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导语:战疫期间,你在家是怎么锻炼的?身边最好用的健身器材是什么?春天和好消息都在路上,要有信心啊!

#运动#
健身房不开门?居住空间不够?手边没有专业器械?[NO][NO]
来,我们带你发现在家健身的好方法,随时随地都能练!
@新浪体育 居家战疫活动 #运动# 正式启动!
带话题发微博,分享你的运动。春天和好消息都在路上,我们要健康地,去迎接它们!

玩法:
1.带话题 #运动# 发 ​ 展开全文c

02月12日 15:16  来自 微博 weibo.com

【腹肌撕裂者!每天7分钟高效腹肌训练![星星]】今天给家带来一组高阶腹肌训练技巧,适合有一定训练基础的小伙伴,每天一组,7分钟即可!跟着视频一起来撕裂腹肌![加油][加油] #居家微锻炼# #运动# L运动健身精选的微博视频

03月26日 12:00  来自 微博 weibo.com

@龙狮篮球俱乐部 外援尼科尔森教你如何在家健康有效锻炼!这些动作看似简单,锻炼效果十足!#CBA外援动态# #运动# L东亚超级联赛的微博视频

03月18日 12:35  来自 CBA · 视频社区

一套下半身燃脂运动,跟臀腿肥胖说“再见” !针对下半身的一套燃脂运动家也能让你告别下半身肥胖。6个动作为一组,组间休息两分钟,共完成3组,快快动起来!
#健持不懈##居家微锻炼##运动# L我是超级小周周的微博视频

04月01日 09:19  来自 健身 · 视频社区

布朗尼晒出深夜的有氧训练视频!疫情期间,有的人刻苦训练,有的人8个小时里有7个小时都在gigigigi..[doge]#运动# L声色NBA的微博视频

04月02日 12:16  来自 iPhone客户端

2020健身打卡第27次,这几天探索了如何利用对方当作健身器材。。。居家无氧真难。。。
不过还算颇有成效,准备多探索探索画个攻略[太开心][偷笑]#运动##健身# 2新加坡

04月02日 02:41  来自 HUAWEI Mate 20 Pro

翘臀女神推荐的的蜜桃臀训练动作,合理的力量训练对打造美臀十分关键
#运动##居家微锻炼##健持不懈# L新浪体育视频的微博视频

04月01日 12:00  来自 微博 weibo.com

一起来感受一下@女足王霜 的花式绕球,这娴熟动作太厉害了![中国赞][中国赞]#运动#

为了家里的坛坛罐罐,我选择放弃[笑cry][笑cry]L艾婷婷-婷婷走走的微博视频

04月01日 09:30 转赞人数超过700  来自 运动 · 视频社区

【室外不能去,运动员在家里“飞檐走壁”[允悲]】因新冠肺炎疫情的影响,美国已要求全民居家隔离,运动员同样也只能在家训练,19岁的攀岩运动员拉布图更是在家中飞檐走壁,以保持状态。#运动#L澎湃新闻的微博视频

04月01日 09:11 转赞人数超过200  来自 微博 weibo.com

三个高效虐腹动作,21天练出你的腹肌!
家太久长肉了没?还不赶快练起来,等到夏天就可以美美的秀身材啦![色]
#运动##居家微锻炼##健持不懈# L健身专辑的微博视频

03月31日 23:39 转赞人数超过10  来自 iPhone客户端

#午间话题# 家里蹲的你有多久没有运动了?跟着@李易峰 张艺兴@努力努力再努力x @林更新 @李现ing @王嘉尔 @白敬亭 @任嘉伦Allen @張鈞甯 @陳意涵 @楊丞琳 @Crystal张天爱 等喜爱健身的爱豆们一起强身健体!带#和爱豆一起健身# 话题晒出你或者爱豆的健身照,运动起来!#运动# ​​​​

03月31日 21:00  来自 微博 weibo.com

长期家导致很多人的颈椎,腰椎都出现了问题,所以即使在家也非常有必要进行一些身体锻炼,增强自身的免疫力。今天由国家帆船帆板队女子帆板运动员卢云秀教您健身方法,一起动起来!#运动# L人民体育的微博视频

03月31日 20:10  来自 微博 weibo.com

如何用一个背影秒杀全场?公认最有效的美背体式来了~每组20次3组,7天就可以紧实你的背部。想成为气质女神,赶快马住,有空练起来吧!#运动# L寻找同生缘的微博视频

03月31日 15:00  来自 微博 weibo.com

这个好有用啊!几个非常简单的锻炼,经常做可以去除肚子肥肉,彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌,以及腹横肌。超适合没时间锻炼的上班族,超简单超轻松,简单几个动作四个星期就可以看到效果![赞]赶紧来试试吧~ #运动# #居家微锻炼# L每天一节减肥课的微博视频

03月31日 08:20  来自 微博 weibo.com

#运动#
2020健身打卡第25,26次

哦,回新加坡了,上星期旅途疲惫没动弹,这礼拜还在14天隔离期,所以乖乖在家打卡。

昨天开始和老公在家锻炼,挑战不远处的30岁,希望我们永远心态年轻

无氧运动40分钟
#健身# 2新加坡·Bugis

03月30日 22:25  来自 HUAWEI Mate 20 Pro

练好这几个动作,小肚腩也能练出马甲线! 下面这组针采用慢速训练模式,将更加深层刺激腹肌,赶紧Get起来吧!7个动作为一组,组间休息两分钟,共完成3组。@我是超级小周周 #运动##杨幂体重# L我是超级小周周的微博视频 ​​​

03月29日 18:39  来自 健身 · 视频社区

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话题主持人

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