对所有人都好,而是在让自己舒心状态下,也尽可 ​ 展开全文c

10月29日 21:35  来自 爱你的我~iPhone X

手把手教你如何夸人👇👇👇

1,夸细节。越细节越走心真诚
夸“你很好看”效果远不如夸 “你睫毛怎么那么长,眼睛笑起来弯弯特别有灵气,皮肤真没化妆吗我以为你涂粉底了呢~”……

2,夸基因。特别是对男性
夸天生自带优点,比夸后天努力出来优点更好。
夸“你好聪明”一定比“你好勤奋 ​ 展开全文c

11月08日 18:44 转赞人数超过200  来自 爱你的我..iPhone客户端

最好拒绝方式,是「温和坚定」(也被心理学家形容为「不含敌意拒绝」)
坚定就是我坚定做我自己,坚定say no。
温和就是在这个过程中表现出非常善意态度,我并不是要跟你对着干,我是爱你。但是这个温和并不损害自己坚定。

#师姐情商课堂#

11月01日 06:11 转赞人数超过100  来自 爱你的我~iPhone X

自从做心理咨询起,我越来越开始理解和喜欢两个词:允许 & 接纳。
允许那些负面情绪,允许自己会犯错,允许不可控事件……只有当允许后,我们才能真正做到去接纳。
接纳没有完美,接纳世间总有不公,接纳没有永恒不变感情,接纳分离……

而当一个人学会接纳,万物都会开花 ​ 展开全文c

10月22日 18:50 转赞人数超过100  来自 爱你的我~iPhone X

pyq里看到两个忠告特别有道理:

1.不去做任何人拯救者,
2.少跟纠结内耗人较劲。

过好你自己,才会拥有更强吸引人能量场。
#师姐情商课堂#

10月20日 16:00  来自 爱你的我..iPhone客户端

很多姑娘说:这年头女人太辛苦了~,为什么还要为男人说话,女人太不容易了……
其实,客观冷静看待,男女都有各自得利和不容易地方。老天特别公平。不信你看看下面视频👇🏻
如果你只体会到女人苦,而没有享受到身为女人福,那只能说:你对待自己态度一定出了问题。 ​ 展开全文c

10月19日 14:32  来自 爱你的我..iPhone客户端

发现,对于逆反心理重人,最忌讳硬碰硬。其次也不要持续讲道理,没人是喜欢一直听道理一直被教育,你再有道理都不行。
最好方式,应该是“哄孩”模式。把对方当孩哄当孩宠,等对方情绪被安抚下来后,通常ta自己就会懂道理,自然而然就调节好了。如果实在钻牛角尖久了出不来, ​ 展开全文c

10月15日 20:24  来自 爱你的我~iPhone X

一直提倡要学会合理表达自己需求和情绪,不要想当然认为别人都能听懂你话外之音。

女人最喜欢口是心非说反话,对于不懂女人心单纯直男来说,这是设置障碍阻挠对方了解你;对于懂女人情场老手来说,又白白送给对方装傻充愣忽略你要求机会~。两头都没好处~
#师姐情商课堂#

10月08日 22:25  来自 爱你的我~iPhone X

这个世界上真正关心你人远比你想象要少得多。
部分人根本没这个闲心思,毕竟关心你对他们没好处。少部分人在闲暇并不损害自身利益前提下,会偶尔关心你。
只会有极个别几位,是真心实意想你好,甚至于可以为了你而舍弃一些自己利益。若身边有这样人,一定要狠狠狠狠, ​ 展开全文c

10月06日 21:28  来自 爱你的我~iPhone X

聊天软件交流一些礼仪👇
1️⃣未经对方允许,不要直接发语音,特别是语音
2️⃣尽量一口气把话说完一起发,别连珠炮一条条不停发,微信响起来噼里啪啦,会让人心慌以为出了什么急事
3️⃣说“在吗”之后,请立即跟上内容。千万别“在吗”后就没影了
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10月05日 22:45  来自 爱你的我~iPhone X

有个很常见需求是:师姐,如何沟通可以让他不和我分手?如何沟通可以让他上交工资卡?等等

然而很可惜,沟通不是万能。你找个全世界最好谈判专家来,都不一定能帮你通过沟通去说服对方。
就好比我也想和马云爸爸沟通一下,让他送我个生意机会,能成功嘛?

很多人想要达到沟通效果,不是“ ​ 展开全文c

10月05日 13:33  来自 爱你的我~iPhone X

刚又学了一招:科学快速减压技巧👇🏻

1,识别出自己是处在什么真实情绪,焦虑 担忧 恐惧还是什么?(有人烦躁起来就会觉得很烦想爆炸,但却没有观察自己真正在烦什么情绪)

2,叫出情绪后,就给它打分,1-10分。比如“现在焦虑7分,恐惧5分,嫉妒3分”……据说每次打分完,情绪就能下降一 ​ 展开全文c

10月05日 00:03  来自 爱你的我..iPhone客户端

我们周遭存在着量“无法客观认清他人价值” 人。这类人,其实会过特别吃亏,而且他们往往还想不通为什么,于是不停重复跌坑。

比如和V们聊天,每位都常常遇到粉丝留言:我好喜欢你,这两天我刚好来你城市了,我请你吃饭/喝咖啡吧,让我当面请教。

上述粉丝,其实通常都是很热情也很简单展开全文c

10月01日 20:18  来自 爱你的我~iPhone X

最简单描述一下“提供情绪价值技能”低中高阶段👇👇👇

低阶:嘴甜夸奖(话术层面即可达到)
中阶:不作 不打扰 陪伴 为对方考虑付出等(无技巧但有真心 即可达到)或 制造情绪起伏 有独特魅力等(高阶技巧层面 无真心亦可办到)
高阶:让对方感受到“被看见 被理解 ​ 展开全文c

09月30日 12:51  来自 爱你的我~iPhone X

不要怕主动不要怕付出,因为主动人才有随时喊停,以及收回付出权利。(前提是你主动和付出是为了让自己爽,而不是为了跪舔别人)

心理学有个说法:人对失去恐惧,要远于得到喜悦。不信你可以自己设想一下,如果有个机会,赢了你赚100输了你亏100。这个赌局你是否觉得划不来?亏100但可以 ​ 展开全文c

09月24日 12:13  来自 爱你的我..iPhone客户端

随着日渐成熟,再也不会像曾经那样辛苦打造完美人设,试图让所有人都喜欢我夸赞我。
只在意自己爱人和对自己好人,希望ta们开心,重视ta们想法和感受。
而那些无关紧要人,哪怕被误解也越来越懒得解释,尽可能降低和他们相处成本,绝部分都能用“关你屁事”和“关我屁 ​ 展开全文c

09月23日 14:56  来自 爱你的我~iPhone X

平和客观 不带任何负面情绪提出你诉求,永远是最低成本最高效沟通相处方式。

拿“距离感”举个例子👇👇👇
在亲密关系中,最常见困扰是“不知道怎么才是恰当距离”。
距离太近,会透不过气;
距离太远,又无法掌控,没有安全感。
对此,每个人之间感受都不同,即便同一个人在不同展开全文c

08月29日 12:20  来自 爱你的我~iPhone X

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@cherrymm大师姐

手把手教你如何夸人👇👇👇

1,夸细节。越细节越走心真诚
夸“你很好看”效果远不如夸 “你睫毛怎么那么长,眼睛笑起来弯弯特别有灵气,皮肤真没化妆吗我以为你涂粉底了呢~”……

2,夸基因。特别是对男性
夸天生自带优点,比夸后天努力出来优点更好。
夸“你好聪明”一定比“你好勤奋 ​ 展开全文c

08月28日 15:15  来自 爱你的我~iPhone X

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