阅读2.3亿 讨论40.3万

#失眠#的因素有很多,除了心理因素外,环境因素也很重要,要给大脑一个“我要睡觉的暗示”。

祝你今晚睡个好觉~

#简单心理# 简单心理 O“能睡了吗?”“不行。”|心理咨询那点事儿

“能睡了吗?”“不行。”|心理咨询那点事儿 简单心理

08月02日 22:19  来自 微博 weibo.com

【X偏方全民拆解】失眠救星紅棗豬心粥

近排成日訓唔著?6號又有新偏方!呢碗紅棗豬心粥既有紅棗補中益氣養血安神,又有豬心降血壓兼護心,食咗會好訓啲㗎!順便睇埋Dickson點揀靚嘅豬心啦!

小編提提你:未必人人都work㗎,有問題向專業人士查詢啦!

#X偏方全民拆解# #紅棗# #豬心# #失眠# #偏方#展开全文c

07月28日 17:50  来自 影视剪辑 · 视频社区

【常做恶梦,睡前可吃些什么?】
常作恶梦代表睡眠阶段只有进入到浅层睡眠,长久下来会对健康造成影响。所以饮食上建议摄取含有可以稳定神经的营养素: 
🌌维生素B群 :维生素B群被称为能量维生素,帮助身体消除疲劳、安定神经,协助褪黑激素的合成,因此如果人体缺乏维生素B群的时候,也容易导致失 ​ 展开全文c

2019年11月05日 14:19  来自 李珈贤健康频道超话

超话社区

习惯是一个很可怕的东西

#黄帝内经# 食不安则寢不宁#三乙话养生# 晚上吃饱叫食不安#健康养生# 一天没吃饭就食不安#饮食养生# 吃的烧心叫食不安#食养# 吃的味重薰人叫食不安#健身# 吃的利水起夜叫食不安#睡眠# 吃合适,睡的香#失眠# O吃哪些食物对改善睡眠有帮助?

08月02日 10:57  来自 不伤就是养Android

#丧##失眠##文案#

希望有人懂你的欲言又止和言外之意 ​

08月01日 01:02  来自 iPhone客户端

据说不少人此刻是这个状态[doge]
看这个视频10遍你也会跟着打哈欠🥱
#失眠##宝宝# L许丹营养师的微博视频

07月31日 23:00  来自 iPhone 11

#如何在两分钟内睡着# 为什么越睡不着越不能在床上躺着?为什么越睡不着白天越不能睡觉?

失眠有哪些改善和治疗方法?】来看看专家怎么说:陆林——中国科学院院士 北京大学第六医院院长 博士生导师 #健康一夏# #失眠# LMV医学微视的微博视频

07月30日 10:00  来自 健康医疗 · 视频社区

这一刻我是独一无二的
全世界陷入沉睡时
唯我一人在偷欢#失眠##早安心语#

07月30日 04:54  来自 Android

#失眠# 失眠是一个不太好治疗的病症,这位中医爱好者自医不效,前来求治,昨天反馈效果尚可。用方也是传统的方子,酸枣仁汤加味,因为后部舌苔略腻,用白豆蔻、石菖蒲、法半夏除痰湿,患者焦急,用佛手、合欢花舒展肝气,用浮小麦、甘草缓肝之急。我常和学生说用经方不要太死板,不要只看到一个病机而 ​ 展开全文c

07月29日 20:38

#丧##失眠##文案#

“懂事的人一旦不配合就会被说没良心,任性的人偶尔乖巧一回就会被夸个不停。” 2南京·钟山晶典苑

07月29日 00:28  来自 iPhone客户端

【X偏方全民拆解】失眠食乜會好訓啲?

失眠向來都係現代都市人嘅困擾之一,所以民間就有好多例如訓前飲奶或者食蕉之類,針對失眠問題嘅偏方。飲奶真係可以有助睡眠?訓教前食啲乜會好訓啲?一齊嚟聽吓專科醫生同中醫師嘅意見啦!

小編提提你:未必人人都work㗎,有問題向專業人士查詢啦!

展开全文c

07月28日 17:50  来自 健康养生 · 视频社区

立即登录查看更多结果。还没有账号?赶紧注册微博