做蛋餅時，蘑菇是我常用的材料，感覺味道跟雞蛋很搭配外，蘑菇的蛋白質含量、維生素C和纖維含量都很高，營養價值豐富，適合做早餐。
這款色彩繽紛的奄列才170卡路里，想減磅也可以放心吃。

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04月17日 12:30  来自 黎姿超话

元宵吃湯圓代表團團圓圓，是飯後必備的甜點。眾多口味當中，我比較喜歡傳統的花生、芝麻味，覺得跟煙韌的糯米最配。但各位湯圓控要注意，湯圓的糖分和脂肪含量挺高，3至4粒的卡路里相等於一碗白飯，應節吃一點便好了，別太放縱。
元宵節愉快！

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02月26日 22:12 @李嘉欣Michele 赞过  来自 黎姿超话

@黎姿

做蛋餅時，蘑菇是我常用的材料，感覺味道跟雞蛋很搭配外，蘑菇的蛋白質含量、維生素C和纖維含量都很高，營養價值豐富，適合做早餐。
這款色彩繽紛的奄列才170卡路里，想減磅也可以放心吃。

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04月17日 12:30 来自 黎姿超话

04月17日 12:35  来自 iPhone客户端

今天是臘八節也是大寒節氣，這代表著冬天已接近尾聲，春天即將來臨，但最近仍然時冷時暖，所以都要好好注重保暖。頭、胸腹和腳部是最容易受寒的部位，受寒會令血氣循環變緩慢，抵抗力減弱。
除了每天多留意天氣轉變，換上適合衣服，晚上我更會用溫水泡腳半小時，讓全身和溫才上床睡覺，這是我冬天入眠 ​ 展开全文c

今天是臘八節也是大寒節氣，這代表著冬天已接近尾聲，春天即將來臨，但最近仍然時冷時暖，所以都要好好注重保暖。頭、胸腹和腳部是最容易受寒的部位，受寒會令血氣循環變緩慢，抵抗力減弱。
除了每天多留意天氣轉變，換上適合衣服，晚上我更會用溫水泡腳半小時，讓全身和溫才上床睡覺，這是我冬天入眠和保暖的小秘訣，挺有效的！

#大寒##臘八節##姿美態#黎姿 收起全文d

01月21日 11:51 转赞人数超过700  来自 iPhone X

注重健康的朋友，對「抗氧化」這名詞一定不會陌生。抗氧化等同延緩衰老，對我們身體和肌膚都有益。平日我會從日常飲食中盡量吸收各種具有抗氧化作用的食物，例如一些莓果和蕈類。
10月至12月份是白松露當造的季節，白松露富含超氧化物歧化酶(SOD)，其超級抗氧化功效是維他命E一千倍和羊胎素八十倍，是 ​ 展开全文c

注重健康的朋友，對「抗氧化」這名詞一定不會陌生。抗氧化等同延緩衰老，對我們身體和肌膚都有益。平日我會從日常飲食中盡量吸收各種具有抗氧化作用的食物，例如一些莓果和蕈類。
10月至12月份是白松露當造的季節，白松露富含超氧化物歧化酶(SOD)，其超級抗氧化功效是維他命E一千倍和羊胎素八十倍，是護膚不容缺少的養分，能夠讓皮膚從根源修復，有效抵抗衰老保持肌膚年輕。
偶爾品嚐一下珍貴、營養豐富的食材，替自己打打氣。

#姿美態# #白松露##whitetruffle#黎姿 L黎姿的微博视频 收起全文d

2020-12-19 14:01 @范冰冰 赞过  来自 微博视频号

平日各自忙碌，已記不起有多久沒跟@劉嘉玲 見面吃飯了。很高興見到她風釆依然，一如以往被她的活力、爽朗、熱情感染。
難得有機會跟多年好朋友聚首，趁機帶來當造的食材，白松露的營養價值高更具豐富抗氧化功能，當然要一起分享。主人家也悉心準備了魚子，這亦是女士補品。
健康美食讓人大滿足，但最珍 ​ 展开全文c

平日各自忙碌，已記不起有多久沒跟@劉嘉玲 見面吃飯了。很高興見到她風釆依然，一如以往被她的活力、爽朗、熱情感染。
難得有機會跟多年好朋友聚首，趁機帶來當造的食材，白松露的營養價值高更具豐富抗氧化功能，當然要一起分享。主人家也悉心準備了魚子，這亦是女士補品。
健康美食讓人大滿足，但最珍貴的，還是跟好友共渡的美好時光，聊不完的話題，停不了的歡樂！
謝謝@劉嘉玲 的款待！🥰
#姿美態##白松露##WhiteTruffle##TasteOfAutumn#黎姿 收起全文d

2020年10月23日 17:43  来自 iPhone X

感覺到皮膚乾，敷面膜是最直接有效的急救方法之一。面膜的滲壓作用能快速替肌膚導入營養，特別是在轉季天氣，要定時替皮膚「補水」。

#姿美態#黎姿 ​

2020年10月13日 14:53  来自 iPhone X

家人和朋友都説我很愛笑。一個親切笑容有時候能勝過任何説話，看到的人會被感染，自己也開心。
最重要是有研究指出，笑，不但能令人保持心情輕鬆，更能增強免疫力、強化心血管功能、降血壓、甚至燃燒卡路里。
😃😆😄實在想不到什麼理由會不愛笑！

#姿美態#黎姿 ​

2020-10-13 13:03 转赞人数超过2600  来自 iPhone X

被譽為super food的牛油果(酪梨)含豐富植物油脂，容易被皮膚所吸收，能修護滋潤肌膚，絕對是皮膚「補品」！不過，每200克🥑的卡路里比一碗白飯還要多，也不宜一次吃太多。
今日我用🥑+藜麥+水果，自製美肌沙拉。
選購🥑小提示：用手輕輕揑，如果沒彈性表示已經老了或壞掉，最好選青色的買回家放 ​ 展开全文c

被譽為super food的牛油果(酪梨)含豐富植物油脂，容易被皮膚所吸收，能修護滋潤肌膚，絕對是皮膚「補品」！不過，每200克🥑的卡路里比一碗白飯還要多，也不宜一次吃太多。
今日我用🥑+藜麥+水果，自製美肌沙拉。
選購🥑小提示：用手輕輕揑，如果沒彈性表示已經老了或壞掉，最好選青色的買回家放兩天，等色澤變深便成熟可以吃。
#姿美态#黎姿 收起全文d

2020-10-08 21:28 转赞人数超过700  来自 iPhone X

在阖家团圆的日子、我入驻小红书啦～

想和你们分享我的日常，我不是那个传说中的... 戳我看视频>>O网页链接 (更多 @黎姿 的视频都在@小红书 立刻下载 APP：O应用详情)

#中秋节快乐##姿美态##姿态度# ​

2020-10-01 21:07 转赞人数超过100  来自 小红书_RED

下午茶時間☕ 水果代替零食。

酸甜清爽的莓果是我最愛吃的水果之一。草莓低糖份含豐富維生素C，有美白功效。藍莓的花青素能增強皮膚彈性。黑莓可抗衰老，蔓越莓含抗氧化作用。

休息一下，吃過這碗肌膚「補品」，又可以繼續努力啦！

#姿美態#黎姿 ​

2020年09月09日 15:38  来自 iPhone X

大家要趕緊享受炎夏尾聲的晴朗。☀️Happy Holiday!
P.S. 記緊做足防曬 😉

#姿美態#黎姿 ​

2020年08月23日 15:24  来自 iPhone X

對於陽光真的是又愛又恨！理智提醒我不想曬黑必須遠離太陽❌ 但又實在抗拒不了夏天的魔力。
抗疫在家待太久，偶爾外出走走曬曬太陽🌞，其實有助於攝取維他命D，對骨骼和腸道健康都有益！
I 💓 Sunshine ！

#姿美態#
#hellosunshine#
黎姿 ​

2020年08月15日 13:29  来自 iPhone X

吃過美味又健康的午餐，充滿能量繼續工作。減糖低卡意大利麵+昆布湯😋
#姿美態# : 捱餓減肥只會失敗，選對食材，一樣可以大滿足！
黎姿 ​

2020年08月03日 14:34  来自 iPhone X

適量「肌肉」是女生最佳的塑身衣，我要加油！
#姿美態# 夠Firm，穿什麼衣服都好看！☺️

黎姿 L黎姿的微博视频 ​

2020年08月01日 17:43  来自 iPhone客户端