导语:你平板支撑最长能做多久?48岁的加拿大女子完成了4小时20分钟的平板支撑。

【你平板支撑最长能做多久?[思考]#女子平板支撑4小时20# 48岁的加拿大女子Dana Glowacha,在首届平板支撑训练大会上完成了4小时20钟的平板支撑,如果能得到吉尼斯认证,那么她将打破女性平板支撑的世界纪录!值得一提的是,男性平板支撑纪录为10小时1010秒… LNowThis的秒拍视频

05月23日 18:50 来自 微博 weibo.com

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05月23日 19:25

平板支撑坚持时间越久越好?】#女子平板支撑4小时20#,破世界纪录!但真的是撑越久越好吗?跟着这个视频做,少时多次更有效!#平板支撑# L动动吧运动健身课堂的秒拍视频

今天16:58 来自 Weico.Android

平板支撑的时候才会觉得时间过得好慢。
一秒都是实实在在的。
#女子平板支撑4小时20#

06月12日 23:15 来自 OPPO R9s

转这个!因为我连一钟都够呛[喵喵]我一定可以慢慢坚持更久的吧。我相信!就像我一开始骑单车得吃力到现在可以自己跟着音乐骑。我一定可以[加油]//@新浪体育:#女子平板支撑4小时20#...O网页链接

06月03日 19:52 来自 荣耀9 美得有声有色

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05月29日 14:06 来自 Android客户端

#女子平板支撑4小时20# 加拿大女子破世界记录!最系统最实用的腹部动作:仰卧起坐+仰卧抬腿+俄罗斯转体+卷腹+平板撑! L每日瘦身课的微博视频

05月28日 13:46 转赞人数超过400

孕妇瑜伽,能帮助孕妇提高身体素质,增强腹部和盆底的肌肉,使娩时产力够大产程进展顺利。倡导自然娩绝不是一句空话。

应该有足够的支持帮助内容,孕妇瑜伽就是这么一种方法。在家人和教练的帮助指导下量力而行的锻炼更安全。(via:@蒋佩茹医生L蒋佩茹医生的微博视频#女子平板支撑4小时20#展开全文c

05月28日 00:17 来自 iPhone客户端

不知道为什么我其它还凑合 平板是特别特别差 撑死了30秒。。。//@这里是美国:#女子平板支撑4小时20#...O网页链接

05月27日 23:38 来自 荣耀V9 我想要的快

为什么我做平板支撑始终不能超过1钟呢[疑问]#女子平板支撑4小时20#

05月27日 22:16 来自 HUAWEI P20 Pro

#女子平板支撑4小时20#哇!这个也太厉害了吧![吃惊]想知道你们平板支撑可以撑多久?顺便再奉上今天的跑步打卡记录,14公里[doge]#运动先锋计划# Auther:懒人健身中心 ​

05月27日 21:54 来自 平台移动端测试

【你平板支撑最长能做多久?[思考]#女子平板支撑4小时20#

@成都妇女

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05月27日 15:42 来自 微博 weibo.com

【练腹肌,夏天不伤悲送你15个平板支撑变式】#女子平板支撑4小时20#燃爆了!平板支撑,锻炼腹肌和核心功能的最经典动作之一。然而单纯的平板支撑往往只能锻炼到腹直肌,如果你想刺激整个腹部肌群,试试这15个平板支撑变式,戳↓↓LKeep自由运动场的秒拍视频

05月27日 09:14 来自 微博 weibo.com

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