导语:病患及其家属、延迟开工开学的普通人、医护民警等一线工作人员、必须外出的人、孩子及家长……如何缓解疫情焦虑,卫健委建议↓↓ ​

#国家卫健委疫情心理疏导指南#】病患及其家属、延迟开工开学的普通人、医护民警等一线工作人员、必须外出的人、孩子及家长……#如何缓解疫情焦虑#,卫健委建议↓↓ ​

02月03日 22:57  来自 微博 weibo.com

#如何缓解疫情焦虑# 一场疫情牵挂着全国人民的心,在每天大量刷疫情消息的同时,你是否也会被这些信息所困扰,从而感到焦虑?北京卫视《养生堂—疫情防控特别节目》采访了北京回龙观医院党委书记、北京心理危机研究与干预中心主任杨甫德,就社会公众产生的疫情焦虑问题进行了一一解答,更多精彩内容, ​ 展开全文c

02月01日 21:37  来自 微博视频

#如何缓解疫情焦虑# 疫情让我恐慌焦躁怎么办?如何看待网络信息与谣言?如何面对害怕、不安的情绪?

对于这些问题,@胡慎之心理 胡老师给大家提供了一些心理小贴士。

另外,胡老师在@优酷文化 系列直播《慎言》中也会给出疫情下自我心理建设与关系重建的建议,希望能够帮助大家摘下心灵的口罩。 ​

02月06日 19:40  来自 专业版微博

【童世骏:正确理解疫情引起的焦虑是应对疫情一个重要任务】#焦虑# #如何缓解疫情焦虑#
当下,如何加强社会心理疏导,做好人文关怀,及时平复不良情绪,培育理性平和、积极向上的社会心态,是社会心理重建的重要内容。
本文通过采访童世骏先生,来为大家科普如何正确看待焦虑疫情之后基础教育的重要 ​ 展开全文c

06月09日 13:39  来自 微博 weibo.com

失眠心理咨询|聆听安宁安心入眠催眠词
O网页链接
聆听安宁致力于引导人们关注健康,而不仅仅是心理健康。身体和心理永远不分家,身体不好,心理也好不了;同样,不健康的心理状态,最终会体现为慢性身体疾病。治疗身体的疾病,不仅仅是去医院进行药物或物理治疗,心理治疗是非常重要的一环 ​ 展开全文c

05月21日 20:40  来自 微博 weibo.com

这周过来的门诊好多都是抑郁症、焦虑症 。
晚点我总结一下这周的门诊情况,发篇文章,希望有能帮到大家的地方。
[爱你][爱你][爱你]加油!世界和我爱着你。

#贺医生谈心理# 抑郁症 #如何缓解疫情焦虑#

04月19日 11:01  来自 微博 weibo.com

#健康科普#【春天到啦,三分钟教你走出心理的“疫情寒冬”】世界各国不断变化的疫情形势,让大家心头蒙上一层阴影。有的人恐惧、焦虑,不停怀疑自己感染了,有的人大量看疫情信息,产生压抑、悲伤、愤怒的情绪……负面情绪甚至让人头痛、疲乏、入睡困难,那我们该如何正确认知疫情并进行自我调适呢?戳 ​ 展开全文c

04月17日 19:30  来自 科学科普 · 视频社区

#如何缓解疫情焦虑# 可以配合中医方法缓解压力,1.耳穴压豆;2.穴位按摩;3.茶饮粥羹;4.泡脚 ​

03月26日 22:20  来自 vivo Z3性能实力派

疫情缓解后的迎新跑10km。希望新的一年在追求十全十美的路上马不停蹄,stay hungry stay foolish。#如何缓解疫情焦虑# 2宜都市 L完美式折旧的微博视频

03月15日 09:36  来自 iPhone客户端

#如何缓解疫情焦虑#
#对疫情焦虑的时候能干嘛
#奇怪的知识又增加了
然而并没有研究出什么结果来
不断立论又被推翻
个人观点是目前欧洲传播的virus和国内的病毒有很大程度上的差别 欧洲的virus大部分可能是s型病毒 但是RNA变异谁也说不准会发生什么[二哈] 2英国

03月13日 05:28  来自 iPhone客户端

#如何缓解疫情焦虑# 感觉现在一看到有关疫情的新闻我也开始感到莫名的焦虑[允悲][允悲]。只想病毒快快没有,生活恢复正常,让我出去逛吃逛吃一天。 ​

03月09日 18:49  来自 iPhone客户端

#总怀疑自己得病怎么办##如何缓解疫情焦虑#两个星期以来,我们经历了太多太多:
从一开始的毫不在意到过度恐慌,最后回归常态;
有过嫌弃武汉的论调,但有越来越多的武汉加油;

口罩成了过年的专宠,还有各种隔离用品脱销,有的人发国难财,但更多的人去捐钱捐物去前线;
很多人手忙脚乱,捧着手机, ​ 展开全文c

03月07日 23:36  来自 iPhone客户端

#如何缓解疫情焦虑# 转换一下心情,买到了一种个人而言特别好吃的零食,手工豆干,不会太咸,也没有豆制品的卤水味,重点是很Q弹,不会咬成渣,口感好,后悔没多买几包,一边吃着小豆干,一边听着窗外的鸟叫声,平和心态这不就来了吗 ​

03月02日 16:23  来自 iPhone客户端

#宅家声援# @宅家传声筒2020 我接力传声!!不能上学没有社交外出的日子。唯一外出娱乐就是到家后面的山头爬山。
满山头鸟喳喳声,风吹树叶声。
小时候最喜欢来这里抓虫,野餐,抓迷藏了
#如何缓解疫情焦虑##疫情期间缓解焦虑的办法# Linoririri的微博视频

02月28日 16:43  来自 iPhone客户端

【关注我+转发此微博】2月29日抽一人送出慕思专属精品释压记忆枕~

哈佛大学专家的疫情压力缓解妙招!
第1⃣招:腹式呼吸法
鼻子吸气,吸气同时小腹慢慢鼓起来。
嘴巴呼气,呼气同时小腹慢慢缩回去。

第2⃣招:握拳训练法
深吸一口气同时把拳头握紧。
缓缓呼气的同时把拳头松开。

这两组动作,除了 ​ 展开全文c

02月28日 10:30 转赞人数超过100  来自 iPhone客户端

我不让孩子吃饭,
不让单位复工,
不让单位发钱……
我原来这么厉害呢!
我怎么不知道呢!
疫情让太多的人心里焦虑,折磨别人。
总被折磨也要自我解压……

#如果再不复工##复工后上班有多难##居家办公工资该怎么算##我上网课的状态##如何缓解疫情焦虑##宅家耐力等级表##复工#

02月26日 16:06  来自 iPhone客户端

#如何缓解疫情焦虑# 中华民族历史上经历过很多磨难,但从来没有被压垮过,而是愈挫愈勇,不断在磨难中成长、从磨难中奋起。 2德兴市

02月25日 22:10  来自 HUAWEI Mate 20 Pro

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