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做蛋餅時,蘑菇是我常用的材料,感覺味道跟雞蛋很搭配外,蘑菇的蛋白質含量、維生素C和纖維含量都很高,營養價值豐富,適合做早餐。
這款色彩繽紛的奄列才170卡路里,想減磅也可以放心吃。

#姿##食分享##减肥餐#姿

04月17日 12:30  来自 黎姿超话

元宵吃湯圓代表團團圓圓,是飯後必備的甜點。眾多口味當中,我比較喜歡傳統的花生、芝麻味,覺得跟煙韌的糯米最配。但各位湯圓控要注意,湯圓的糖分和脂肪含量挺高,3至4粒的卡路里相等於一碗白飯,應節吃一點便好了,別太放縱。
元宵節愉快!

#姿##元宵节##元宵节快乐#姿

02月26日 22:12 @李嘉欣Michele 赞过  来自 黎姿超话

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@黎姿

做蛋餅時,蘑菇是我常用的材料,感覺味道跟雞蛋很搭配外,蘑菇的蛋白質含量、維生素C和纖維含量都很高,營養價值豐富,適合做早餐。
這款色彩繽紛的奄列才170卡路里,想減磅也可以放心吃。

#姿##食分享##减肥餐#姿

04月17日 12:35  来自 iPhone客户端

今天是臘八節也是大寒節氣,這代表著冬天已接近尾聲,春天即將來臨,但最近仍然時冷時暖,所以都要好好注重保暖。頭、胸腹和腳部是最容易受寒的部位,受寒會令血氣循環變緩慢,抵抗力減弱。
除了每天多留意天氣轉變,換上適合衣服,晚上我更會用溫水泡腳半小時,讓全身和溫才上床睡覺,這是我冬天入眠 ​ 展开全文c

01月21日 11:51 转赞人数超过700  来自 iPhone X

注重健康的朋友,對「抗氧化」這名詞一定不會陌生。抗氧化等同延緩衰老,對我們身體和肌膚都有益。平日我會從日常飲食中盡量吸收各種具有抗氧化作用的食物,例如一些莓果和蕈類。
10月至12月份是白松露當造的季節,白松露富含超氧化物歧化酶(SOD),其超級抗氧化功效是維他命E一千倍和羊胎素八十倍,是 ​ 展开全文c

2020-12-19 14:01 @范冰冰 赞过  来自 微博视频号

平日各自忙碌,已記不起有多久沒跟@劉嘉玲 見面吃飯了。很高興見到她風釆依然,一如以往被她的活力、爽朗、熱情感染。
難得有機會跟多年好朋友聚首,趁機帶來當造的食材,白松露的營養價值高更具豐富抗氧化功能,當然要一起分享。主人家也悉心準備了魚子,這亦是女士補品。
健康食讓人大滿足,但最珍 ​ 展开全文c

2020年10月23日 17:43  来自 iPhone X

感覺到皮膚乾,敷面膜是最直接有效的急救方法之一。面膜的滲壓作用能快速替肌膚導入營養,特別是在轉季天氣,要定時替皮膚「補水」。

#姿#姿

2020年10月13日 14:53  来自 iPhone X

家人和朋友都説我很愛笑。一個親切笑容有時候能勝過任何説話,看到的人會被感染,自己也開心。
最重要是有研究指出,笑,不但能令人保持心情輕鬆,更能增強免疫力、強化心血管功能、降血壓、甚至燃燒卡路里。
😃😆😄實在想不到什麼理由會不愛笑!

#姿#姿

2020-10-13 13:03 转赞人数超过2600  来自 iPhone X

被譽為super food的牛油果(酪梨)含豐富植物油脂,容易被皮膚所吸收,能修護滋潤肌膚,絕對是皮膚「補品」!不過,每200克🥑的卡路里比一碗白飯還要多,也不宜一次吃太多。
今日我用🥑+藜麥+水果,自製肌沙拉。
選購🥑小提示:用手輕輕揑,如果沒彈性表示已經老了或壞掉,最好選青色的買回家放 ​ 展开全文c

2020-10-08 21:28 转赞人数超过700  来自 iPhone X

在阖家团圆的日子、我入驻小红书啦~

想和你们分享我的日常,我不是那个传说中的... 戳我看视频>>O网页链接 (更多 @黎姿 的视频都在@小红书 立刻下载 APP:O应用详情)

#中秋节快乐##姿##姿度#

2020-10-01 21:07 转赞人数超过100  来自 小红书_RED

下午茶時間☕ 水果代替零食。

酸甜清爽的莓果是我最愛吃的水果之一。草莓低糖份含豐富維生素C,有白功效。藍莓的花青素能增強皮膚彈性。黑莓可抗衰老,蔓越莓含抗氧化作用。

休息一下,吃過這碗肌膚「補品」,又可以繼續努力啦!

#姿#姿

2020年09月09日 15:38  来自 iPhone X

大家要趕緊享受炎夏尾聲的晴朗。☀️Happy Holiday!
P.S. 記緊做足防曬 😉

#姿#姿

2020年08月23日 15:24  来自 iPhone X

對於陽光真的是又愛又恨!理智提醒我不想曬黑必須遠離太陽❌ 但又實在抗拒不了夏天的魔力。
抗疫在家待太久,偶爾外出走走曬曬太陽🌞,其實有助於攝取維他命D,對骨骼和腸道健康都有益!
I 💓 Sunshine !

#姿#
#hellosunshine#
姿

2020年08月15日 13:29  来自 iPhone X

吃過味又健康的午餐,充滿能量繼續工作。減糖低卡意大利麵+昆布湯😋
#姿# : 捱餓減肥只會失敗,選對食材,一樣可以大滿足!
姿

2020年08月03日 14:34  来自 iPhone X

適量「肌肉」是女生最佳的塑身衣,我要加油!
#姿# 夠Firm,穿什麼衣服都好看!☺️

姿 L姿的微博视频

2020年08月01日 17:43  来自 iPhone客户端

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