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帕梅拉这套针对大腿内外侧的锻炼太棒了,平时久坐大腿内部特别容易堆积脂肪,这套运动真的很对症下药,15分钟下来真的好酸,夏天露腿的季节要到了,姐妹们快动起来!
#健身计划# L英国红领巾的微博视频

06月03日 04:00  来自 微博 weibo.com

夏日热浪来袭,@Jeffrey董又霖一改往日温柔绅士形象,变身超酷的运动实验,在线分享个人健身tips,陪你一起燃烧卡路里,快来一起动起来吧!百度搜索【董又霖】,在百度直播锁定硬核型男Jeffrey的健身私教课哦。#董又霖##健身计划# >>>O网页链接

05月29日 17:50  来自 iPhone 8 Plus

Jeffrey董又霖疫情期间疯狂健身,到现在的体脂只有5.7,保持超完美体态。除了要坚持健身运动,要不要同时进行严格的节食措施呢?Jeffrey说,正确的健身不需要解释,摄入优质蛋白反而会让身体保持更好的状态,快来一起get的Jeffrey健身小秘密喔![哈哈]#健身计划# #董又霖# 董又霖展开全文c

06月30日 20:15  来自 明星资讯 · 视频社区

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@超级作者日

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05月30日 18:58 转赞人数超过600  来自 微博 weibo.com

超级作者日#健身计划#特别直播来啦!时尚达人、运动博主@王浩然-  将通过直播在线分享超简易的居健身妙招,让你轻松get快速燃脂瘦身小技巧!夏日已至,小伙伴们一定要多多锻炼起来,坚持健身,还可以增强身体抵抗力哦!
直播>>>O网页链接

05月26日 16:16  来自 微博 weibo.com

怎样才能吃够瘦下来呢?
其实我们控制饮食的时候有很多小技巧可以使用,比如这个:
改变我们的饮食顺序:

1、先喝汤或者和一杯白开水;
2、吃蔬菜和瘦肉
3、吃主食

这样小小的改变,坚持下去,体重下降只是时间问题,你学会的了吗[嘿哈][嘿哈]

#减肥# #减肥大作战# #健身计划# #肥胖# #饮食养生 ​ 展开全文c

05月21日 11:27  来自 微博 weibo.com

《【大小腿赘肉睡前速减教程】每天15分钟,坚持两周就会发现腿围有改变,码了练起来。#健身计划# 美女们每天都为身上多余的赘肉而感到烦恼不已,想要急速减肥的女性们也不用着急,减肥不可以盲目,而应选择适合自己的减肥方法,并注意生活中的点点滴滴,特别是以下25点。 1、每次就》 ​ 展开全文c

05月18日 18:46  来自 百度App

郑元畅#郑元畅终于剪头发了# #健身计划#
“为什么吃15颗饺子?”(我奇怪问题的重点是“15”颗[阴险] 我的饭量最少吃20颗[允悲] 你真的好瘦好瘦好瘦好瘦又很注意健康饮食![赞啊]
郑元畅@鄭元暢小綜 答,因为我回到的时候我妈说:“要吃饺子嘛?15颗好嘛?” 我就说:“好”,所以我 ​ 展开全文c

05月18日 15:29 转赞人数超过50  来自 郑元畅超话

《简单易学的减脂瑜伽动作一看就会!九个动作,每个拉伸30秒。#健身计划# 【减脂餐推荐】 搭配1: 早餐:花卷一个+无糖豆浆一杯+水煮蛋一个 午餐:秋刀鱼+青菜豆干炒杏鲍菇+一份意面 晚餐:一个红薯+一个杂菇清炒瘦肉 搭配2: 早餐:火龙果半颗+一颗水煮蛋+一根玉米》O网页链接

05月16日 23:46  来自 百度App

郑元畅 荧幕里的@鄭元暢小綜 ,是《恶作剧之吻》中十项全能的完美学霸江直树,也是《合伙人》中才华横溢的天之骄子霍志远,主演《仙剑云之凡》《凤凰无双》《半生缘》《爵迹临界天下》等高口碑IP,塑造多个经典影视角色,凭借精湛演技赢得无数观众好评,在光影之间展现实力演技派的多变魅力。 ​ 展开全文c

05月16日 22:33 转赞人数超过2000  来自 微博 weibo.com

她是琼瑶御用女主,新晋国民花旦,更是实力派宝藏女演员,在《新还珠格格》中重塑经典,在《独孤皇后》中突破自我,@海陆 不断地为角色赋予新的情绪和力量;生活中的海陆努力上进,极致自律,时刻练舞健身,保持充沛精力迎接每一个挑战。今晚,pick乘风破浪的女神姐姐海陆,一起get完美身材速成指南。 ​ 展开全文c

05月13日 23:49 转赞人数超过300  来自 微博 weibo.com

偶像剧里的霸道总裁,古装剧里的谦谦君子,武侠片里的浪漫英雄,荧幕里的@张峻宁 用精湛演技为角色注入光芒;生活里,他不但阳光明朗爱读书,还是坚毅狂热的健身爱好者。上百度APP搜索『张峻宁』,锁定百度直播,教你用汗水说话,分享健身百科,分享经典好书,陪你一起努力向上。@百度APP展开全文c

05月07日 20:52 转赞人数超过200  来自 微博 weibo.com

#健身计划# 低脂健身餐,假期在就这样吃[鼓掌]#健身计划# 低脂健身餐,假期在就这样吃[鼓掌]O网页链接

05月03日 16:43  来自 百度App

#清明#不能踏青出游? SIXPAD Foot Fit黑科技让你足不出户也能锻炼!EMS电流刺激从脚底作用到小腿,20Hz高效锻炼肌肉。有20档强度模式可调节,总时长为23分钟的自动锻炼程序将热身、锻炼、放松于一身。#健身计划#坐着就能锻炼,身材和颜值一样不能松懈,美美地迎接夏天!sixpad旗舰店

04月05日 14:30  来自 微博 weibo.com

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